1、坐在桌子后
2
3、站直或坐直
4
、站直或坐直。雙手抱頭,將頭低下,再克服雙手的阻力抬起,5秒鐘做3次。5
、站直或坐直。努力抬起肩,達(dá)到能觸碰到耳朵的高度,重復(fù)6至8次。頸心綜合征
有些頸椎病患者可出現(xiàn)心前區(qū)疼痛、胸悶等癥狀及心電圖上可有早搏
血壓不穩(wěn)定
一些頸椎病患者常出現(xiàn)血壓增高或降低的癥狀(以血壓增高較為常見(jiàn),故又叫“頸性高血壓”)
眩暈
一些頸椎病患者常因突然扭頭而感到眩暈甚至猝然倒地。但此類患者在倒地后能很快地清醒并站立起來(lái)
視力障礙
有些頸椎病患者可出現(xiàn)視力下降、眼脹痛
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