腎陰虛脾胃虛寒的預(yù)防與中藥調(diào)理

1、外感六淫：身體受自然界風(fēng)、寒氣、暑氣、水濕、燥邪、火毒六種氣候所傷，引發(fā)各種疾病，傷津液導(dǎo)致腎陰血虧虛。

2、內(nèi)傷七情：七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，情緒大起大落或郁悶不能發(fā)泄導(dǎo)致內(nèi)臟功能失調(diào)，氣血生化無源，因而陰血虧也隨之虧虛。

3、外傷：因槍、刀、跌打而損傷、及手術(shù)開刀等都將直接導(dǎo)致出血或傷及陰血，因而出現(xiàn)陰血虧虛之癥。

4、飲食勞逸：飲食不潔導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病，脾胃受傷以致消化功能減退，營養(yǎng)失衡。

5、房勞過度：性生活過于頻繁，手淫過度等直接導(dǎo)致腎虛血虧。

6、過服燥亢食品：盲目服用鹿茸、動物鞭、腎、激素之類燥亢的藥物及食品，圖一時之快，致使真陰受損嚴(yán)重的陰虛風(fēng)動導(dǎo)致休克、昏迷。

7、慢性消耗性疾?。喝绺哐獕?、糖尿病、肺結(jié)核、慢性腎炎、慢性支氣管炎、骨質(zhì)增生、咽喉炎及慢性性病等，長期消耗陰血。

腎陰虛怎么調(diào)理

1、腎陰虛的飲食調(diào)理

1.1、銀耳

銀耳性平味甘、淡,有滋陰潤肺、生津止咳、補氣和血、強身壯體、美容嫩膚等功效,是一種有補益作用的名貴食品。秋天常吃白木耳,對陰虛引起的咽干口渴、大便燥結(jié)等有很好的防治作用。

1.2、黑豆

李時珍在《本草綱目》中有記載:“常食黑豆,可百病不生?！庇糜谀I虛陰虧,消渴多飲,小便頻數(shù);肝腎陰虛,頭暈?zāi)垦?視物昏暗,或須發(fā)早白;腳氣水腫,或濕痹拘攣、腰痛;腹中攣急作痛或瀉痢腹痛;服藥中毒或飲酒過多等。

1.3、干貝

干貝又稱江珧柱,性平味甘咸,肉質(zhì)細(xì)嫩,味道鮮美,能滋陰補腎,故腎陰虛者宜常食之。多食對女性養(yǎng)生很好,可以熬干貝粥食用。

1.4、黑米

在五臟與五行的關(guān)系中,黑色對應(yīng)的是腎臟,而黑米性平、味甘,具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效。經(jīng)常食用黑米粥,可以滋陰潤肺、養(yǎng)腎益氣。

1.5、枸杞

枸杞性平,味甘,具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。腎虛的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有補腎養(yǎng)肝的功效,多吃枸杞還可延年益壽,緩解長期的腰痛。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。

2、腎陰虛的日常生活調(diào)養(yǎng)

2.1、性生活要適度,不勉強,不放縱。

2.2、飲食注意陰陽寒熱溫涼的調(diào)整,葷素搭配,陰虛者平時多吃黑木耳、海帶、紫菜、百合等性質(zhì)偏涼食物,少吃辛辣、油炸、煎炒之品。

2.3、強腎。經(jīng)常進(jìn)行腰部活動,這些運動可以健運命門,補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩,腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方,經(jīng)常按摩涌泉穴,可益精補腎、強身健體、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促進(jìn)睡眠,增進(jìn)食欲。

2.4、休息。按時作息,保證充足的睡眠,也是養(yǎng)腎的重要方法。

3、 腎陰虛的心理調(diào)理

很多人的腎虛是由于壓力太大造成的,所以在日常生活中要養(yǎng)成樂觀的心態(tài),積極面對生活,徹底解決腎陰虛。

脾虛腎陰虛吃什么藥?

腎陰虛脾虛吃什么中成藥
分析：

陰虛內(nèi)熱，故怕熱、易汗出。脾虛則倦怠乏力。脾虛生溼，聚溼成痰，故咽部不適。麥味地黃丸是滋補肺腎的。

指導(dǎo)意見：

1.飲食睡眠規(guī)律，避免冷硬油膩 *** 性食物，保持心情放松舒暢，房事有節(jié)，適量運動。如果吸菸飲酒最好戒掉。

2.脾虛腎陰，您可以試試參苓白術(shù)散配合六味地黃丸。
脾虛腎陰虛吃什么藥好
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有句話“胃不和則臥不安”，也就是說如果飲食不當(dāng)，脾胃功能失調(diào)可以影響到睡眠。脾胃統(tǒng)主水谷運化，脾胃功能失調(diào)，宿食停滯或胃腸積熱，濁邪或熱邪內(nèi)擾心神，會造成心神不寧而失眠。所以失眠先調(diào)理脾胃是有道理的。而且現(xiàn)代人失眠，除了精神上的因素外，有相當(dāng)一部分人是脾胃的原因。

