習(xí)慣1:穿褲子要講究
不僅“準(zhǔn)爸爸”需要注意,處于快速發(fā)育的青春期男生同樣不可忽視。別穿太緊的長褲,當(dāng)然也不要穿太緊的內(nèi)褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。所以找一條松垂的純棉短褲吧!男科專家解釋道,在男性的進(jìn)化階段,之所以睪丸被裝在陰囊之中,且“孤懸海外”,很重要的原因就是可以讓睪丸的溫度低于身體的溫度,這樣睪丸才可以正常的工作。
正常情況下,陰囊區(qū)的溫度在33℃,比體溫低4℃!這個(gè)溫度是最適合睪丸的生長發(fā)育,也是“小蝌蚪”成長的最好的環(huán)境。要記住,無論是在工作、在家里還是在駕駛座上,久坐都會(huì)使陰囊的溫度升高,從而影響精子的產(chǎn)生。如果有一份需要久坐的工作,那就經(jīng)常休息一下,并且空閑時(shí)應(yīng)該盡量選擇那些不需要坐著的活動(dòng)。尤其是辦公室文員、司機(jī)等職業(yè),更要注意。
習(xí)慣2:向桑拿、熱水浴說不
男科專家提醒:男性睪丸制造精子的最佳溫度在36℃左右,如果達(dá)到或者超過這個(gè)溫度,精母細(xì)胞的生成就會(huì)受到抑制,同時(shí),已經(jīng)產(chǎn)生的精子的活力下降。對(duì)于經(jīng)常洗熱水浴的男性,尤其是40℃以上的熱水澡的男性,精子質(zhì)量會(huì)有不同程度的下降。
桑拿、蒸氣室、熱水坐浴都會(huì)提升男性陰囊的溫度,導(dǎo)致睪丸長時(shí)間的處于一個(gè)高溫狀態(tài),當(dāng)睪丸溫度長期高于40℃的時(shí)候,精子活力會(huì)大大降低。尤其是沒有生育過的男性,更應(yīng)該注意減少熱水浴的次數(shù)和時(shí)間,改坐浴為淋浴。
1、頭皮
每平方厘米的頭皮上約有100萬個(gè)微生物,其中最多的是毛囊脂螨,他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內(nèi),三五成群地結(jié)合在一起,組成一個(gè)“大家庭”,齊心協(xié)力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂質(zhì)為生,最終導(dǎo)致的結(jié)果就是脫發(fā)。
想要與它們抗?fàn)?,除了勤洗頭,每天早晚最好用梳子梳梳頭發(fā),這樣能刺激頭皮,讓其通風(fēng)。
2、牙縫
口腔是食物的必經(jīng)之地,但你知道嗎,我們的口腔中每平方厘米就有超過一億個(gè)微生物,其中有好的菌群,也有相當(dāng)一部分壞的微生物,這是導(dǎo)致口氣的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
它們寄生在牙齒之間和舌頭上,在分解食物殘?jiān)屯僖旱耐瑫r(shí),產(chǎn)生難聞的硫化合物。保持口腔清潔衛(wèi)生,早晚認(rèn)真刷牙,刷牙前記得用牙線清理牙縫,刷完牙再清潔一下舌頭,殘留在舌頭上的細(xì)菌同樣會(huì)破壞口氣。
3、溫水刷牙
人的牙齒在35~36.5℃的溫度下才能進(jìn)行正常的新陳代謝。35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護(hù)劑,用這樣的水漱口,會(huì)使人產(chǎn)生一種清爽、舒服的口感。如果經(jīng)常給牙齒以驟冷驟熱的刺激,則可能導(dǎo)致牙齦出血、牙髓神經(jīng)痙攣或其他牙病。
4、腋窩
在人群擁擠的公共汽車或地鐵中,你也許不止一次領(lǐng)略了那種難以忍受的氣味!它從腋下散發(fā)出來,肆無忌憚地污染著周圍的空氣。藏在腋窩的微生物每平方厘米高達(dá)10億—100億個(gè)。
汗水本身并沒有異味,都是腋窩“??汀?,棒狀菌群被皮膚分泌的脂肪酸滋養(yǎng),從而繁殖滋生大量細(xì)菌,由此產(chǎn)生難聞的氣味。腋窩出汗并不是疾病,只要勤洗澡,勤換衣就能消除。
男人出汗多是什么原因?導(dǎo)致出汗多的原因有哪些?
