失眠多夢(mèng)腎虛怎么治療

中醫(yī)認(rèn)為臟腑功能紊亂會(huì)引起人的失眠。思慮過(guò)度、用腦過(guò)度之后會(huì)傷心傷脾，引起人的心脾兩虛，繼而造成失眠。而用腦過(guò)度以后也會(huì)造成陰血不足，陰血不足也會(huì)引起失眠，即中醫(yī)所說(shuō)的“陰盛則寐，陽(yáng)盛則寤”。另外，中醫(yī)說(shuō)肝為心之母，而“母能令子虛”，那么肝郁之后氣血不通，肝郁氣滯，從而會(huì)引起失眠。而肝郁化火而生痰，痰熱則內(nèi)擾心神，出現(xiàn)神不守舍和失眠。再有一種原因就是胃氣不和，如果出現(xiàn)胃難受，胃疼，必然會(huì)影響人的睡眠，而身體其他方面的不適同樣也可以引起失眠。再者，中醫(yī)上認(rèn)為腎是先天之本，腎主骨生髓，腎虧也是引起失眠的原因之一，腎虧可以影響到心功能和肝功能，造成心血不足，同時(shí)腎水不足也會(huì)出現(xiàn)心火旺，而水火不相容，出現(xiàn)心腎不交的情況，亦會(huì)引起失眠。

在失眠的原因里面，心理因素是非常多見(jiàn)的。生活中常見(jiàn)部分患者在睡覺(jué)以前會(huì)擔(dān)心自己睡不著，甚至不敢上床睡去，讓睡眠成為一種心理負(fù)擔(dān)。另外，在生活中一個(gè)人的心理情志對(duì)睡眠是有影響的，過(guò)度的緊張、興奮、焦慮、抑郁、煩躁、憤怒等都是不良情緒，均會(huì)造成失眠。

環(huán)境因素也是造成失眠的一方面原因，有些失眠患者睡覺(jué)時(shí)，要求屋內(nèi)不能有亮光，有光亮就會(huì)睡不著;另外如果周?chē)须s吵鬧，也是

會(huì)影響睡眠的，故溫馨舒適的入睡環(huán)境對(duì)于改善失眠是很重要的。

需要注意的是，短時(shí)間內(nèi)的情志影響或生活環(huán)境改變引起的暫時(shí)性失眠不屬病態(tài);而對(duì)于環(huán)境的稍微改變就會(huì)精神緊張的失眠患者，他們往往多是由心理因素而引起的失眠。

失眠多夢(mèng)腎虛怎么治療

專(zhuān)家指出，腎虛中醫(yī)治療以調(diào)理為主,養(yǎng)治結(jié)合，不會(huì)像西醫(yī)一樣會(huì)有任何副作用，對(duì)于腎虛中醫(yī)治療首先我們來(lái)看一下，養(yǎng)治結(jié)合的“養(yǎng)”。

“養(yǎng)”要會(huì)養(yǎng)，就像藥物治療一樣，要對(duì)癥下藥，由于腎虛有陰陽(yáng)之分，所以在養(yǎng)之前，患者最好是去中醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的檢查一下，分清到底是腎陰虛，還是腎陽(yáng)虛，或是陰陽(yáng)具虛才可以對(duì)癥下補(bǔ)。就比如說(shuō)腎陰虛，腎陰虛的情況下火就容易旺，陰虛火旺，如果這時(shí)再使用那些溫?zé)岬膲殃?yáng)藥物，等于是火上澆油，病人熱性就更大了。反過(guò)來(lái)說(shuō)，假如病人腎陽(yáng)虛、怕冷，你再用一些滋陰藥，等于是雪上加霜，病人同樣也受不了。

腎虛患者在應(yīng)用藥物治療的同時(shí)，還可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)進(jìn)行輔助治療達(dá)到養(yǎng)腎糾虛的目的，這樣更有利于治療，例如治補(bǔ)和運(yùn)動(dòng)。

1運(yùn)動(dòng)：在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，關(guān)節(jié)，筋等組織也可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，關(guān)節(jié)，筋由肝所支配，中醫(yī)中有“肝腎同源”之說(shuō)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨，舒筋活絡(luò)，血脈通暢、健腎強(qiáng)身之效，增強(qiáng)自身抵抗力。腎虛患者可以進(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動(dòng)方式，要堅(jiān)持進(jìn)行，持之以恒。

2食補(bǔ)：通過(guò)食療來(lái)補(bǔ)腎，具有很好的自然療效，自古就受到人們的親睞，但是補(bǔ)腎患者應(yīng)根據(jù)自身情況，宜吃具有補(bǔ)腎壯腰、強(qiáng)筋健骨作用的食品;例如;偏于腎陽(yáng)虛者，宜服食具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)作用的食品;偏于腎陰虛者，又當(dāng)進(jìn)食一些滋補(bǔ)腎陰的食物;腎虧兼有遺泄之癥者,還應(yīng)進(jìn)食一些補(bǔ)腎固攝填精的食物。

