女生得了腎陰虛的癥狀有哪些？

藥物治療

腎虛的藥物治療應(yīng)用滋陰補腎的藥物。此類藥物既有溫和藥又有甘寒藥，如制首烏、熟地黃、五味子、黃精、墨旱蓮、女貞子、龜甲膠、石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等。

輔助治療

腎虛的輔助治療主要指運動。腎虛患者在應(yīng)用藥物治療的同時，還可以堅持運動進行輔助治療。在進行運動的時候，關(guān)節(jié)，筋等組織也可進行運動，關(guān)節(jié)，筋由肝所支配，中醫(yī)中有“肝腎同源”之說。適當(dāng)運動可以達到養(yǎng)筋健骨，舒筋活絡(luò)，血脈通暢、健腎強身之效，增強自身抵抗力。腎虛患者可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。

飲食療法

燉雪梨川貝：雪梨1個，川貝母6克。將雪梨挖去核，川貝納入梨中，蓋好孔，用白線扎好，放鍋內(nèi)水燉，約1小時左右，梨熟爛，飲湯食用，每日1次，連服3~5天。功效：本方用于肺腎陰虛感冒之發(fā)熱、咳嗽等。有滋陰潤肺，清熱化痰的功效。

桑菊薄荷飲：潔凈的桑葉、菊花各5克，竹葉、白茅根各30克，薄荷3克。上五味一并放入茶壺內(nèi)，用沸水溫浸10分鐘，頻飲，也可放涼后飲用。

絲瓜花蜜飲：潔凈絲瓜花10克。以沸水沖泡，溫浸10分鐘，加入蜂蜜適量，溫服，每日3次。

鮮藕姜汁：去節(jié)鮮藕500克，生姜50克。將藕與姜洗凈，切碎，以潔凈紗布絞取汁。一日內(nèi)分數(shù)次服完。

白鱔魚沙參湯：活白鱔魚250克，沙參15克，玉竹15克，百合24克，百部10克。將鱔魚去腸雜，洗凈切碎與余藥共加水適量燉熟，入少許鹽調(diào)味，吃肉喝湯，每日1劑，連服數(shù)日。

女生得了腎陰虛的癥狀有哪些

1、精神方面

在精神方面，女性朋友們腎虛主要表現(xiàn)在頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退、無精打采、胸悶氣短等等，如果你最近工作效率明顯下降，上班也總是無精打采，還常常感覺到胸悶氣短。

昨天想好的事情，今天可能又忘記了，怎么想也想不起來，上床之后又很難入睡，這些都是女性朋友腎虛的表現(xiàn)，如果你有這些方面的問題，那么，就要及時調(diào)整了，多吃一些補腎的食物，可以幫你緩解腎虛的情況。

2、身體方面

女性朋友們的腎虛還表現(xiàn)在身體方面的頭暈?zāi)垦?、腰腿酸痛、四肢乏力、常常失眠等等，女性朋友們可以?jīng)常觀察自己的身體，看自己是否有經(jīng)常感覺到倦怠乏力、無法入眠、面色蒼白無血色，并且無緣無故地腰腿酸痛，走兩步道就感覺累，體重有明顯的增加和下降的表現(xiàn)，如果有，也就說明你腎虛了。需要及時引起足夠的關(guān)注，并調(diào)整了哦!

3、心血管方面

女性腎虛表現(xiàn)在心血管方面的有胸悶氣短、心悸、氣喘、月經(jīng)不調(diào)，如果你覺得自己最近總是胸悶、喘不上氣，或者是身體某處部位出現(xiàn)浮腫、月經(jīng)前的幾天內(nèi)有四肢發(fā)脹、胸部脹痛的表現(xiàn)，那么，這也是腎虛的表現(xiàn)，這些并不是無緣無故來的，而是身體腎虛的表現(xiàn)。

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