男人出汗多的原因或與疾病有關(guān),究竟出汗多是什么原因?男人出汗本是正常事,但汗多就不好了。出汗多是什么原因?在沒有劇烈運(yùn)動(dòng)或其它正常因素下,汗多可能與盜汗,體虛等有關(guān),這意味著男性的健康狀況低下。 男人出汗多是什么原因? 白天出汗多 這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn),中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等,也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨,以補(bǔ)益機(jī)體,緩解氣虛。還可通過動(dòng)作舒緩、動(dòng)靜結(jié)合的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)償如練習(xí)太極拳、八段錦等。
頭上發(fā)汗過多 通常男性暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗,同時(shí)覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯,多為積食,可通過減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解,也可吃點(diǎn)消化藥;若伴隨肢體沉重?zé)o力、胃脹不適、想嘔吐、身體發(fā)熱、舌苔厚而黃膩,是脾胃有溼熱的表現(xiàn),應(yīng)注意清淡飲食。 夜間盜汗 這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點(diǎn),中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品,少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物,也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。 男性朋友不能太過忽視出汗這個(gè)問題,日常生活習(xí)慣跟飲食等方面都會(huì)影響到身體健康,如果是特別不正常的出汗就應(yīng)該重視了。
男人運(yùn)動(dòng)出汗多是什么原因
?男性在運(yùn)動(dòng)鍛煉過程中,出汗是正?,F(xiàn)象。但汗多就不正常了。,出汗多怎么辦?這或許是與身體健康狀況較差有關(guān),同時(shí)還取決于人體本身汗腺,運(yùn)動(dòng)前是否飲水等因素。 現(xiàn)代的人們長期處于恒溫環(huán)境中,汗腺幾乎都被閑置了,即使在夏季,也不經(jīng)常出汗。對(duì)此不少認(rèn)認(rèn)為,鍛煉就應(yīng)要揮汗如雨,才能達(dá)到健身效果。 不少人認(rèn)為,鍛煉后要大汗淋漓,如果沒出汗,就達(dá)不到健身的目的。但是,有關(guān)專家指出,出汗多少因人而異。首先,汗液取決于汗腺的分泌,而汗腺的數(shù)量,不僅有性別差異,還有個(gè)體差異;其次,出汗多少還取決于體液含量,有些人體液較多,運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗就會(huì)比一般人更多些。體液的多少由體脂的含量決定,因?yàn)橹窘M織中含水量比較少,胖人的體液比瘦人反而要少,盡管運(yùn)動(dòng)時(shí)胖人出汗多,但耐受水分丟失的能力卻比較差,因此,一般胖子在運(yùn)動(dòng)后不久就會(huì)覺得很疲勞。 運(yùn)動(dòng)前是否飲水對(duì)出汗也有影響,如果運(yùn)動(dòng)前大量飲水,會(huì)導(dǎo)致體液增多而增加出汗量;再者,還要看個(gè)人的身體素質(zhì),體質(zhì)強(qiáng)壯的人,肌肉與運(yùn)動(dòng)器官都比較健康,即使進(jìn)行強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng),也毫不費(fèi)力,出汗自然就較少;相反,體質(zhì)差的人稍一活動(dòng)就會(huì)大汗淋漓。 因此,出汗多并非意味著鍛煉效果就好。一些出汗不多的運(yùn)動(dòng),例如散步、騎車,同樣能起到預(yù)防或減少各種慢性疾病的作用。
男人出汗很多是什么原因
動(dòng)則出汗為氣虛,睡覺出汗為盜汗,血虛,可以補(bǔ)腎,精能化血,腎為氣根,枸杞山藥,黑豆,性平
男人經(jīng)常出汗是什么原因?
