孕前中醫(yī)調(diào)理身體效果怎么樣

中醫(yī)認(rèn)為：受孕的機(jī)理是賴(lài)乎腎氣旺盛，真陰充足，氣血和順，絡(luò)脈通暢。

那么，如何能達(dá)到這幾方面，專(zhuān)家給出了孕前需要準(zhǔn)備的一些建議：

全身調(diào)理 在中醫(yī)的理論里面還有陰陽(yáng)五行的說(shuō)法，即金木水火土，以五行的特性來(lái)說(shuō)明人體五臟的生理功能。肝屬木、脾屬土、心屬火、肺屬金、腎屬水，五臟在生理上相互聯(lián)系，在病理上相互影響，屬于相生相克的關(guān)系，例如肝郁氣滯會(huì)導(dǎo)致脾虛，一個(gè)臟器有問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致其他的臟器也有問(wèn)題。所以中醫(yī)在孕前準(zhǔn)備上，非常講究全身性的調(diào)理，而不是針對(duì)某一個(gè)臟器。不過(guò)，因?yàn)槟I、肝、脾的功能對(duì)女性的氣血影響最大，因此，在孕前調(diào)理時(shí)更需關(guān)注： 腎：在中醫(yī)的理論里面，腎為先天之本，腎主生殖，如果腎臟的功能被破壞，會(huì)影響到受孕，甚至導(dǎo)致不孕或流產(chǎn)。 食療方劑： 韭菜炒雞肉 原料：韭菜500克 雞肉100克 蝦米15克 做法：將韭菜洗凈，切成小段，鍋燒熱，放入適量食用油，將韭菜、雞肉和蝦米一同炒熟，加少許鹽即可。 功效：溫腎養(yǎng)肝。

脾：為后天之本，后天氣血不足，無(wú)法養(yǎng)胎。因此，脾虛，會(huì)造成不孕或懷孕后流產(chǎn)。 食療方劑： 扁豆粥 原料：米150克 扁豆100克 做法：將米和扁豆洗凈，大火將水煮開(kāi)，放入扁豆和米，煮沸，然后用小火煮至扁豆熟爛，即可。 功效：健脾祛濕。 肝：與腎同源，肝血不足，或氣血流通不暢也會(huì)影響懷孕。 食療方劑： 豬肝綠豆粥 原料：新鮮豬肝100克 綠豆60克 大米100克 做法：將綠豆和大米洗凈放入鍋內(nèi)，加水煮沸后改成小火，慢慢熬，煮到八成熟時(shí)，將豬肝切成條狀放入粥內(nèi)，煮熟后加入少許鹽即可。 功效：補(bǔ)肝養(yǎng)血

中醫(yī)調(diào)理第一步：調(diào)經(jīng) 很多人都把每個(gè)月來(lái)的月經(jīng)稱(chēng)為“老朋友”，從中醫(yī)的角度講，這種叫法是再恰當(dāng)不過(guò)了，為什么?除了把脈、看舌苔這些最常規(guī)的方法外，每個(gè)月月經(jīng)的情況是女性在看中醫(yī)的時(shí)候最常被問(wèn)到的了。中醫(yī)通過(guò)月經(jīng)的量、顏色、周期等往往可以判斷出女性身體的癥結(jié)所在。 中醫(yī)的醫(yī)理認(rèn)為女性月事，屬奇精八脈內(nèi)的沖脈、帶脈、任脈三經(jīng)的循環(huán)，這種循環(huán)會(huì)經(jīng)過(guò)數(shù)十個(gè)穴道。如果有阻礙，會(huì)導(dǎo)致很多疾病，因此應(yīng)該十分重視。 如果月經(jīng)正常，那么說(shuō)明氣血通暢，下一步就可以通過(guò)體溫的變化，看排卵是否正常了。

中醫(yī)教你如何備孕

養(yǎng)身

想要進(jìn)行健康的備孕，在生活中就要注意健康的養(yǎng)生措施，尤其是要選擇健康的生活措施。養(yǎng)身指的是全身調(diào)理，中醫(yī)認(rèn)為人是一個(gè)整體，人體的五臟六腑生理上是互相關(guān)聯(lián)的，存在著相生相克的影響。即某一個(gè)臟器出現(xiàn)問(wèn)題，也會(huì)導(dǎo)致其他臟器出現(xiàn)問(wèn)題，所以中醫(yī)提倡的孕前準(zhǔn)備，講究全身調(diào)理，而非單獨(dú)調(diào)養(yǎng)某個(gè)臟器。但因?yàn)楦闻K、脾臟、腎臟功能對(duì)女性氣血的影響最大，在孕前調(diào)理時(shí)更需關(guān)注它們的調(diào)養(yǎng)。

