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      口上火了怎么辦
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-25 14:05:39
        
      

        
      
           
      1.心火過旺：舌尖疼痛，睡眠不實(shí)
      熬夜
      、加班、過勞致使腎陰耗傷
      ，是心火的根源之一。
      我們經(jīng)常會(huì)說“心里有火”
      ，指的就是心火。心臟在中醫(yī)五行中屬火
      ，掌管血脈運(yùn)行
      。到了春季，更年期女性或老年人易情緒波動(dòng)
      ，失眠多夢(mèng)，心情煩躁
      ，導(dǎo)致出現(xiàn)口舌糜爛
      、尿黃灼熱等癥狀
      。兒童表現(xiàn)為多動(dòng)
      、不安等
      ，這些都屬于虛火。多吃一些苦瓜
      ，或者用蓮子10克、酸棗仁15克
      、枸杞子10克泡水代茶飲(三種選擇其一即可)，可以改善
      。注意一點(diǎn)，人們此時(shí)不要熬夜
      ，哪怕睡不著，也盡量在晚上十點(diǎn)半左右上床
      。
      2.胃火過旺：牙齦腫痛
      ，口腔異味
      牙齦腫痛是春天愛出現(xiàn)的小毛病
      。除了牙齦腫痛外
      ，一些人還有口干便干、口臭嚴(yán)重等癥狀
      ，可能是胃實(shí)火所致
      ，可將西瓜皮的白色部分切成絲，拌上鹽來吃
      。還可以嘗試多吃涼拌的海帶或紫菜等食物
      。
      如果胃里總像沒吃飽一樣，有點(diǎn)隱隱的疼痛
      ，可能是胃虛火，可以多吃木瓜或銀耳等食物
      。不要吃太多肉食辛辣食物
      ，飲食要清淡，還可以用葛根粉沖水喝
      。寒性的食物比如香蕉、獼猴桃也可去胃火
      。可以多吃蔬菜
      ，可以防止胃熱所致的大便干結(jié)
      。
      3.肺火過旺：嗓子癢痛，痰質(zhì)黃稠
      民間有種說法
      ，咳嗽是因?yàn)榉卫镉谢稹?/p>
      情緒不穩(wěn)定、兩眼干澀
      、咳無(wú)痰、潮熱盜汗
      、手足心熱、失眠
      、舌紅等
      ，都是肺火的表現(xiàn)
      ，也屬于虛火
      。想要滅肺火
      ，可以多喝水
      ，多吃蔬菜水果
      ，如木瓜
      、梨
      、蘿卜等
      。此外
      ，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉
      。
      北方干燥，這種情況更突出
      。食療上，還可以百合煮粥
      ，早晨服用
      。吃一些銀耳
      、山藥也是很好的
      。家中保濕也是極為重要的
      。簡(jiǎn)單可操作的方案是
      ，白菜
      、百合
      、山藥一起炒著吃
      ，白色入肺，養(yǎng)肺陰效果不錯(cuò)哦!
      寶寶上火癥狀
      1
      、皮膚干燥皮膚干澀，甚至發(fā)生皸裂;寶寶的毛發(fā)也會(huì)因此變得干枯無(wú)華或脫落
      。這時(shí)候記得不光是冬季給寶寶涂抹潤(rùn)膚霜，春季也一樣
      。
      2、口舌生瘡;寶寶上火后大都會(huì)出現(xiàn)口角糜爛
      、干裂、嘴唇起皰疹
      、口腔黏膜及舌頭潰瘍等癥狀
      。這個(gè)時(shí)候一定及時(shí)阻止孩子經(jīng)常去用舌頭舔
      ，那樣會(huì)越來越干
      。這時(shí)候應(yīng)該多吃富含B2族維生素和鋅的食物
      ，比如：肝臟蛋黃谷類
        、蔬菜水果。同時(shí)用點(diǎn)小偏方：用魚肝油刺破的油抹在嘴角
        ，或者B2搗碎了涂上，每天2到3次
        。
      3
        、眼屎增多;寶寶眼內(nèi)分泌物增多，尤其是早晨起床時(shí)可見眼角有眼屎
      ，過多時(shí)會(huì)粘住眼瞼。
      4
      、腹瀉寶寶的消化系統(tǒng)比較嬌弱，一旦上火就容易發(fā)生肚子脹滿不適
      、腹痛
      、腹瀉
      、大便酸臭
      、肛門發(fā)紅等癥狀;這時(shí)候家里的小米就派送用上場(chǎng)了
      ，記得熬的稠稠的
      ，喝米湯
      。同時(shí)腹瀉給孩子炸點(diǎn)饅頭片嚼嚼
      ，也很好的
      ，碎末能吸附病菌的
      。
      5、大便干結(jié);有的寶寶上火后會(huì)引起便秘
      ，排便時(shí)因肛門受干結(jié)糞便剌激出現(xiàn)疼痛而哭鬧
      。 這時(shí)候可以給孩子多熬粥，芹菜蝦皮粥
      ，白菜粥
      ，麥片粥，胡蘿卜粥
        ，大棗粥等
        ，易于孩子腸胃蠕動(dòng)。這個(gè)時(shí)候還可以給孩子泡泡腳
        ，用手給孩子刮刮腳心位置的腸胃反射區(qū)
        ，如果有精力的話給孩子用一些類似小兒中藥足療的去火方劑，堅(jiān)持就能看到效果
        ，而且是很快
        。
      6、寶寶上火后易引起鼻黏膜干燥
        ，導(dǎo)致黏膜下小血管破裂而流鼻血。家長(zhǎng)應(yīng)經(jīng)常給寶寶剪指甲
        ，及時(shí)糾正寶寶摳鼻孔的壞習(xí)慣;防止室內(nèi)空氣過于干燥;這周我兒子就破鼻子啦，原因是他自己用手摳鼻子造成的
        。這時(shí)候，媽媽在孩子外出前可以給鼻子的前部涂抹點(diǎn)香油
        。對(duì)滋潤(rùn)鼻子很有幫助的。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/87496.html.
      
          
      
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