馬鈴薯（洋芋、土豆、山藥蛋）味甘、性平。作用：補氣、健脾。宜于脾虛體弱，食欲不振，消化不良。發(fā)芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。

建議你喝隨草記埤泰茶來調(diào)理，通過嚴(yán)格的組方科學(xué)搭配，可以溫養(yǎng)脾胃，健脾益氣。
脾虛腎陰虛吃什么中藥
何必去吃中藥呢，我告訴你2個食療方法吧，腎陽虛的有**燉雪梨川貝** 做法：雪梨1個，川貝母6克。將雪梨挖去核，川貝納入梨中，蓋好孔，用白線扎好，放鍋內(nèi)水燉，約1小時左右，梨熟爛，飲湯食用，每日1次，連服3~5天。功效：本方用于肺腎陰虛感冒之發(fā)熱、咳嗽等。有滋陰潤肺，清熱化痰的功效。脾虛的有**益脾粥**做法：熟棗仁250克，雞內(nèi)金10克，干姜粉60克，生白術(shù)120克，先將白術(shù)、雞內(nèi)金文火焙乾，碾成細(xì)末，共入干姜粉和棗肉搗為泥，制作成約20克的小餅，放烤爐烘乾，每次一個，可空腹時當(dāng)點心食用(應(yīng)細(xì)嚼慢咽)。平時還可以喝點隨草記埤泰茶，能健脾益氣。
腎陰虛加脾胃虛弱吃什么藥好
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脾虛腎虛吃什么好?
脾虛的人一般不會引起口臭，但在我們臨證時也有一些脾虛的人就是出現(xiàn)了口臭。原因是脾虛者多吃一點食物容易產(chǎn)生飲食積滯現(xiàn)象，食積的人有的會腹瀉，有的反而便秘，腹脹滿，兩叁天不解大便，若屬后者就會出現(xiàn)口臭。

多吃健脾益氣的食物，如白術(shù)，云苓，茨實，土茯苓，干淮山，蓮子，太子參，山楂，龍眼肉，紅棗，五指毛桃，蟲草花，核桃，白果等。

除此之外，脾胃不好的人也可以嘗試喝隨草記的埤泰茶，埤泰茶，以茶之形，發(fā)揮藥之效。埤泰茶用科學(xué)的視角彰顯茶的內(nèi)涵和健康價值，通過嚴(yán)格的組方科學(xué)搭配，充分發(fā)揮古法炮制工藝以及高新精制工藝的不同優(yōu)勢，深度滋養(yǎng)脾臟，修復(fù)受損的脾胃，長期調(diào)理，可以溫養(yǎng)脾胃，健脾益氣。
脾氣虛腎陰虛吃什么藥好
可以去中醫(yī)醫(yī)院中藥調(diào)理比較好。
脾虛腎陰虛容易上火吃什么藥好.最好是中成藥
坤寶丸配合喝牛奶 效果很好的 濟(jì)南中醫(yī)李克紹老先生治療脾胃陰虛就用牛奶 而坤寶丸專門滋腎陰的 雖說說明書上寫的是絕經(jīng)期婦女 但是只要是腎陰虛 比六味地黃丸和知柏地黃丸之類的強多了 平常多吃黑色食物 桑椹什么的

脾胃虛寒，體質(zhì)陰虛火旺，如何調(diào)理，請中醫(yī)人士回答？

脾胃虛寒陰虛火旺體質(zhì)的人怎樣養(yǎng)生？

脾胃虛寒陰虛火旺是中醫(yī)辨證的診斷，主要采用中醫(yī)中藥方法調(diào)理，建議養(yǎng)陰清熱。同時也要調(diào)整自己的心態(tài)，保持情緒穩(wěn)定，心平氣和。陰虛火旺的人在干熱少雨的夏季癥狀容易加重，推薦以下既能滋陰又能調(diào)理脾胃的食療方：

（1） 生地黃粥：生地黃汁150毫升（或干地黃煎濃汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。

（2） 天門冬粥：天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。

（3） 百合粥：鮮百合50克、大米100克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時放入百合，煮熟，冰糖調(diào)味后食用。如無鮮百合，可用干百合粉30克，與米同煮粥亦可。

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