女性的身體也是很重要的，一旦身體條件不合適，也會(huì)很容易出現(xiàn)流產(chǎn)的情況的。腎為先天之本，主生殖和生長(zhǎng)發(fā)育，如果腎功能不健全就會(huì)影響到受孕，甚至導(dǎo)致不孕或流產(chǎn)?！八幯a(bǔ)不如食補(bǔ)”，養(yǎng)腎也不例外，一般對(duì)腎功能有益的食物有豬腰花、牡蠣、核桃、海參、蝦、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等。此外，也要注意適度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能改善體質(zhì)、強(qiáng)筋健骨，使腎氣得到鞏固;夫妻生活要適度，不勉強(qiáng)，不放縱;按時(shí)休息。

養(yǎng)血

血液就是我們身體中最重要的一部分，面對(duì)健康的養(yǎng)生，最好就是注意補(bǔ)血?dú)狻Ｑ号c生俱來(lái)，是生命的根本，它周而復(fù)始在全身運(yùn)行，滋養(yǎng)五臟六腑、筋骨皮毛，使人體的臟腑經(jīng)絡(luò)、五官九竅、四肢百骸等各項(xiàng)功能保持正常，同時(shí)，維持人體及其各部組織的生命活動(dòng)。然而，當(dāng)血虛、血瘀等問(wèn)題出現(xiàn)時(shí)，便影響到了健康。

養(yǎng)神

養(yǎng)神也是在生活中要注意的，備孕是需要多方面的護(hù)理的。中醫(yī)有“藥養(yǎng)不如食養(yǎng)，食養(yǎng)不如精養(yǎng)，精養(yǎng)不如神養(yǎng)”之說(shuō)，所謂養(yǎng)神主要指精神調(diào)養(yǎng)。月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，每個(gè)人都會(huì)有情緒，情緒的好壞也決定著身體健康的狀態(tài)。一般情況下，安靜和順、神清氣和、胸懷開(kāi)闊、從容溫和的狀態(tài)是較為適宜的。

生活的舒心也是備孕的重要條件，心情的因素也是促進(jìn)您懷孕的最佳措施。心情愉快、性格開(kāi)朗，不僅對(duì)健康的心理有益，還能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，對(duì)新陳代謝也有利;若在孤獨(dú)、憂郁、失落、自卑等消極心理影響下，久而久之生理上也會(huì)出現(xiàn)健康問(wèn)題，這對(duì)即將受孕的準(zhǔn)媽媽是沒(méi)有任何好處的。中醫(yī)認(rèn)為父母的心理狀況也影響受孕，受孕后也會(huì)因“外象內(nèi)感”而影響胎兒心理發(fā)育。

養(yǎng)氣

養(yǎng)氣也是很主要的，出現(xiàn)氣的不足，也是會(huì)嚴(yán)重的影響女性的健康的!中醫(yī)說(shuō)的氣，是一種能量，是人體的元?dú)?，是?gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，是不斷運(yùn)動(dòng)著的具有很強(qiáng)活力的精微物質(zhì)。元?dú)獠蛔憔蜁?huì)導(dǎo)致臟腑功能低下，身體就處于衰弱狀態(tài)，表現(xiàn)為：少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉，動(dòng)則氣短易出汗，頭暈、心悸，食欲不佳等，如果身體總是處于這種“病歪歪”的狀態(tài)，又何談優(yōu)生優(yōu)育?

女性備孕前調(diào)理身體要注意什么？有中醫(yī)推薦嗎？

女性備孕前調(diào)理身體需要注意以下幾個(gè)方面：
1、保持足夠的睡眠；2、保證每餐飲食豐富有營(yíng)養(yǎng)；3、生活工作盡量規(guī)律化；4、多吃魚(yú)蝦、山藥可增加受孕機(jī)率，有補(bǔ)腎、調(diào)先天精氣之作用。
女性備孕前進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理是非常明智的選擇，孕前中醫(yī)調(diào)理的的第一步就是調(diào)理好女性的月經(jīng)，通過(guò)觀察女性月經(jīng)的量、顏色以及周期等，判斷女性身體到底有哪些問(wèn)題，然后對(duì)癥下藥。中醫(yī)來(lái)調(diào)節(jié)女性的體質(zhì)，達(dá)到內(nèi)外、陰陽(yáng)、五行的平和中正，從而達(dá)到最佳孕育狀態(tài)。
對(duì)于備孕期間，如果身體情況不太好的話，就需要通過(guò)中醫(yī)調(diào)理;如果身體狀況比較好，也就沒(méi)必要用中醫(yī)調(diào)理，可以通過(guò)平時(shí)的食物來(lái)調(diào)理。備孕是對(duì)懷孕很重要，它為懷孕提前做好準(zhǔn)備，其目的就是要達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的效果。我知道一家中醫(yī)門(mén)診，他們的中醫(yī)效果很好，備孕前的話可以去那里去調(diào)理，地址在沙坪壩區(qū)大學(xué)城思賢路路口，沙區(qū)小學(xué)旁邊。

中藥調(diào)理生男女可靠嗎

有很多的人對(duì)自己懷的孩子都有一定的疑問(wèn)，而且有的想生男孩卻生的女孩，有的想生女孩卻生了男孩，所以，就這樣那樣的原因，讓現(xiàn)在很多的家庭都想要各種各樣的方法來(lái)調(diào)節(jié)一下，可以生出一個(gè)比較滿意的性別的孩子，甚至用中藥來(lái)調(diào)理，那么，中藥調(diào)理生男女可靠嗎？

