艾葉泡腳可以治痰濕體質(zhì)
有的人看到用艾葉泡腳有這么多的好處
對于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以
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在看了上面的內(nèi)容介紹之后
痰濕體質(zhì)應對措施：
脾是生痰之源
，它的源頭是在脾胃。所以這還是一個好好保護脾胃的問題。但是這個脾胃呢，它有可能是虛，加工能力不行，這時它產(chǎn)生痰濕。還有的是脾胃功能本來蠻好的，你太貪吃了，太貪涼了，太愛熬夜了。脾胃越不喜歡什么，你越給他強加什么養(yǎng)生原則就是在保護脾胃的基礎上適當?shù)卦偃ト瘢m當?shù)厥崂須鈾C
，讓人的內(nèi)環(huán)境盡量地清潔一些。飲食上：
控制食量
、吃飯要吃七分飽，不要暴飲暴食，速度不要過快，要少吃鹽，特別不要宵夜，必須吃早餐(吃早餐是改善痰濕體質(zhì)、減肥的第一步)，飲食宜清淡，偏溫燥的或者有祛濕作用的。比如有個病人
，梅雨季節(jié)，痰濕體質(zhì)的人會很難受，大便發(fā)粘，小便混濁，誰、睡也睡不好覺，因為痰濕一重，它就會停到中焦，晚上陽氣不能潛藏，所以也睡不好覺。這時候可以吃點麻辣燙，出一身大汗，如果還不出汗的話，接著去運動。祛濕的食物：淮山
、白扁豆、薏米生姜非常適合痰濕體質(zhì)的人，能散濕
，暖脾胃，促進發(fā)汗。最適合女性夏天來飲用，用法：泡茶，姜配紅糖、棗，煮幾分鐘，夏天堅持喝一段，情緒穩(wěn)定，耐熱強。以上就是改變痰濕體質(zhì)的一系列的方法，除了飲食方法之外
，還有其他的一些方式，飲食方法只能起到一定的調(diào)理作用，可以起到很好的保健功效。但是對于治療痰濕體質(zhì)，還需要藥物治療，對于非常嚴重的患者，一定要及時的去醫(yī)院接受治療，不能盲目的選擇藥物。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/87393.html.
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