人體的汗腺是分布于皮膚真皮內(nèi)的一種分泌腺,有一長的導(dǎo)管將分泌 物(汗)引向皮膚表面。我們的身體表皮大都有汗腺分布,以腋窩、腳底、 手掌,以及額部尤其豐富。一般健康的人,在運(yùn)動(dòng)或遇高溫時(shí),都會(huì)增加汗腺的分泌,這是為了讓上升的體溫下降的生理作用。因此,肥胖者往往較瘦者汗量多,這并非 由于前者體表面積大的緣故,只因肥胖者體重偏高,體溫容易上升,為了降低過高的體溫,必須以多排汗來調(diào)節(jié)。除了以上的原因,在平常不流汗時(shí),會(huì)大量出汗者,就可能是汗腺有了問題,局部多汗可由于交感神經(jīng)損傷或異常的反應(yīng),乙酸膽堿分泌增多,導(dǎo)致小汗腺分泌過多的汗液。全身性多汗可以是一種異常的生理性反應(yīng),或某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等等內(nèi)分泌疾病引起的癥狀,也有可能是高血壓、更年期和副腎皮質(zhì)荷爾蒙的作用等, 都可能發(fā)生這種癥狀。此外,服用感冒藥降熱,休克也都可能引起大量出汗。當(dāng)腦貧血時(shí), 腦部血液的流動(dòng)發(fā)生障礙,體溫調(diào)節(jié)中樞受 *** ,也會(huì)多出汗。幼兒因體 形的關(guān)系,也較容易出汗。精神抑壓的多汗癥另一種多汗癥稱為局部多汗癥,如腳底、腋窩、額頭、鼻尖等處,很 容易出汗,例如乘搭飛機(jī)、開車時(shí)、手心出汗;在大眾前說話,臉上汗水 直流,這多半是精神抑壓或感動(dòng)時(shí)發(fā)生。此外,也有身體片面性出汗的情況,半身不遂的病患,失去知覺的那 一面會(huì)多汗;而腦神經(jīng)系統(tǒng)有外傷、腫瘍、發(fā)炎者,由于交感神經(jīng)受 *** , 也會(huì)引起片面性多汗癥。多汗癥有全身性及限局性多汗兩種。全身性多汗者皮膚表面常是溼潤的,而且有陣發(fā)性的出汗。局部多汗常見于手掌、足跖、腋下、其次為鼻尖、前額、 *** 等,多在青少年時(shí)發(fā)病,患者常伴有末梢血液循環(huán)功能障礙,如手足皮膚溼冷、青紫或蒼白、易生凍瘡等。足部多汗由于汗液蒸發(fā)不暢,致足底表皮浸漬發(fā)白,常伴足臭。腋窩部及 *** 多汗時(shí),由于該部皮膚薄嫩,經(jīng)常潮溼摩擦,易發(fā)生擦爛紅斑,伴發(fā)毛囊炎、癤等。1、神緊避免精張,情緒激動(dòng)。對(duì)有精神情緒可選用谷維素、溴劑、地西泮等內(nèi)服。2、抗膽堿能藥物如阿托品、顛茄、普魯本辛等內(nèi)服,有暫時(shí)的效果。當(dāng)達(dá)到減少汗液分泌的劑量時(shí),患者會(huì)出現(xiàn)明顯的口干、皮膚潮紅、心悸等副反應(yīng)。3、局部外用收斂性藥物,可外搽10%戊二醛溶液、2%-4%甲醛溶液。腋部多汗者可外搽20%氯化鋁的乙醇溶液,用藥前應(yīng)先將腋部擦乾,每晚睡前外搽,連續(xù)7天。掌跖多汗癥的患者還可用于5%明礬溶液或復(fù)方硫酸銅溶液浸泡;對(duì)足跖多汗者應(yīng)勤換襪子,穿透氣及吸水性好的鞋。4、電離子透入療法 用自來水及直流電作電離子透入療法適用于多汗癥。除上述方法外現(xiàn)在對(duì)多汗癥的治療,大多是針對(duì)交感神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)行,如用外科手術(shù),結(jié)扎交感神經(jīng),消除交感神經(jīng)對(duì)汗腺的調(diào)節(jié)功能,以達(dá)到減少流汗的效果。