秋天應(yīng)減少洗澡次數(shù)
秋季風(fēng)大灰塵多
在多風(fēng)的日子里
洗澡的4個(gè)禁忌
1
、飽餐后不宜洗澡吃飽飯
，洗個(gè)澡，舒舒服服上會兒網(wǎng)，這樣的生活聽起來是多么的美妙啊。但是，這樣卻有很大健康隱患呢!因?yàn)轱柌瓦^后，腸胃要對食物進(jìn)行消化吸收。而若此時(shí)洗澡的話，會導(dǎo)致皮膚血管擴(kuò)張，大量血液會集中在體表，腹腔供血就會相應(yīng)減少，容易導(dǎo)致消化不良，胃腸功能紊亂，同時(shí)還可能出現(xiàn)胸悶、頭暈、低血糖2、劇烈運(yùn)動(dòng)后或饑餓時(shí)不要立刻洗澡
若劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上洗澡
3
、不要洗完澡立刻睡覺雖然洗澡能改善睡眠，但是洗澡后不宜馬上睡覺
。因?yàn)橄赐暝梵w溫會升高，不利于幫助睡眠的激素“褪黑素”分泌。最好把洗澡時(shí)間安排在睡前1-2小時(shí)。洗過澡后，可以做個(gè)補(bǔ)水面膜，或者聽聽輕音樂，一切歸于平復(fù)之后再安心入睡。同時(shí)需要注意，洗澡后一定要將頭發(fā)吹干再睡覺，若枕著未干的頭發(fā)睡覺，不但嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，還很容易頭疼。4
、泡澡時(shí)間不要過長有的人喜歡泡澡
，甚至泡在浴缸里聽音樂。但是泡澡時(shí)間過長不利健康。因?yàn)榕菰钑r(shí)間過長，容易使人疲勞，易引起心臟缺血、缺氧。嚴(yán)重者，會致使冠狀動(dòng)脈痙攣、血栓形成，甚至誘發(fā)心律失常而猝死。另外1
人體皮膚的皮脂腺會源源不斷地分泌油脂，只要不分泌過剩造成堆積或堵塞毛孔
專家認(rèn)為
，如果洗澡過于頻繁(比如天天洗澡)，就有可能打破皮膚油脂與皮膚細(xì)菌的生態(tài)平衡，使皮膚油脂的抑制細(xì)菌的能力變?nèi)?div id="d48novz" class="flower left">2、大汗淋漓之后
，最好洗個(gè)澡大汗淋漓之后不去洗澡
，不僅僅意味著身上會留下難聞的汗味兒。更重要的是，汗水在身上長時(shí)間堆積可導(dǎo)致細(xì)菌滋生、繁殖，并引起皮疹和痤瘡。除此之外，汗水還是“孕育”真菌的極佳場所，而真菌感染正是陰道瘙癢所以在大汗淋漓之后，需要盡快洗澡并換上干凈
冬天不需要天天洗澡
洗澡時(shí)也應(yīng)注意水溫
注意事項(xiàng)：
冬天
據(jù)研究，自來水中含有的某些有害化學(xué)物質(zhì)遇熱會揮發(fā)，淋浴時(shí)產(chǎn)生的水蒸氣中會含有這些有毒物質(zhì) 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/87100.html.
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