腎虛失眠多夢(mèng)神經(jīng)衰弱的最佳治療方法是什么？

　從引起腎虛的先天因素來(lái)看，首先是先天稟賦薄弱?！鹅`樞·壽天剛?cè)帷菲f(shuō)：“人之生也，有剛有柔，有弱有強(qiáng)?！庇捎诟改阁w弱多病，精血虧虛時(shí)懷孕；或酒后房事懷孕；或年過(guò)五十精氣力量大減之時(shí)懷孕；或男女雙方年齡不夠，身體發(fā)育不完全結(jié)婚，也就是早婚時(shí)懷孕，或生育過(guò)多，精血過(guò)度耗損；或妊娠期中失于調(diào)養(yǎng)，胎氣不足等等都可導(dǎo)致腎的精氣虧虛成為腎虛證形成的重要原因；其次，如果腎藏精功能失常就會(huì)導(dǎo)致性功能異常，生殖功能下降，影響生殖能力，便會(huì)引起下一代形體虛衰，或先天畸形、癡呆、缺陷、男子出現(xiàn)精少不育、早泄，女子出現(xiàn)閉經(jīng)不孕、小產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)等等。 從腎虛證形成的后天因素來(lái)看，有以下幾個(gè)方面： 競(jìng)爭(zhēng)殘酷，壓力過(guò)大：現(xiàn)代文明帶來(lái)的困惑，使多數(shù)人承受著巨大的身心壓力，身心俱疲，精力衰退，從而出現(xiàn)失眠、食欲減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經(jīng)衰弱等腎虛、腦虛證狀。 生活無(wú)節(jié)：吸煙、飲酒、作息沒(méi)有一定的規(guī)律，過(guò)度勞累，均會(huì)損傷腎臟致使腎虛。 縱情色欲：不良習(xí)慣，如過(guò)度手淫，性生活過(guò)頻，可直接損傷人體的腎精，造成腎虛。 現(xiàn)代污染：環(huán)境污染、空氣污染、食品污染、核磁輻射、噪音等使許多毒素淤積在人體內(nèi)，威脅健康。例如食品污染，食品中的激素樣物質(zhì)、填充劑過(guò)多，人們食用后相當(dāng)于口服了激素，致使人體腎上腺不分泌激素或分泌的少了，時(shí)間長(zhǎng)了，導(dǎo)致腎上腺這個(gè)器官?gòu)U用，甚至畏縮，所以很多人出現(xiàn)性功能下降、早泄、生殖器短小等； 濫用藥物：現(xiàn)代人，一有病就用藥，很多藥物對(duì)腎臟有損傷，例如慶大霉素、丁胺卡那、復(fù)方新諾明等等，其次，食物中的農(nóng)藥、化肥，可直接損傷人體的腎臟。再一個(gè)錯(cuò)誤是：壯陽(yáng)藥物濫用，現(xiàn)代社會(huì)上藥店里賣(mài)壯陽(yáng)藥的很多，而醫(yī)生也多采取補(bǔ)腎陽(yáng)之法，這對(duì)人體危害極大，病人不懂，很多醫(yī)生也不知道壯陽(yáng)藥品的危害，壯陽(yáng)之藥品對(duì)人體來(lái)說(shuō)如同對(duì)少油之燈，你硬要用火柴點(diǎn)火頭，只解一時(shí)之快，待油盡，則性功能全無(wú)，望大家戒之。 腎精自衰：人過(guò)中年以后，人體腎精自然衰少，這是生長(zhǎng)壯老已的自然規(guī)律，但自衰的早遲程度、快慢，又取決于素體的強(qiáng)弱和平時(shí)調(diào)攝是否得當(dāng)，如素體本虛之人，加上煙酒，過(guò)度房勞，勢(shì)必加快腎精自衰的過(guò)程。 邪毒犯腎：邪毒者，乃濕熱疫毒、瘀血濕濁、淋濁結(jié)石之類(lèi)，即現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說(shuō)的上呼吸道感染、泌尿系感染、腎炎、腎結(jié)石等可破壞人體的腎臟。因此，邪毒犯腎也是引起腎虛的重要原因。 他病及腎：人體各臟腑之間，不僅在生理上具有相互資生、相互制約的關(guān)系，而且病理上常相互影響。當(dāng)某一臟或某一腑發(fā)生病變時(shí)，除了表現(xiàn)本臟的證候外，而且在一定的條件下，還可影響其他臟而出現(xiàn)病證。腎為先天之本，元陰元陽(yáng)封藏之所，五臟六腑皆賴(lài)腎精濡養(yǎng)，同時(shí)五臟之病病久必窮及腎臟?！峨y經(jīng)》就明確提到“脾病傳腎”、“肺病傳腎”的問(wèn)題。五臟之中還有肝病傳腎、心病傳腎的問(wèn)題。從肝病及腎來(lái)說(shuō)，肝藏血，腎藏精，肝腎同源，精血互生，是故肝血不足也可引起腎精虧損的病證。從心腎來(lái)說(shuō)，心氣久虛不能下通于腎，腎失心氣之助，可致腎志失藏，腎精失固，腎氣亦虛。等等。這些都是他病及腎的病理所在。所以許多疾病末期常補(bǔ)腎來(lái)治療。例如哮喘后期的治療，我們往往不治肺，不平喘，而去補(bǔ)腎固精，就是這個(gè)道理。

