補氣補腎中藥有哪些呢？

一玫瑰花茶，具有補血養(yǎng)顏、排毒祛斑的功效。玫瑰花是養(yǎng)顏的佳品，長時間的可以調節(jié)內分泌，解除腰酸背痛，消除疲勞，愈合傷口，特別對于女性朋友補氣補血有很好的療效

二桂圓紅棗茶：所需材料：紅棗100克 桂圓50克，制作方法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。養(yǎng)心美顏食物之桂圓：有養(yǎng)心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。

三枸杞明目茶：所需材料：枸杞2錢 菊花1錢，制作方法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分鐘。辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入500克沸水燜10分鐘。養(yǎng)心美顏食物之枸杞：枸杞有免疫調節(jié)、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血壓、補腎、養(yǎng)顏的作用。

四生姜黃芪紅棗茶：所需材料：黃芪4錢 生姜適量

紅棗2顆 紅糖適量制作方法：將切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。養(yǎng)心美顏食物之紅糖：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

有了這些補氣補腎茶，女性朋友再也不用害怕藥物治療的副作用了，而且在治療的同時，還會對身體其他的部位有很大的好處，所以希望女性朋友都能夠嘗試一下這簡單，而又有神奇功效的補氣補腎茶，保證你一定會特別的喜歡。

補氣補腎中藥有哪些呢

枸杞子：枸杞子是一張非常常用的藥材，它味甘，是一張可以補腎養(yǎng)肝，益精明目的藥材，對于人們強健筋骨，去除腰痛非常有效，長期堅持吃，或者泡水喝還可以益壽延年。枸杞子是肝腎真陰不足，內熱，體虛的最佳補品哦。

冬蟲夏草：冬蟲夏草既可以養(yǎng)肺，護肺，還可以補腎，養(yǎng)身，是一種很補的食材，可以幫助身體更健壯。冬蟲夏草可以平喘止咳，對于心臟不好，腸道不順等到都有抑制作用，幫助身體更健康。

山藥：一種很好的谷物，也是非常好的藥材。山藥除了可以補腎，健脾之外，還可以幫助腎臟更健康。對于身體免疫力差，腎虛的人尤其適合，大家可以常吃，堅持吃，這樣不但讓腎臟更健康，身體也會更健壯。

肉蓯蓉：一種對于身體非常好的藥材，可以補腎壯陽，對于女人宮寒效果很民心個。而且還可以幫助潤腸通便，防止便秘的產生。肉蓯蓉還有微量生物堿和結晶性物中性物質，可以幫助提高腎上腺皮質系統(tǒng)功能的作用，促進抗體形成。

對于腎氣不足的朋友，平時還應該要適當的進行一些體育鍛煉，盡量增強身體對疾病的免疫能力，同時再通過以上的方法來進行有效的調理。平時還應該盡量養(yǎng)成一些良好的生活習慣，長時間熬夜也可能會給腎帶來一些損傷。

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