、山楂、蘋(píng)果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應(yīng)多吃和常吃這些食品。

上火對(duì)于人們的影響有一定的限度

，但是也不可以忽略，嚴(yán)重的上火現(xiàn)象會(huì)反復(fù)發(fā)作，甚至影響到腎的功能，因此，人們?cè)诔霈F(xiàn)身體燥熱，臉上長(zhǎng)皰疹的時(shí)候就要提高警惕，及時(shí)采取措施將火壓下去。

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