腎虛怎么辦

腎虛分為腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛、腎精不足等，需要根據(jù)腎虛引起的類(lèi)型給予藥物以及其他治療。
1、腎陰虛：腎陰虛是因?yàn)槟I臟的陰液不足而誘發(fā)的多種臨床癥狀，如失眠多夢(mèng)、眩暈耳鳴、腰膝酸軟等。腎陰虛通常需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用左歸丸、六味地黃湯、大補(bǔ)陰丸等藥物治療，也可給予推拿、拔罐、針灸等治療。
2、腎陽(yáng)虛：腎陽(yáng)虛是因?yàn)槟I臟的陽(yáng)氣不足，其發(fā)生和房事過(guò)多、久病不愈、腎元虧損等有關(guān)，發(fā)病時(shí)可出現(xiàn)性欲減退、怕冷、肢體不溫等癥狀。一般可以給予金匱腎氣丸、右歸丸等藥物治療，同時(shí)還可以配合推拿、針灸。
3、腎氣虛：腎氣虛是因?yàn)槟I氣不足，導(dǎo)致推動(dòng)、固澀等作用減退，多由先天不足或過(guò)度勞累而引發(fā)。一般可以給予右歸丸、金鎖固精丸、無(wú)比山藥丸等藥物，同時(shí)在配合針灸。
4、腎精不足：腎精不足是因?yàn)槟I精虧損而引發(fā)，發(fā)病時(shí)可出現(xiàn)陽(yáng)痿、虛勞、眩暈等癥狀。通?？梢越o予河車(chē)大造丸、六味地黃丸、補(bǔ)腎地黃丸等藥物治療，同時(shí)還應(yīng)配合艾灸、針刺、推拿等。

中醫(yī)絕學(xué)：失眠盜汗、心煩熱，小心腎陰虛，送你1個(gè)小妙方

在中醫(yī)上，腎虛有很多種類(lèi)型，最為常見(jiàn)的是腎陰虛和腎陽(yáng)虛，是兩種完全相反的狀態(tài)。腎陰虛時(shí)，虛火偏亢，表現(xiàn)為虛火的征象，比如容易上火，口干、口渴，燥熱，手足心熱，失眠多夢(mèng)，舌紅等癥狀。 再比如更年期女性，經(jīng)常出現(xiàn)五心煩熱、盜汗和失眠的情況，很大程度上，也和腎陰虛有一定的關(guān)系。當(dāng)然，西醫(yī)會(huì)歸結(jié)于內(nèi)分泌失調(diào)等原因。 虛火的癥狀與實(shí)熱的癥狀有相似的地方，所以有些人一出現(xiàn)燥熱、口舌生瘡久認(rèn)為是上火，一派下火藥后，癥狀反反復(fù)復(fù)不見(jiàn)好。 在臨床上，陰虛的人也比較多，這與個(gè)人的生活習(xí)慣有很大關(guān)系，比如睡的晚，喜歡吃辣的等等。由于腎虛引起的熱癥要用滋陰的方法來(lái)解決。 在生活中，如果明確自己有陰虛的癥狀，也可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)來(lái)滋陰清熱。下面向大家介紹一個(gè)自己在家可以完成的滋陰茶方。 主要組成是女貞子、石斛，各取10g，用適量水煮開(kāi)后，繼續(xù)小火煎煮30分鐘，代茶飲。長(zhǎng)期飲用可以起到滋陰、清熱的作用。 女貞子，可以滋補(bǔ)肝腎，還具有烏發(fā)的作用，在臨床經(jīng)常用來(lái)質(zhì)量肝腎虧虛證。 石斛，可以滋陰清熱，生津利咽，臨床可以用來(lái)治療陰虛引起的口干、口渴。 更年期婦女比較容易出現(xiàn)腎陰虛，有手足心發(fā)熱，心煩失眠多夢(mèng)的癥狀，可以長(zhǎng)期使用女貞子、石斛代茶飲，滋補(bǔ)肝腎，減輕腎陰虛的癥狀。 特別提醒： 女貞子、石斛是臨床常用的滋陰藥物，生活中可以用以保健。但是如果陰虛癥狀比較嚴(yán)重，有腰膝酸軟，心煩失眠嚴(yán)重，影響到日常生活了，就需要去醫(yī)院就診治療。因?yàn)橹嗅t(yī)藥方需要綜合配伍，單純二味藥是不足以治療疾病的。免責(zé)聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請(qǐng)告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。

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