• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 中醫(yī)健康
    
      

      


      
    
      
        
      體虛到底是怎么回事？
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-25 10:46:32
        
      

        
      
           
      動(dòng)物腎臟：食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用
      ，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)
      。因其含有豐富的蛋白質(zhì)
      、脂肪
        、多種維生素及某些稀有微量元素
        ，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功
      。
      海參：可補(bǔ)腎益精
      、滋陰壯陽(yáng)。富含碘
      、鋅等微量元素
      。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂
        。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝
        、促進(jìn)造血功能、延緩衰老
        、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用
        。
      蝦：能工巧匠補(bǔ)腎壯陽(yáng)
        、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)
        、脂類
        、礦物質(zhì)
        、維生素，鈣
        、磷尤其豐富
        ，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)
        。
      芡實(shí)：具有補(bǔ)腎固精
        、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉
        、維生素及礦物質(zhì)
        。可與枸杞子同煮粥食
        。
      此外
        ，動(dòng)物肉類、雞蛋
        、骨髓
        、黑芝麻、櫻桃
        、桑椹
      、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。
      補(bǔ)腎歷史在中國(guó)由來(lái)已久
      ，隨著各個(gè)補(bǔ)腎類醫(yī)藥保健產(chǎn)品不遺余力的推波助瀾
      ，大有全國(guó)補(bǔ)腎之勢(shì)。在市場(chǎng)逐漸成長(zhǎng)的過(guò)程中
      ，也產(chǎn)生了一些“腎虛”的癥狀
      。
      補(bǔ)腎壯陽(yáng)≠補(bǔ)性壯陽(yáng)
      傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為腎為“先天之本”、“生命之源”
      。其生理功能是藏精
      、主水、主納氣
      、主骨
      、生髓，跟人的骨骼血液
      、皮膚乃至牙齒
      、耳朵都有莫大的關(guān)系。而“腎虛”分為“腎陰虛”和“腎陽(yáng)虛”
      。
      1
      、腎陰虛
      “腎陰”亦稱“真陰”、“元陰”
      、“腎水”
      ，指腎臟的陰精
      。腎陰有滋養(yǎng)臟腑的作用，為人體陰液的根本
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！毒霸廊珪?shū)》稱：“五臟之陰氣，非此不能滋
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！蹦I陰虛癥狀為：五心煩熱、口干舌燥
        、睡眠不好
        ，舌質(zhì)紅，舌苔少
        ，脈細(xì)數(shù)
        。
      2、腎陽(yáng)虛
      腎陽(yáng)亦稱“真陽(yáng)”
        、“元陽(yáng)”
        、“命門之火”。指腎臟的陽(yáng)氣
        。腎陽(yáng)有溫養(yǎng)腑臟的作用
        ，為人體陽(yáng)氣的根本。腎陽(yáng)與腎陰相互依存
        ，兩者結(jié)合
      ，以維持人體的生理功能和生命活動(dòng)。腎陽(yáng)虛癥狀為：肢寒
      、怕冷
      ，面色蒼白，陽(yáng)痿
      ，早泄
      ，精神，舌質(zhì)淡
      ，舌苔薄
      ，脈遲緩等。
      讀到這里
      ，我們可以發(fā)現(xiàn)：“陽(yáng)萎”
      、“早泄”等性功能健康問(wèn)題與腎陽(yáng)虛有一定的關(guān)系。各種補(bǔ)腎產(chǎn)品所謂的“壯陽(yáng)”就是針對(duì)中醫(yī)理論的腎陽(yáng)虛
      。而實(shí)際上
      ，傳統(tǒng)中醫(yī)理論里的“補(bǔ)腎壯陽(yáng)”是人體抵抗疾病的中醫(yī)理論，男女皆可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)
      ，而不是狹義字面的補(bǔ)男性的“陽(yáng)具”
      。
      為了防止男性出現(xiàn)體虛乏力的癥狀，那么就應(yīng)該注重平時(shí)的身體鍛煉
      ，保護(hù)自己的腎臟
      。多吃一些有益于腎臟健康的食物，比如熬一些羊骨湯喝就很不錯(cuò)
      。每天的鍛煉是必不可少的
      ，比如散步、慢跑
      、打太極拳等等運(yùn)動(dòng)都是可以的
      。
      體虛到底是怎么回事
      1、氣虛：氣虛之體的主要表現(xiàn)為;少氣懶言
      、全身疲倦乏力
      、聲音低沉、動(dòng)則氣短
      、易出汗
      ，頭暈心悸、面色萎黃
      、食欲不振
      ，虛熱，自汗
      ，脫肛
      ，子宮下垂，舌淡而胖
      ，舌邊有齒痕
      ，脈弱等，為功能減退
      ，不一定有病
      ，氣虛者需補(bǔ)氣，補(bǔ)氣的藥物可選用人參
      、黃芪
      、黨參等。
      2
      、血虛：血虛之體的主要表現(xiàn)為;面色萎黃蒼白
      ，唇爪淡白，頭暈乏力
      ，眼花心悸
      ，失眠多夢(mèng)，大便干燥
      ，婦女經(jīng)水愆期
      、量少色淡
      、舌質(zhì)淡、苔滑少津
      ，脈細(xì)弱等：進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)血
      、養(yǎng)血、生血之法
      ，補(bǔ)血的藥物可選用當(dāng)歸
      、阿膠、熟地
      、桑椹子等
      。
      3、 陰虛：又稱陰虛火旺
      ，俗稱虛火
      ，陰虛之體的主要表現(xiàn)為;怕熱，易怒
      ，面頰升火
      ，口干咽痛，大便干燥
      ，小便短赤或黃
      ，舌少津液，五心(二只手心
      、二只腳心與頭頂心)煩熱
      ，盜汗，腰酸背痛
      ，夢(mèng)遺滑精
      ，舌質(zhì)紅，苔薄或光剝
      ，脈細(xì)數(shù)等
      。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)陰、滋陰
      、養(yǎng)陰等法
      ，補(bǔ)陰虛的藥物可選用生地、麥冬
      、玉竹
      、珍珠粉、銀耳
      、冬蟲(chóng)夏草
      、石斛，龜板等。
      4
      、陽(yáng)虛：又稱陽(yáng)虛火衰
      ，是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展，陽(yáng)虛之體的主要表現(xiàn)為;除有氣虛的表現(xiàn)外
      ，平時(shí)怕冷
      ，四肢不溫
      ，喜熱飲
      ，體溫常偏低，腰酸腿軟
      ，陽(yáng)痿早泄
      ，小腹冷痛，乏力
      ，小便不利
      ，舌質(zhì)淡溥，苔白
      ，脈沉細(xì)等
      。進(jìn)補(bǔ)宜補(bǔ)陽(yáng)、益陽(yáng)
      、溫陽(yáng)
      。補(bǔ)陽(yáng)虛的藥物可選用紅參、鹿茸
      、杜仲
      、蟲(chóng)草、肉桂
      、海馬等
      。
      上文中介紹了一些體虛的表現(xiàn)和引起的原因，和患者的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣有密切的關(guān)系
      。但是體虛也可以通過(guò)改善飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣來(lái)調(diào)理
      ，這也是最簡(jiǎn)單和最有效的調(diào)理的方法。多吃些補(bǔ)血益氣的食物是比較好的
      ，比如紅棗
      、桂圓、枸杞
      、阿膠等等
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/87221.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
      ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
         ？" rel="prev">
                                            怎樣治療出汗呢？
                                        
