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      氣血循環(huán)不好怎么辦呢
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-25 09:47:52
        
      

        
      
           
      1
        、高血壓
      高壓血流長期沖擊動(dòng)脈壁引起動(dòng)脈內(nèi)膜機(jī)械性損傷
        ，造成血脂易在動(dòng)脈壁沉積
      ，形成脂肪斑塊并造成動(dòng)脈硬化狹窄
      ，血壓不控制。
      2
      、膽固醇
      大量攝入油膩性食物和富含膽固醇的食物
      ，是動(dòng)脈硬化發(fā)生的主要原因。血液中膽固醇含量過多
      ，是發(fā)生冠狀動(dòng)脈硬化及心臟血管病的重要危險(xiǎn)因素之一
      。
      3、油脂飲食
      日常飲食中
      ，一般都含有一定量的油脂
      ，如果平時(shí)喜歡吃肥膩食物而又不注意其他礦物質(zhì)的攝取，就會(huì)使過多油脂沉積于血管壁上
      ，誘發(fā)動(dòng)脈硬化和其他心臟血管病變
      。
      4、缺少運(yùn)動(dòng)
      運(yùn)動(dòng)可以增加高密度脂蛋白
      ，減少低密度脂蛋白
      ，幫忙身體把多余膽固醇從膽道與腸道排出體外，避免過剩膽固醇沉積在血管內(nèi)壁
      ，此外
      ，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加血管彈性
      ，降低血壓
      ，消耗過剩熱量，使身體脂肪比重減少
      ，肌肉比重增加
      ，而減輕體重，因此缺乏運(yùn)動(dòng)的人很容易得到粥狀動(dòng)脈硬化
        。
      5
        、高脂血癥
      血中脂肪量過高較易沉積在血管內(nèi)壁形成斑塊
        ，造成動(dòng)脈硬化狹窄
        。
      如何看動(dòng)脈血?dú)夥治鰣?bào)告單 
      動(dòng)脈血?dú)夥治鋈椒?/p>
      簡(jiǎn)單地講
        ，三步法包括：第一步，病人是否存在酸中毒或堿中毒
        ？第二步
        ，酸/堿中毒是呼吸性還是代謝性？第三步
        ，如果是呼吸性酸/堿中毒
        ，是單純呼吸因素，還是存在代謝成分
        ？
      具體方法如下：
      第一步
        ，看PH值，正常值為7.4±0.05
      。PH≤7.35為酸中毒
      ，PH≥7.45為堿中毒。
      第二步
      ，看PH值和PCO2改變的方向
      。同向改變（PCO2增加，PH值也升高
      ，反之亦然）為代謝性
      ，異向改變?yōu)楹粑浴?/p>
      第三步，如果是呼吸性的
      ，再看PH值和PCO2改變的比例
      。正常PCO2為40±5mmHg，單純呼吸性酸/堿中毒
      ，PCO2每改變10mmHg
      ，則PH值反方向改變0.08±0.02。 例如
      ，如果PCO2是30mmHg（降低10mmHg）
      ，那么PH值應(yīng)該是7.48（增加0.08）；如果PCO2為60mmHg（增加20mmHg）
      ，則PH值應(yīng)為7.24（降低2×0.08）
      。
      如果不符合這一比例，表明還存在第二種因素
      ，即代謝因素
      。這時(shí)，第三步就應(yīng)比較理論上的PH值與實(shí)際PH值
      ，如果實(shí)際PH值低于理論P(yáng)H值
      ，說明同時(shí)存在有代謝性酸中毒
      ，反之，如果實(shí)際PH值高于理論P(yáng)H值
      ，則說明同時(shí)有代謝性堿中毒
      。需注意，根據(jù)公式推算出來的PH值
      ，可以有±0.02的波動(dòng)
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/87133.html.
      
          
      
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