吃什么藥可以健脾胃呢？

揉帶脈

脾主運(yùn)化，脾胃虛弱則會運(yùn)化不力，造成身體水濕停滯。而揉帶脈則一方面健脾陽，另一方面則振奮了肚腩兩側(cè)膽經(jīng)的陽氣，迅速化開了小腹內(nèi)積聚的水濕。當(dāng)然你要是覺得揉帶脈的力度不足的話，也可以用手握成拳來敲。

跪膝法

此法可引氣血下行，使氣血流注于胃經(jīng)。因此對胃的功能改善是大有好處的，當(dāng)然此功法的好處遠(yuǎn)不止這一點(diǎn)，堅(jiān)持的時(shí)間長了自然會看到效果的。

踮足功

就是腳尖著地，腳后跟抬起，能抬多高抬多高。這是非常容易實(shí)現(xiàn)的一個動作，胃部在足部的反射區(qū)是腳的第二趾和第三趾之間，胃經(jīng)的原穴也在腳趾的關(guān)節(jié)部位。胃腸功能較弱的人，不妨經(jīng)常鍛煉腳趾。

推薦健脾胃的食物

想要保健脾胃，那么可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┡Ｄ袒蛘呤侵囝愂澄?，同時(shí)多吃一些茯苓、黨參等等，這樣可以快速、有效的令我們的脾胃恢復(fù)正常。具體的健脾胃的食物如下：

第一：牛奶

牛奶的作用非常的大，不僅僅含有豐富營養(yǎng)元素，還能夠很好的調(diào)養(yǎng)脾胃，避免出現(xiàn)便秘的情況。一些患有腹瀉、脾胃虛弱、濕氣重的患者可以多服用一些，能夠很好的改善疾病。

食譜推薦

牛奶煮雞蛋或者面條，一起熬煮二十分鐘之后就可以直接食用。

第二：湯水

其實(shí)湯水是最容易養(yǎng)人的食物了，不僅養(yǎng)人同時(shí)還養(yǎng)胃。這里所說的湯不是指的肉湯，而是一些蔬菜湯。因?yàn)槿鉁泻幸欢ǖ乃嵝裕焕谖覆肯?，所以?yīng)該多吃一些蔬菜湯、蛋湯等等。

食譜推薦

蔬菜湯：選擇時(shí)令蔬菜，切碎之后直接放入鍋中熬煮，直接飲用即可。

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