晚間睡覺出汗咋調(diào)理才好

，預(yù)防痱子等皮膚問題。

提示：洗澡水溫應(yīng)適中，且沐浴時(shí)間不要過長(zhǎng)

，以10～20分鐘為宜。

晚上睡覺出汗的癥狀表現(xiàn)

1

、輕型盜汗的病人

多數(shù)在入睡已深，或在清晨5時(shí)許或在醒覺前1～2小時(shí)時(shí)汗液易出

，汗出量較少，僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)瘢押髣t無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。

2、中型盜汗的病人

多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出

，甚則可使睡裝濕透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺后有時(shí)出現(xiàn)口干咽燥的感覺。

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