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、補(bǔ)氣藥膳:黨參烏雞湯原料:干黨參10克,母烏雞半只
制作方法:烏雞先在沸水中焯去血沫
這道藥膳可以補(bǔ)氣固表
,同時(shí)補(bǔ)中和胃,對(duì)于氣虛者有一定的斂汗作用,對(duì)于產(chǎn)后虛胖多汗的婦女以及體弱的老人尤其適用。2
、推薦運(yùn)動(dòng):散步、踮腳早晚時(shí)間,飯后盡量多散步
,隨著運(yùn)動(dòng)量的加強(qiáng),身體內(nèi)部的調(diào)節(jié)能力就會(huì)充分地發(fā)揮出來,使各項(xiàng)機(jī)能恢復(fù)正常,減少出虛汗的情況。另外每天早午晚各踮腳30下能有效治療出虛汗。
《內(nèi)經(jīng)》對(duì)汗的生理
、病理已經(jīng)有所認(rèn)識(shí)。《素問·宣明五氣》:“五臟化液,心為汗。”《靈樞·決氣》:“腠理發(fā)泄,汗出溱漆,是謂津?div id="4qifd00" class="flower right">《傷寒論》對(duì)外感病的汗出見癥作了詳細(xì)、具體的描述
,并根據(jù)汗出的性質(zhì)來推斷病機(jī),提出了外感病汗證的辨證綱領(lǐng),創(chuàng)制了以桂枝湯為代表的有效方劑出虛汗是生活中最常見的一種情況
,出虛汗的原因有很多,是身體比較虛弱的一種表現(xiàn),有虛汗這種情況時(shí)要加強(qiáng)調(diào)養(yǎng),下面我們就來看看身體出虛汗是什么原因怎么調(diào)理。不正常的多汗多屬于虛汗,中醫(yī)學(xué)上稱自汗和盜汗
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