      
      
      
      
          下一篇:
         ？" rel="prev">
                                            如何治療脾虛胃寒有效
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      中藥香加皮有哪些功效？禁忌
        ？主治什么
        ？炮制方法？性味歸經(jīng)
        ？
      
                        
      名稱：香加皮 類別：祛風(fēng)濕藥  拼音：XIANG JIA PI拉?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。篊ortex Periplocae別名：北五加皮、杠柳皮
        、臭五加
        、山五加皮、香五加皮藥用部位：根皮藥材性狀：本品呈卷筒狀或槽狀
                
                  中藥香加皮有哪些功效<div   id=？禁忌
      ？主治什么？炮制方法
      ？性味歸經(jīng)
      ？">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      晚上咳嗽睡不好怎么辦,8種夜間快速止咳的方法能治什么病
      
                        
      晚上咳嗽睡不好怎么辦，8種夜間快速止咳的方法能治什么病|晚上咳嗽睡不好怎么辦
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      蒲棒能治什么病
      
                        
      蒲棒能治什么病|蒲棒有什么作用|蒲棒什么樣真假辨別蒲棒(《本草衍義》)【異名】蒲棰
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      毛葉木通能治什么病
      
                        
      毛葉木通能治什么病|毛葉木通有什么作用|毛葉木通什么樣真假辨別毛葉木通(《云南中草藥》)【來(lái)源】為虎耳草科植物山梅花的莖葉
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      零余子能治什么病
      
                        
      零余子能治什么病|零余子有什么作用|零余子什么樣真假辨別零余子(《本草拾遺》)【異名】署預(yù)子(《本草拾遺》)，薯蕷果(《江西草藥》)
        。【來(lái)源】為薯蕷科植物薯蕷葉腋間之珠芽
        。植物形態(tài)詳"山藥"條
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哮喘怎么治療吃什么好?蜂蜜很簡(jiǎn)單能治什么病
      
                        
      哮喘怎么治療吃什么好?蜂蜜很簡(jiǎn)單能治什么病|哮喘怎么治療吃什么好?蜂蜜很簡(jiǎn)單有什么作用|哮喘怎么治療吃什么好?蜂蜜很簡(jiǎn)單什么樣真假辨別李曉是一位辦公室白領(lǐng)
        ，平時(shí)不太喜歡運(yùn)動(dòng)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      江珧柱能治什么病
      
                        
      江珧柱能治什么病|江珧柱有什么作用|江珧柱什么樣真假辨別江珧柱(《本草從新》)【異名】馬甲柱(《閩中海錯(cuò)疏》)