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如何調(diào)理兒童脾胃虛弱呢

中醫(yī)世家 2023-06-25 16:45:28

1、奶香麥片(1歲以上適用)

原料：牛奶250毫升

，麥片100克
。

做法：將牛奶和麥片同煮成粥即可

。

功效：健脾養(yǎng)胃

，滋心潤肺
，補充維生素B
，促進腸蠕動
。

2、山藥薏米粥(1歲以上適用)

原料：大米適量

，鐵棍山藥100克
，薏米100克。

做法：將山藥和薏米用食物料理機粉碎

，然后與大米同煮成粥
。

功效：健脾養(yǎng)胃，祛風(fēng)除濕

，去水腫
，提高免疫力。脾胃虛弱的孩子可連續(xù)吃1個月
。

3

、山藥蘿卜粥(八個月以上適用)

原料：大米適量，山藥200克

，白蘿卜50克
。

做法：將山藥、白蘿卜去皮

，切成小片
，與大米一起慢火同煮成粥。

功效：理氣順脾

，促進腸蠕動
。嘔吐后的孩子食用效果好。

4

、嫩蓮子粥(八個月以上適用)

原料：嫩蓮子50克

，大米200克。

做法：蓮子用食物料理機粉碎

，然后與大米慢火同煮成粥
。

功效：補脾澀腸，寧心安神

，適合腹瀉的孩子食用
。

5、茴香菜粥(八個月以上適用)

原料：茴香50克

，大米200克
。

做法：茴香洗凈，切成末兒備用;米粥煮熟后關(guān)火

，加入茴香末兒
，燜5分鐘即可食用。

功效：順氣

，止痛
，健胃
，對消化不良、食欲不好的孩子有效果
。

6

、桂圓栗子粥(八個月以上適用)

原料：大米適量，桂圓20克

，栗子100克
。

做法：栗子去殼，用食物料理機粉碎

，與桂圓
、大米一起慢火同煮成粥即可。

功效：補氣健脾

，強壯筋骨
。

如何調(diào)理兒童脾胃虛弱呢

1、點按中脘穴

中脘穴在人體前正中線任脈上

，肚臍上4寸
，是足陽明胃經(jīng)的募穴，是胃經(jīng)經(jīng)氣結(jié)聚之處
，點按中脘穴能夠促進經(jīng)氣運行
，調(diào)節(jié)胃的功能。用手指點按或揉按中脘穴
，每次2~3分鐘
，至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。

2

、揉按心窩

心窩指中脘穴以上

，胸骨以下的部位，是胃在體表的對應(yīng)區(qū)
，用手掌以順時針及逆時針方向各揉36圈以上
，使局部感到溫暖、舒暢
，有調(diào)節(jié)中焦氣機
，使胃氣通暢的作用。如果消化不良
，胃脹癥狀明顯
，可由心窩處開始重復(fù)由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按
。

3

、推按兩肋

兩手掌在身體兩側(cè)由乳房下緣向下推按至側(cè)腰部，使局部發(fā)熱

，能夠疏通肝膽經(jīng)
，調(diào)暢氣機
。

經(jīng)常練習(xí)這些手法可以有效調(diào)節(jié)胃功能，達到養(yǎng)胃

、暖胃
，調(diào)暢中焦氣機
、預(yù)防胃疾病的療效
。

4、艾灸中脘穴

用艾條灸中脘穴10-15分鐘

，或用艾罐灸20-30分鐘
。中脘穴位于腹部正中線，臍上4寸處
，相當(dāng)于五指的寬度
。中脘穴有調(diào)胃補氣、化濕和中
、降逆止嘔的作用
，灸療可改善胃疾。

5

、艾灸足三里穴

外膝下3寸

，脛骨外側(cè)月一橫指處，用艾條灸10-15分鐘或艾罐20-30分鐘
。經(jīng)常用此法施灸
，具有補益脾胃、扶正培元
、調(diào)和氣血
、祛邪防病之功效。

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