氣血兩虛型痛經(jīng)的調(diào)理方法

痛經(jīng)的癥狀主要表現(xiàn)為婦女經(jīng)期或行經(jīng)前后，周期性發(fā)生下腹部脹痛、冷痛、灼痛、刺痛、隱痛、墜痛、絞痛、痙攣性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，常伴有全身癥狀：乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、惡心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等癥狀。其發(fā)病之高、范圍之廣、周期之近、痛苦之大，嚴(yán)重影響了廣大婦女的工作和學(xué)習(xí)，降低了生活的質(zhì)量。

氣血虧虛的癥狀：

心悸

有些人因?yàn)槌Ｄ旯ぷ鞑賱?，身心俱疲，?jīng)常會(huì)有心跳得很快、很重的感覺(jué)，就像有個(gè)小兔子在懷里亂蹦。同時(shí)心悸的癥狀還會(huì)在體力活動(dòng)之后、吃飯之后，甚至精神緊張的時(shí)候加重，這種虛弱是由于肝脾兩臟虛弱，繼而衍生為氣血虧虛所致。

手腳冰涼

手腳冰涼是個(gè)常見的現(xiàn)象，多出現(xiàn)在女性當(dāng)中。這些人平時(shí)總是伏案工作，很少有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，或者干脆就不運(yùn)動(dòng)。時(shí)間一長(zhǎng)，心的功能減弱了，血液流動(dòng)變慢，能量無(wú)法惠及四肢，所以出現(xiàn)手腳冰涼的問(wèn)題。因此，氣血虛的情況下易出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀。

總的來(lái)說(shuō)出現(xiàn)這種氣血虧虛而引起痛經(jīng)的現(xiàn)象是比較普遍的，這種情況下可以吃中藥來(lái)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，但是最好平時(shí)也要多吃一些補(bǔ)氣血的食品，比如紅棗就是很好的選擇，而且痛經(jīng)的話也可以喝紅糖水得到緩解。

氣血兩虛型痛經(jīng)的調(diào)理方法

中醫(yī)藥膳藥療治氣血虧虛女痛經(jīng)

1、仔鴿1只(約300克)，殺后去毛及內(nèi)臟，剖開，洗干凈，將紅棗8枚，當(dāng)歸10克，熟地8克，川芎8克放入鴿體內(nèi)，加水適量，隔水蒸爛熟，加入紅糖即可食用，1周用1劑;

2、黑母雞一只(約1000克)，殺后，去毛及內(nèi)臟，洗干凈，將黃芪10克，黨參10克，紅棗6枚，生姜適量放入雞腹中，加水適量，隔水蒸，先武火，后文火，蒸爛熟后即可食用。1周用1劑。

此病藥膳有一定效果，但要注意飲食起居。第一，要注意加強(qiáng)青春期的營(yíng)養(yǎng)，不要因?yàn)橄氡３置鐥l身材而節(jié)食，這對(duì)發(fā)育中的女孩子是非常有害的;第二，注意經(jīng)期的衛(wèi)生，經(jīng)期注意保暖，避免涉水、淋雨、受涼，注意預(yù)防感冒;第三，保持精神愉快，心情舒暢，不要因?yàn)閷W(xué)習(xí)或工作而過(guò)度勞累。

3、鹿茸淮山竹絲雞湯

材料：鹿茸4克，淮山藥40克，竹絲雞120克。

做法：鹿茸、淮山藥洗凈;竹絲雞肉去皮，洗凈切塊，放人開水中煮5分鐘，取出過(guò)冷水。把用料放燉盅內(nèi)，加適量開水，隔水慢火燉2～3小時(shí)，湯成趁熱服。

適用：此湯功能溫壯腎陽(yáng)、收斂止帶。鹿茸為峻補(bǔ)腎陽(yáng)之要藥，補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血，常用治腎陽(yáng)不足、精血虧虛、腰酸肢冷、帶下過(guò)多、宮冷不孕、小便清長(zhǎng)。

4、中藥炒鹽

準(zhǔn)備粗鹽粒500克左右(可選用粗海鹽)，加入紅花15～30克、莪術(shù)15～30克，放入鐵鍋內(nèi)干炒約10分鐘，待海鹽發(fā)黃發(fā)熱后，把中藥鹽鏟 起，放入厚一點(diǎn)的棉布做成的口袋里，并系好。把布袋放置在腹部正中的神厥穴及腹部?jī)蛇叺淖訉m穴，有疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤、溫經(jīng)散寒的功效。

中藥炒鹽熨敷療法可在月經(jīng)來(lái)臨前一周開始施行，每次熨敷30分鐘左右，每日2~3次。中藥鹽可反復(fù)炒或用微波爐加熱，但還是以鐵鍋干炒為最好。重復(fù)使用加熱時(shí)，如果中藥的發(fā)散味已經(jīng)明顯減少或者消失時(shí)，應(yīng)重新加入新的藥物，粗鹽使用多次顆粒變細(xì)時(shí)應(yīng)予更換。

通過(guò)以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了氣血虧虛型痛經(jīng)怎么辦，這也是一種通過(guò)日常藥膳進(jìn)行調(diào)理的方法，一般我們?cè)谟袣庋澨摰默F(xiàn)象后，主要是通過(guò)日常的飲食還有生活來(lái)進(jìn)行調(diào)理，這也是一種對(duì)身體特別好的方法，嚴(yán)重的情況需要進(jìn)行檢查治療。

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