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      冬天每天洗澡好嗎
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-25 08:26:05
        
      

        
      
           
      什么時(shí)間洗澡最好?科學(xué)地講
        ，飯前饑餓的時(shí)候就不要洗
      ，容易造成缺氧和暫時(shí)性貧血
        ，飯后立即就洗也不好
      ，最好是飯后一小時(shí)或更長(zhǎng)的時(shí)間。睡前洗澡會(huì)消除一天的疲勞而使你輕松入睡
      ，但長(zhǎng)期濕頭發(fā)睡覺(jué)易掉發(fā)
      。
      你會(huì)洗澡嗎?
      　
      1、每天洗澡間隔幾天合適
      ，天天洗好不好?人每天都會(huì)有新陳代謝的產(chǎn)物
      ，所以可以天天洗澡
      ，頭發(fā)不宜天天洗，3天的時(shí)間最合適
      ，以免頭發(fā)因缺乏油脂而變干變黃
      。
      2、洗澡時(shí)水溫在多少度最合適?過(guò)熱對(duì)皮膚有什么不好?不是水溫越熱越有殺菌功效
      。水溫過(guò)熱蒸汽太強(qiáng)
      ，皮膚過(guò)于發(fā)紅發(fā)燙反而不好。常用過(guò)熱的水洗臉洗澡
      ，還會(huì)促進(jìn)皮膚老化
      。一般水溫控制在40度到50度最佳。
      3
      、洗搓時(shí)的方向是順毛孔還是逆毛孔?正確的方法是按順毛孔方向搓洗
      ，因?yàn)橄丛r(shí)毛孔都是張開(kāi)的，順毛孔清洗
      ，穢物不會(huì)從毛孔進(jìn)入而污染皮膚
      。
      4、洗浴時(shí)應(yīng)該先洗頭發(fā)還是先洗身體?應(yīng)該先洗頭發(fā)
      。在洗發(fā)的時(shí)候
      ，水沖在身上，使身體的毛孔因受熱而漸漸張開(kāi)
      ，“吐”出穢物
      ，從而徹底潔膚。
      如果平時(shí)在這個(gè)時(shí)間段洗澡的話
        ，那么對(duì)身體來(lái)說(shuō)才是最好的，洗澡太早了
        ，那么身體還會(huì)蘇醒過(guò)來(lái)
        ，在這個(gè)時(shí)候洗澡對(duì)皮膚會(huì)有很大的傷害，而洗澡的時(shí)間也不能太晚了
        ，這個(gè)時(shí)候皮膚也都處于睡眠的狀態(tài)中
        ，所以說(shuō)洗澡的時(shí)間先后順序必須要安排好。
      冬天每天洗澡好嗎
      1
        、在干燥的冬季
        ，每天洗澡很容易破壞正常的皮膚結(jié)構(gòu)。人的皮膚最外面是角質(zhì)層
        ，自動(dòng)脫落的角質(zhì)層和 皮膚汗液混合的皮垢不會(huì)很多
        ，每天洗掉這部分，對(duì)皮膚有一定的保護(hù)作用
        。
      2
        、如果洗澡過(guò)勤
        ，將角質(zhì)層傷害，其保護(hù)皮膚的作用就會(huì)失去
        ，皮膚細(xì)胞內(nèi)的水分更容易蒸發(fā)掉
        ，皮膚就 會(huì)干燥。按照中醫(yī)的說(shuō)法就是“燥則生風(fēng)
        ，生風(fēng)則癢”
        ，其中“風(fēng)”在這里是指一種病因，在身體內(nèi)游走 不定
        ，從而導(dǎo)致皮膚瘙癢
        。因此冬季每周洗澡2—3次是比較合適的。
      3
      、在冬季洗澡需要注意水溫在24至29℃為宜
      。水溫過(guò)高，皮膚表面的油脂更易破壞
      ，毛細(xì)血管擴(kuò)張
      ，加劇 皮膚干燥的程度，給皮膚帶來(lái)?yè)p傷
      ，同時(shí)
      ，還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。
      4
      、洗浴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)
      。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可
      ，否則
      ，皮膚表面會(huì)很容易脫水。
      上面所講的就是有關(guān)“在冬天天天洗澡好嗎”的內(nèi)容的介紹
      ，相信通過(guò)上述的介紹
      ，大家對(duì)于在冬天天天 洗澡的知識(shí)也有一定的了解了，看來(lái)在冬天的時(shí)候
      ，天天去洗澡對(duì)皮膚還是不要的
      ，是需要注意適度的原 則的，積極地按照上面的方式去做的話
      ，就能很好的保護(hù)自己的身體方面的健康的
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/87001.html.
      
          
      
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