老年人畏寒吃什么比較好

1、缺鐵癥

科學(xué)家指出，人們?nèi)绻３８械胶?，可能由體內(nèi)缺鐵引起。由于鐵在人體內(nèi)參與含鐵血紅素的合成，后者能提高血液攜氧能力，故缺鐵者外周組織的氧供應(yīng)就會減少，缺氧則組織的能量代謝發(fā)生障礙，自然會因產(chǎn)熱不足而感到寒冷。因此，平時要注意多補(bǔ)充含鐵豐富的食物，如瘦肉、魚、動物肝臟、蛋黃、豆類、芹菜、香菇、黑木耳等。

聲明：圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，敬請告知

2、低血壓

低血壓容易引起患者的末梢血液循環(huán)不良，如手足等部位的血液供應(yīng)不足，組織得不到能量代謝所需要的氧氣和能源物質(zhì)，所以使人經(jīng)常產(chǎn)生寒冷的感覺，當(dāng)然也會容易發(fā)生凍瘡。治療方法，除用藥物之外，還要注意保暖。

3、冷感癥

多見于更年期婦女。原因是由于體內(nèi)雌激素水平的降低，導(dǎo)致神經(jīng)血管功能不穩(wěn)定所致，最終患者會因全身或局部血液循環(huán)不良引起腰、背、小腹、手、足或全身發(fā)冷。最重要的是，要進(jìn)行耐寒鍛煉和飲食調(diào)節(jié)。多到室外活動，如散步、慢跑、跳舞、打羽毛球等;有意識地多吃些具有溫?zé)嵊δ艿氖澄?，如牛肉、羊肉、狗肉、蝦米、核桃等。

4、甲狀腺素分泌不足

甲狀腺素屬于內(nèi)分泌激素，它參與機(jī)體的物質(zhì)代謝，有加速糖、蛋白質(zhì)以及脂肪燃燒釋放能量的作用，同時它還會使得心跳加快，血壓升高，皮膚等外周器官的血液循環(huán)加快，增加熱量。因而甲狀腺素分泌不足時，產(chǎn)熱量就會減少，所以怕冷。碘參與體內(nèi)甲狀腺素的合成，多攝取海帶、魚蝦等含碘豐富的食物，可提高御寒能力。

老年人畏寒吃什么比較好

畏寒多是身體受到外在寒邪侵襲，或自身陽虛陰盛或機(jī)體機(jī)能失調(diào)所造成。人體在失調(diào)情況，邪氣易于入室，素體陰盛所以畏寒的病征顯而易見，歷代醫(yī)書多有論述?！端貑?通平虛論》曰:“精氣奪則虛”?！端貑?調(diào)經(jīng)論》云:“陽虛則外寒，陰虛則內(nèi)熱”進(jìn)一步說明虛證容易寒邪入侵人體，久之反客為主，便產(chǎn)生內(nèi)寒。《金匱要略.血痹虛勞病證并治》提出了虛勞的病名，詳述證因脈治，分陽虛，陰虛，陰陽俱虛三類因，治則重在溫補(bǔ)脾腎，又提出扶正祛邪，祛邪(瘀)生新等治則。李中梓《醫(yī)宗必讀》強(qiáng)調(diào)脾、腎在人體虛勞中的重要性，重在溫補(bǔ)脾腎。畏寒虛勞涉及的面、內(nèi)容、范圍很廣，以中醫(yī)內(nèi)科、外科、婦科、小兒科臟腑氣血病證多見。凡屬多科慢性虛損性疾病，發(fā)展至嚴(yán)重階段，多以臟腑氣血陰陽虧虛為主要表現(xiàn)，亦屬陽虧畏寒范疇。很多消耗性、慢性、功能衰退性疾病，出現(xiàn)類似虛損的臨床表現(xiàn)均可能出現(xiàn)畏寒怕冷為主證的疾病。

1)補(bǔ)陽類食物。主要有：雞肉、豬肝、豬肝、羊肉、羊腎、狗肉、鹿肉、鳊魚、帶魚、海參、貽貝、洋蔥、香菜、粳米、糯米、小麥、南瓜、紅棗、茴香、姜等。 (

2)滋陰益腎、填精補(bǔ)髓類食物。主要有：木耳、黑棗、芝麻、黑豆、火腿、豬脊、海參、龜肉、甲魚、鮑魚等。

(3)補(bǔ)腎壯陽類食物。主要有：小米、核桃、韭菜、蝦仁、貽貝、麻雀肉、麻雀卵、羊肉、狗肉、羊腎、豬腎、牛鞭、鹿鞭、鹿肉等。

溫馨提醒：如果是因為腎虛引起的畏寒的時候，那么也是有一些常用藥物的了。當(dāng)然了，建議畏寒的病人其實可以吃的東西比較多。不僅僅有羊肉和狗肉。而且還可以在生活中的時候，多吃一些蛤蚧和當(dāng)歸的了。而且中藥中的熟地和黃芪其實往往可以緩解不舒服的癥狀的了。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/86822.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 中醫(yī)治退行性關(guān)節(jié)炎的方法是什么

下一篇: 失眠多夢腎虛怎么治療