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吃刺梨上火嗎

中醫(yī)世家 2023-06-25 17:45:33

刺梨的功效可以說是全方面的

，因此選擇不同的吃法
，在效果上不同
，那在吃刺梨的時候
，也要注意適量
，在好的水果
，也不要過多的吃
，這樣會危害到身體健康
。

功效:

1

、增強機體對傳染的抵抗力
。 刺梨的營養(yǎng)非常豐富，據(jù)研究
，Vc可促進抗體的形成
，發(fā)揮抗炎、抗過敏作用
。

2

、防癌抗癌，據(jù)刺梨專家謝惠民等研究,維生素C與亞硝酸胺類等具有烷化劑物質相互作用
，使亞硝酸失去致癌作用
。

3、治療壞血病

，攝入豐富的維生素C可使壞血病得以治療
，故維生素C稱抗血酸。

4

、排鉛作用
，食用刺梨鮮果及其加工的食品可攝入豐富的維C，有利于人體健康
。

5

、抗衰老，刺梨中含有豐富的超氧化物岐化酶(SOD)
，食用刺梨鮮果及加工品可提高人體內SOD的活動
，降低過氧化脂質(LPO)，有明顯的抗衰老作用
。

6

、治療腳氣病，維生素B1(硫胺酸)是人體必須的六種維生素之一，人的正常生長與代謝不可缺少
。缺乏維生素B1時
，出現(xiàn)腳氣病，感覺神經(jīng)與運動神經(jīng)影響周圍神經(jīng)炎
，在器官與組織發(fā)生病變

刺梨的功效還真是比較多

，它是一種健康的食品，對促進身體健康有著很大幫助
，平時吃一些
，利于身體發(fā)展，尤其是對各類人群來講
，選擇這樣的水果
，不僅可以對成長有幫，增強體質效果也是很不錯的
。

刺梨可以減肥嗎

刺梨是營養(yǎng)價值很高

，含有多種維生素，對身體的營養(yǎng)補充效果極佳
，它是一個不錯的健康食品
，在食用的時候，不會危害到身體健康
，對促進身體多方面發(fā)展
，都是有著很好的幫助，那刺梨可以減肥嗎?對這樣的功效
，它可以做到嗎?

刺梨可以減肥嗎?這也是看刺梨對人體在營養(yǎng)補充時候

，會不會增加脂肪的燃燒功能，這樣才會幫助我們女性們得到減肥的效果
，減肥也并不是一件輕松的事情
。

刺梨為薔薇科植物繅絲花的果實，又名茨梨

、木梨子
，是滋補健身的營養(yǎng)珍果。是鄂西山區(qū)的天然野果
。刺梨的收獲期不足30天
。刺梨為野生小灌木，四至六月開粉紅色
、紅或深紅色的花
，夏花秋實。果實多為扁圓球形
，橫徑一般為二至四厘米
，八至九月果實成熟
，黃色，有時帶紅暈
。果肉脆
，成熟后有濃芳香味。果皮上密生小肉刺
，俗稱之為“刺梨”
。

果實內含有豐富的維生素C，每百克鮮果的可含部分一般含維生素C二千毫克

，因此被稱之為“維C之王”;單寧五百至一千毫克;含酸一至二克;總糖量一般四克左右
。刺梨營養(yǎng):刺梨富含維生素C，其含量為所有植物中最高
，是排在第二的酸棗的近3倍，是水果大王獼猴桃的30倍
，因此被稱為維C大王;刺梨果含有18種氨基酸
，包括8種人體必須的氨基酸;刺梨富含超氧化物歧化酶(SOD)含量高達6000U/100毫升，達野生水果之冠
，SOD具明顯增強機體免疫力及刺梨美容功效
。

刺梨含膳食纖維較高，有助于排毒刺梨養(yǎng)顏;刺梨糯米酒是將糯米酒與刺梨酒調配而成的高級營養(yǎng)低度酒; 刺梨營養(yǎng)—刺梨減肥:c

、p和sod含量均居所有蔬菜水果之冠
，其維生素c含量為2500毫克/100克鮮果，是橙子的50倍
，彌猴桃的12倍
，sod含量為54000u/粗糧膳食纖維減肥克鮮果
。

刺梨可以減肥嗎?通過上方我們知道，選擇使用刺梨減肥

，也不是不可以的，同時也要適當?shù)倪x擇
，每天晚上不吃飯
，只吃刺梨，不會危害到身體健康
，對減肥有著很大的幫助
，晚上我們人體最容易產(chǎn)生脂肪，這個時候選擇刺梨
，對消耗脂肪有著很大幫助
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/87849.html.

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