一
所需材料：
烏骨雞600克，輔料：黃芪10克
婦應(yīng)該怎樣調(diào)理.png)
制作方法：
1
2
3、胡蘿卜洗凈后切片，蔥姜切絲備用
4
5、烏雞放入大的湯碗
6
7
二，紅糖小米粥
所需材料：
小米150克
制作方法：
1
2、小米淘洗干凈后放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右
3、取湯鍋注入適量清水
，燒開后放入小米，轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮，待小米粒粒開花時放入紅棗碎并且攪拌均勻后繼續(xù)熬煮產(chǎn)后第一周：補品以喝“生化湯”與“四物湯”為主
生化湯材料有全當(dāng)歸、川芎
四物湯材料有當(dāng)歸
、川芎、芍藥、熟地四味藥，四物湯被后世醫(yī)家稱為“婦科第一方”，“婦女之圣藥”等。生化湯幫助生產(chǎn)完后的媽媽體內(nèi)惡露順利排出;四物湯則能補血。此外
，剛生產(chǎn)完，膀胱因為受到子宮的擴張影響，尚未回復(fù)到正常位置，因此，當(dāng)新媽媽口渴想喝水時，盡量能以少量多次的方式，不要一次攝取太多的水分，避免造成膀胱的負(fù)擔(dān)。另外，飲食也最好避免太咸產(chǎn)后第二周：可陸續(xù)進(jìn)補，以當(dāng)歸
主要的目的是幫助新媽媽將惡露排除干凈，另外
當(dāng)歸補血和血
，調(diào)經(jīng)止痛，潤燥滑腸。用于血虛，面色萎黃，眩暈心悸，血虛等，產(chǎn)后媽媽在分娩后大量消耗氣血，這時候需要當(dāng)歸來進(jìn)行補氣血。八珍湯
，古代中藥湯劑，使用當(dāng)歸、川芎、白芍藥、熟地黃、人參、白術(shù)、茯苓、灸甘草制成，有補氣之功效。八珍湯于四物湯和四君子湯融合而成，四物湯主在補血，四君子湯主在補氣，兩者結(jié)合那可謂氣血雙補本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/86197.html.
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