晚上可以泡溫泉嗎

一、泡溫泉最佳時(shí)間

人們通?？傆X(jué)得冬季是泡溫泉的最佳季節(jié)，因?yàn)槎練夂蚝?，泡完很舒服，而夏季很多人覺(jué)得本來(lái)就熱再泡更熱。但實(shí)際上，一年四季都適合泡溫泉，對(duì)身體是有好處的，只是要注意：每次泡的不宜過(guò)長(zhǎng)，一個(gè)池子中泡溫泉最佳時(shí)間在8--15分鐘，上來(lái)休息會(huì)，喝點(diǎn)水補(bǔ)充點(diǎn)水份再繼續(xù)泡這樣比較好。泡的時(shí)間長(zhǎng)短要看自己的身體條件和承受能力。

二、泡溫泉有哪些禁忌

1、肚子餓的時(shí)候，不可以馬上泡溫泉，因?yàn)榭罩亲优轀厝苋菀讜?huì)頭暈，有想要吐及疲倦的情形。

2、如果坐了很久的車或是走了很遠(yuǎn)的路，非常累，不可以馬上去泡溫泉，不然會(huì)越泡越累。

3、睡眠不足或是熬夜，如果突然泡溫度很高的溫泉，可能會(huì)發(fā)生休克或是腦部缺血的情形。

三、泡溫泉注意事項(xiàng)

1、高血壓、心臟病患者，在規(guī)則服藥的前提下，可以泡溫泉，但每一次以不超過(guò)20分鐘為限。起身時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎緩慢，以防因血管擴(kuò)張、血壓下降導(dǎo)致頭昏眼花而跌倒。

2、部分皮膚病患者，不宜泡溫泉。泡溫泉雖有美膚的療效，但對(duì)于患冬季癢、濕疹、異位性皮膚炎等的人，泡在熱水中過(guò)久，由于加速皮膚水分的蒸發(fā)，破壞皮膚保護(hù)層，會(huì)惡化癥狀。

3、泡溫泉后，人體水分迅速蒸發(fā)，要喝水補(bǔ)充。

4、泡溫泉時(shí)，記住合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數(shù)次，才能真正釋放身心壓力。

晚上可以泡溫泉嗎

適當(dāng)?shù)嘏轀厝梢愿纳破つw的微循環(huán)，溫泉里含有硫磺礦，具有殺菌的作用，比如一些皮膚炎的病人，銀屑病人，過(guò)敏性皮炎的病人，泡溫泉是很有好處的。對(duì)于白癜風(fēng)的病人，適當(dāng)?shù)呐菹聹厝彩强梢缘模遣荒軌蚨嗯?。皮膚病患者泡溫泉需要掌握好時(shí)間，一般以半個(gè)小時(shí)左右為宜，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，否則皮膚浸水時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀，如脫皮、干燥等。溫泉的溫度最好在40-45℃左右，不要超過(guò)50℃。這樣的溫度可以促進(jìn)血液循環(huán)，有利于皮膚病人的恢復(fù)。另外，要特別注意衛(wèi)生，最好是單獨(dú)泡，像疥瘡，膿皰瘡等一些細(xì)菌感染性疾病很容易傳染，避免在公眾池泡溫泉。

根據(jù)所患病種不同，皮膚病患者也要注意泡溫泉的次數(shù)。如銀屑病人可以天天泡，可以促進(jìn)皮屑的脫失，促進(jìn)皮膚的恢復(fù)。但如果是白癜風(fēng)病人，就要少泡，一個(gè)星期或10天左右泡一次即可。因?yàn)榘遵帮L(fēng)病人泡溫泉被硫磺礦刺激過(guò)多反而不利于病情的消除。

泡溫泉盡量在下午4點(diǎn)到晚上8點(diǎn)鐘之間，這個(gè)時(shí)間段泡一泡溫泉，會(huì)改良皮膚微循環(huán)，會(huì)讓人感覺(jué)輕松，緩解工作一天帶來(lái)的疲勞。

晚上可以泡溫泉嗎?對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，大家已經(jīng)有了新的認(rèn)識(shí)，那就是晚上泡溫泉那是非常好的，但是下午4點(diǎn)到晚上8點(diǎn)這是泡溫泉這是最好的階段，這個(gè)時(shí)候?qū)τ谌藗兊纳眢w有著非常大的好處，因此大家在泡溫泉的時(shí)候最好在這個(gè)時(shí)段去，這樣對(duì)自己的身體好處會(huì)更多。

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