一、腎陽虛的癥狀有哪些?
1、頭暈無力
腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑
2
、哮喘者。腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣
，就會(huì)引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。臨床上，哮喘要想治愈必須斬?cái)嗖「ㄟ^補(bǔ)腎納氣，增強(qiáng)體質(zhì)以緩解癥狀，減少復(fù)發(fā)機(jī)會(huì)。3
、腰疼、酸楚不適者。腰痛根本在于腎虛
，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致4、頭暈耳鳴者
。很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺
，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長(zhǎng)久下去，甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。治療時(shí)應(yīng)補(bǔ)益腎氣，精足則髓滿，頭暈耳鳴也就自然可以得以消除。5
、便秘者。便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥
，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導(dǎo)功能失常，但其根源是因腎虛所致，因?yàn)槟I開竅于二陰，主二便，大便的傳導(dǎo)須通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。治療便秘應(yīng)從治療腎虛入手，吃一些補(bǔ)腎助陽、益精血、潤(rùn)腸通便等作用的中藥6
長(zhǎng)時(shí)間身體僵硬不變地坐在車?yán)?div id="jfovm50" class="index-wrap">，外加開車精神緊張
二
、腎陽虛吃什么補(bǔ)?腎虛癥是由于素體陽氣虛
，或年老體弱，陽氣不足，或脾陽虛日久，波及腎陽，導(dǎo)致脾、腎陽氣均不足的病癥。脾虛陽氣不足，多引起大腸功能失調(diào)，表現(xiàn)為或腹瀉，或便秘。吸收不良綜合癥、潰瘍性結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘常出現(xiàn)或伴有此癥。1
、脾腎陽虛癥臨床表現(xiàn)及宜忌食物。陽虛泄瀉者：泄瀉多于黎明之前發(fā)生，腹部作痛
宜食食物：
性質(zhì)溫?zé)?div id="jfovm50" class="index-wrap">、具有補(bǔ)益腎陽
陽虛便秘者更宜食既溫補(bǔ)又通便的食物
陽虛泄瀉者更宜食既溫補(bǔ)又止瀉的食物，如糯米
忌食食物：
性質(zhì)寒涼
陽虛便秘者還需忌食收澀止瀉
陽虛泄瀉還需忌食具有潤(rùn)下通便作用的食物
2、食療參考方
a
煮熟的瘦羊肉80克
b、尖椒雞丁
尖辣椒100克
c、核桃仁粥(宜于陽虛便秘)
。核桃仁30克
【概念】心腎陽虛證是指由于心腎陽氣虛衰
【臨床表現(xiàn)】心悸怔忡
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