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      白天睡覺出汗是怎么回事？
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-25 09:45:58
        
      

        
      
           
      在睡眠中出汗
      ，在醫(yī)學(xué)上被稱為“盜汗”
        。有盜汗癥狀的人
      ，在睡著后汗出異常
      ，但是醒過來后就不會出汗了
        。它是什么原因引起的呢?一般來說可以分為兩種原因
      ，一是生理性盜汗
      ，二是病理性盜汗。
      生理性盜汗：
      這種類型的睡覺出汗是多發(fā)生在小孩子身上的
      ，因?yàn)樾『⒆悠つw非常幼嫩
      ，所含水分較多，毛細(xì)血管豐富
      ，新陳代謝旺盛的同時(shí)卻有著尚未健全的植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能
      。因此，小孩子在活動時(shí)容易出汗
      ，如果睡覺前活動多的話
      ，身體的新陳代謝更加活躍，導(dǎo)致熱量增加
        ，在睡著時(shí)汗腺分泌會變多
        ，大汗淋漓，以利于散熱
        。除此之外
        ，孩子如果在睡覺前吃東西，胃液分泌也會變多
        ，引起汗腺分泌的相應(yīng)增加
        ，讓孩子睡覺時(shí)出汗很多，特別是睡覺的最初兩小時(shí)
        。另外
        ，人體在睡覺時(shí)，室內(nèi)溫度過高
        ，被子太厚
        ，這些環(huán)境因素都會造成生理性的睡覺出汗。
      病理性的盜汗：
      入睡之后
        ，如果出汗時(shí)間以上半夜為主
        ，則一般都是血鈣偏低引起的。低鈣會增加交感神經(jīng)的興奮性
        ，加大了汗腺的分泌
        ，這樣的睡覺出汗現(xiàn)象在佝僂病患者中更多見。如果是有結(jié)核病的患者出現(xiàn)睡覺出汗
        ，往往是整夜都出汗
        ，并且伴有面色超紅、食欲不振
        、情緒起伏等癥狀
        。許多影響人體體溫調(diào)節(jié)中樞以及讓交感神經(jīng)興奮的疾病都會引發(fā)病理性睡覺出汗。
      看來白天睡覺出汗很有可能是由于自己有盜汗的癥狀
      ，患者首先要分清楚自己是屬于哪一種類型的盜汗
      ，屬于生理性的還是病理性的。平時(shí)要多吃些對腎臟有好處的食物，像是紅棗
      、桂圓
      、枸杞子等的滋補(bǔ)效果都很好，另外
      ，睡覺的時(shí)候要保持室內(nèi)的通風(fēng)
      。
      小孩睡覺出汗
      正常的兒童，即使出汗過多
      ，家長也不用緊張：因?yàn)閮和瓜佥^發(fā)達(dá)
      。汗腺分泌由植物神經(jīng)(迷走神經(jīng))控制，孩子睡著后
      ，其迷走神經(jīng)興奮導(dǎo)致出汗多
      。一般以頭、面部出汗為多
      ，但是睡后一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)就會緩解
      。此時(shí)，可用干毛巾及時(shí)擦干汗液;經(jīng)常更換內(nèi)衣
      ，防止因出汗過多而著涼感冒;平時(shí)讓孩子勤洗澡
      ，被褥或睡袋經(jīng)常曬曬太陽，保持干燥
      ，同時(shí)進(jìn)行殺菌消毒
      。
      嬰幼兒期由于新陳代謝旺盛，加上小兒活潑好動
      ，有的即使晚上上床后也不得安寧
      ，所以入睡后頭部也可出汗。所謂生理性多汗
      ，是指孩子發(fā)育良好
        ，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗
        。家長往往習(xí)慣于以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環(huán)境溫度，喜歡給寶寶多蓋被
        ，捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)
        。孩子因?yàn)榇竽X神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，而且又處于生長發(fā)育時(shí)期
        ，機(jī)體的代謝非常旺盛
        ，再加上過熱的刺激，只有通過出汗
        ，以蒸發(fā)體內(nèi)的熱量
        ，來調(diào)節(jié)正常的體溫。
      此外，小兒在入睡前喝牛奶
        、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗
      。有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等
      ，小兒入睡后機(jī)體大量產(chǎn)熱
      ，主要通過皮膚出汗來散熱。另外
      ，室溫過高
      、或保暖過度也是小兒睡眠時(shí)出汗的原因，這些都屬于生理性的出汗
      。
      通過以上介紹
      ，對小孩睡覺出汗解決方法都是有著很好的了解，在出現(xiàn)這樣現(xiàn)象后
      ，都是可以按照以上方法進(jìn)行解決
      ，使得寶寶在睡覺的時(shí)候，都是減少出汗
      ，孩子如何愛出汗
      ，睡覺不注意保暖，是很容易患有疾病
      ，這點(diǎn)家長要注意
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/87130.html.
      
          
      
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