手出汗與身體其他部分出汗不同。其他部分出汗,是因?yàn)闊?,越熱汗就越多。手心出汗,與身體素質(zhì)、內(nèi)分泌等等都有關(guān)系的。身體健康的人,即使全身大汗,手心也應(yīng)該是干的。而手常出汗的人,往往是身上沒有汗,手心卻滿是冷汗,感覺冰涼的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質(zhì)虛寒的表現(xiàn),如果你同時(shí)很怕冷,并且冬天手腳冰涼的話,應(yīng)該就沒錯(cuò)了吧。多吃些溫補(bǔ)的食物調(diào)理身體,還要加強(qiáng)鍛煉,目的是加速血液循環(huán)和促進(jìn)新陳代謝,應(yīng)該會(huì)有不錯(cuò)的效果。專家認(rèn)為:正常情況下,出汗是一種正常的生理現(xiàn)象,它可以幫助調(diào)節(jié)體溫,滋潤皮膚,但如果手不能控制地過多出汗,就會(huì)影響人們的正常工作和生活。手心出汗的人在人群中占的比例不小,出汗嚴(yán)重發(fā)展為“手汗癥”病癥的,比例大概在5%以內(nèi),而這種病癥所造成的困擾更大。有的小孩手掌多汗,做作業(yè)時(shí)必須一直擦手才能避免弄溼作業(yè)本,考試時(shí)......>>
男人流汗多引起的原因有很多,像常見的有肥胖還有身體虛弱以及腎虧,有的患者是疾病所引起像2型糖尿病,還有甲狀腺功能亢進(jìn)都會(huì)導(dǎo)致男性流大量汗,比如慢性疾病2型糖尿病對(duì)于男人的損傷就很大,會(huì)導(dǎo)致身體虛弱、血糖不穩(wěn)定,很容易出現(xiàn)多汗的癥狀。臨床上可以通過對(duì)于疾病本身進(jìn)行治療,穩(wěn)定血糖后使相關(guān)流汗癥狀明顯好轉(zhuǎn)。流汗說明體內(nèi)的毛孔開合失去正常的范圍,可以由神經(jīng)所引起,像患者出現(xiàn)的植物神經(jīng)功能紊亂也會(huì)導(dǎo)致多汗癥的出現(xiàn),臨床上最好在醫(yī)院做相關(guān)檢查以明確治療方向
出汗既是一種生理現(xiàn)象,也是一種病理現(xiàn)象。其具體原因如下:
1、生理情況下如大量運(yùn)動(dòng)、生氣急躁以后或喝了熱水以后,或在一個(gè)很熱的環(huán)境中,或女性妊娠期,都會(huì)出現(xiàn)出汗增多,一般這種情況不需要治療;
2、病理出汗可以見于甲亢、糖尿病、缺鈣、淋巴瘤等疾病都可導(dǎo)致出汗,這種出汗是疾病癥狀表現(xiàn)之一;
3、一動(dòng)就出汗中醫(yī)叫自汗。自汗常常是由于氣虛衛(wèi)表不固所導(dǎo)致。中醫(yī)有勞則氣耗之說,不管是勞動(dòng)、勞累或過勞或活動(dòng),都會(huì)出現(xiàn)耗氣造成氣不足的情況,一動(dòng)就出汗,可以用成藥玉屏風(fēng)散來治療,也可以在家里自己煮黃芪水或泡黃芪水來改善。
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/87044.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 肝腎氣不足怎么辦
下一篇: 晚間睡覺出汗咋樣治才好