氣血兩虧吃什么藥補(bǔ)效果好

氣血兩虛是分為氣虛與血虛兩種，氣虛與血虛是兩種不同的病癥，所以表現(xiàn)出的癥狀不同。以下是關(guān)于氣血兩虛的癥狀介紹。

氣?。簹馓?，言語(yǔ)音低、呼吸短促微弱，神疲肢倦，懶于行動(dòng)，自汗，胸悶，脫肛，滑泄不止，平時(shí)易于感冒及血失統(tǒng)攝;氣郁，憂(yōu)郁不樂(lè)，不思飲食，咽喉堵塞，呼吸困難，胸部痞滿(mǎn)，脅腹痛脹，得噯氣或放矢氣較舒，脈象沉弦，或細(xì)弦緊;氣逆，咳喘上氣，呼多吸少，噎膈，食不能下，或覺(jué)有氣自腹上沖。

血?。貉?，心悸，失眠，頭暈，目眩，脫頭發(fā)，面色蒼白，爪甲不華，肌膚干清枯裂，形體消瘦，大便難解，婦女月經(jīng)量少或經(jīng)閉，舌質(zhì)淡白，脈象細(xì)小或芤;血熱，目赤，鼻衄，潮熱，失眠，發(fā)疹，發(fā)斑，婦女月經(jīng)先期及量多崩漏，脈細(xì)滑數(shù)，舌質(zhì)紅或舌尖生刺;血滯，身痛拘攣，胸脅腰腹刺痛，瘀塊內(nèi)阻，積聚有形，婦女月經(jīng) 少而紫黯;失血，吐血、嘔血，齒衄，便血，尿血，婦人月經(jīng)過(guò)多或淋瀝不斷;氣血兩虛，面色不華，頭暈心悸，氣短，形寒。

氣血兩虛是指的患者有氣虛與血虛兩種病癥，所以在進(jìn)補(bǔ)時(shí)，必須要做到氣血同補(bǔ)，才能達(dá)到滋補(bǔ)的效果。

氣血兩虧吃什么藥補(bǔ)效果好

玫瑰花

有疏肝理氣、寧心安神的功效，沏茶時(shí)放幾朵玫瑰花不但有順氣功效，還很賞心悅目，沒(méi)有喝茶習(xí)慣的女性可以單獨(dú)泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神;

茴香

果實(shí)做藥用，名小茴香，嫩葉可食用，子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜食用，都可起到順氣健胃止痛的療效;

柑橘

不但味道甜美，還有行氣寬胸之功，除果肉外，橘絡(luò)也有一定的藥用價(jià)值，橘絡(luò)泡飲可以通絡(luò)化痰、理氣消滯。

蓮藕

能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品，以清水煮藕或煮藕粥療效最好;

蘿卜

長(zhǎng)于順氣健胃，清熱消痰，以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等燉蘿卜湯吃;

山楂

擅長(zhǎng)順氣活血、化食消積，還可減肥消脂，無(wú)論生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效，但食用要適量，胃酸過(guò)多的女性慎用。

氣血不足吃什么調(diào)理的又快又好？

氣血不足可以吃補(bǔ)氣血的食物和藥物，都能起到調(diào)理身體的效果。飲食方面可以適當(dāng)多吃紅棗、山藥、花生、蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、瘦肉等食物，有助于補(bǔ)益氣血。如果氣血虧虛較嚴(yán)重，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用人參、黃芪、當(dāng)歸、白芍等補(bǔ)氣補(bǔ)血的中藥。

一、飲食調(diào)理

氣血不足如果比較輕微，可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理。首先要養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，食物要多樣化，以保持營(yíng)養(yǎng)均衡。像富含蛋白質(zhì)的肉類(lèi)、蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等，或者是富含維生素的蔬菜水果、谷物雜糧等，都要均衡地?cái)z入，不能偏食挑食。

在營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上，氣血不足的人可以適當(dāng)多吃補(bǔ)益氣血的食物，比如山藥、糯米、南瓜、土豆、黑米、黑芝麻、香菇、牛肉等食物擅于補(bǔ)氣，紅棗、桂圓、豬肝、豬血、瘦肉、雞蛋、蓮藕、菠菜、黑豆、桑葚等食物擅于補(bǔ)血，有助于改善氣血虧虛的癥狀。

二、中藥調(diào)理

如果氣血不足比較嚴(yán)重，需要進(jìn)行中藥治療。補(bǔ)氣血的中藥有很多，但要遵醫(yī)囑使用，比如人參、黨參、西洋參、黃芪、當(dāng)歸、阿膠、白芍、熟地等。氣血不足的人也可以根據(jù)自身病情來(lái)選用補(bǔ)益氣血的中成藥，比如大全大補(bǔ)丸、人參歸脾丸、八珍丸、人參養(yǎng)榮丸等。

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