中藥調(diào)節(jié)生男女可靠嗎 我們知道，男性的染色體是XY，女性的染色體是XX，而男性精子與女性卵子結(jié)合就可以有小寶寶。而想生男孩子，當(dāng)然就得要男性的Y染色體與女性的X染色體結(jié)合才行。而男性的Y染色體適宜的環(huán)境是堿性環(huán)境。因此很多的人會(huì)認(rèn)為，只要是女性的體內(nèi)環(huán)境是屬于堿性的環(huán)境，才利用染色體Y的生存，而要改變女性體的酸堿環(huán)境，是可以通過(guò)中藥進(jìn)行調(diào)理的，只要是調(diào)理到堿性環(huán)境，就可以達(dá)到生男孩子的標(biāo)準(zhǔn)。這種說(shuō)法并不是完全正確的，中藥可以調(diào)理的是人的體質(zhì)，而至于說(shuō)是否能調(diào)理出生男孩子或女孩子，并不能確定，翻遍從古到今所有正統(tǒng)的中醫(yī)文獻(xiàn)，均未見(jiàn)有效可信的能幫助生男孩的重要?？傊星爸兴幷{(diào)理的話，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。建議男女朋友們順其自然，遵循科學(xué)之道，不要相信一些偏方或秘方等，這樣反而會(huì)造成適得其反的效果。中醫(yī)介紹，孕前吃中藥是可以調(diào)理身體的，但是切忌盲目服用，用藥前最好咨詢(xún)醫(yī)生。如果女性在孕前患有一些疾病需要服用藥物的話，建議停藥1個(gè)月甚至更長(zhǎng)的時(shí)間才能懷孕。孕前夫妻雙方吃中藥都會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，有研究表明，許多藥物會(huì)影響精子與卵子的質(zhì)量，或者使胎兒致畸?！昂雎杂盟巻?wèn)題”必須引起準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽的警惕。

痛經(jīng)怎么調(diào)理 注意保暖。有許多會(huì)痛經(jīng)的女性朋友多是因?yàn)樽訉m為寒性，在平時(shí)就要特別注意保暖。夏天坐在空調(diào)房的時(shí)候，要披一件長(zhǎng)袖外套，保護(hù)身體不受涼。少吃生冷食物。跟腸胃怕冷一樣，經(jīng)常吃冷飲，也會(huì)對(duì)子宮造成傷害，因此千萬(wàn)不要貪吃冰淇淋，貪喝冰飲。而性寒的食物，如苦瓜、西瓜、馬齒莧等，對(duì)于有上火癥狀的人來(lái)說(shuō)，可以敗火、清熱解毒，但是對(duì)于經(jīng)期前后的女性朋友來(lái)說(shuō)，在這個(gè)特殊時(shí)期應(yīng)當(dāng)盡量少食，以免經(jīng)血淤積體內(nèi)，造成疼痛難忍。多食用溫性的食物。最常用的方法就是在經(jīng)期前后喝紅糖姜茶，喝下去之后不僅全身舒服，子宮也得到了溫暖，有利于經(jīng)血順暢流出。注意補(bǔ)血。經(jīng)血的流失會(huì)讓一些女性出現(xiàn)貧血，其中以缺鐵性貧血最為常見(jiàn)。因此在來(lái)潮之前，多吃一些富含鐵元素的食品，如動(dòng)物的肝臟、櫻桃、牡蠣。鐵是人體血紅蛋白的主要成分，補(bǔ)充適量的鐵幫助促進(jìn)血液的生成，避免經(jīng)期出現(xiàn)貧血的癥狀。平時(shí)注意鍛煉身體，來(lái)潮前后也不例外。因?yàn)楹ε逻\(yùn)動(dòng)加劇痛經(jīng)癥狀的想法是錯(cuò)誤的，靜養(yǎng)反而會(huì)不利于經(jīng)血排出。經(jīng)期前、中時(shí)間段內(nèi)應(yīng)當(dāng)適當(dāng)活動(dòng)一下，只要多走走路就行，強(qiáng)度適中，又能使血流暢通。如果疼痛實(shí)在是很厲害，可以適當(dāng)?shù)厥褂媒獐d鎮(zhèn)痛的藥物。不要強(qiáng)迫自己忍耐疼痛，其實(shí)這樣對(duì)身體沒(méi)有好處，還嚴(yán)重影響了生活和工作的質(zhì)量。除了身體上的調(diào)理之外，也同樣要注意對(duì)心理的調(diào)節(jié)。精神過(guò)度緊張，情緒焦慮急躁，都是容易誘發(fā)或加重痛經(jīng)的因素。要正確認(rèn)識(shí)痛經(jīng)發(fā)生的原因，學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒。如果曾經(jīng)有過(guò)其他的婦科疾病，建議去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行婦科檢查，排除是否疾病發(fā)作，然后進(jìn)行相關(guān)的針對(duì)性治療。

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