泡腳后大汗淋漓是怎么回事

1、最佳時(shí)長(zhǎng)15-20分鐘

泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以15-2030分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應(yīng)暫時(shí)停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺(jué)能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。

2、最佳水溫在40℃-50℃

水溫不能太高。許多人覺(jué)得只要在自己的承受范圍內(nèi)，水溫自然是越高越好，其實(shí)并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測(cè)量，最好就是用腳去感受。假如水溫過(guò)高的話(huà)，腳上的血管容易過(guò)度擴(kuò)張，體內(nèi)血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對(duì)身體不利。

3、水量不可太少

泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。

4、泡腳時(shí)不宜三心兩意

做泡腳時(shí)不要看書(shū)、看電視，這樣容易達(dá)到“引火歸元”的效果。

5、泡桶注意衛(wèi)生清潔

如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內(nèi)沒(méi)有進(jìn)行抗菌處理，腳上細(xì)菌就容易殘留在桶壁內(nèi)，造成對(duì)腳部的反復(fù)感染，因此選擇好的泡腳桶十分重要。

6、女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳

女性經(jīng)期出現(xiàn)的問(wèn)題比較復(fù)雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會(huì)起到舒緩的作用，還可能會(huì)加重痛經(jīng)等癥狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來(lái)達(dá)到治療痛經(jīng)等經(jīng)期健康問(wèn)題的目的，最好能夠咨詢(xún)醫(yī)生，根據(jù)自身情況對(duì)癥用藥。

如果是選擇用中藥泡腳的時(shí)候，最好是可以在專(zhuān)業(yè)的醫(yī)師的指導(dǎo)下來(lái)選擇合適的中藥，藥物選擇不當(dāng)也可能會(huì)使得身體出現(xiàn)一些不適，平時(shí)對(duì)于泡腳所用的器具也應(yīng)該要定期進(jìn)行消毒處理，同時(shí)在泡腳的時(shí)候盡量不要看電視，看書(shū)等等，最好是可以使注意力集中。

泡腳后大汗淋漓是怎么回事

泡腳泡到大汗淋漓，會(huì)使體內(nèi)的水分大量流失，而且會(huì)消耗太多體能，只要泡到你的后背感覺(jué)有點(diǎn)潮，或者額頭出汗了，就可以了。

雖然泡腳可以讓人舒服，環(huán)節(jié)疲勞，有益血液循環(huán)，但是每次泡腳的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，10分鐘到一刻鐘左右即可。

根據(jù)描述“每天白天出汗較多，晚上泡腳時(shí)更是大汗淋漓，泡完后感覺(jué)有點(diǎn)累，”這是有氣虛的癥狀，白天已經(jīng)流了較多的汗了，體內(nèi)的津液已經(jīng)流失掉部分，還未得到調(diào)整修復(fù)，晚上又用較燙的水泡腳，這樣隨著體溫升高，人體的血液循環(huán)會(huì)加快，毛孔也會(huì)再度打開(kāi)，中醫(yī)講“汗為心之液”，過(guò)多的流汗等于在流血。建議這時(shí)晚上不泡腳或是用溫溫水即可，同時(shí)泡的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，覺(jué)得身體發(fā)熱即可。另外此時(shí)建議你做做艾灸，艾灸是純陽(yáng)之物，可以補(bǔ)陽(yáng)助氣，祛濕散寒、活血化瘀等作用，一般情況下可艾灸：涌泉、命門(mén)、腎俞、神闕、氣海、關(guān)元、勞宮等穴位，每次選2~3個(gè)穴位，每次灸15分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有明顯的效果。

人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，泡腳時(shí)可以刺激這些反射區(qū)，促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能。但是泡腳有益健康的前提是正確的方法，其中水溫、時(shí)長(zhǎng)等都有其最佳程度。并不是說(shuō)泡到渾身大汗淋漓就是好，對(duì)于寒性體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，泡的時(shí)間太長(zhǎng)，出汗太多，會(huì)容易使陽(yáng)氣散發(fā)，易氣虛。

春天泡腳，升陽(yáng)固脫;夏天泡腳，濕邪乃除;秋天泡腳，肺腑潤(rùn)育;冬天泡腳，丹田暖和。一年四季用熱水泡腳對(duì)人體都是有好處的。因?yàn)槟_是三陰經(jīng)交匯的地方，所以泡腳的水要沒(méi)過(guò)腳踝之上的“三陰交”這個(gè)穴位，經(jīng)常用深水位泡腳能起到暖腳暖身、保健的作用。一般來(lái)說(shuō)泡腳最佳時(shí)長(zhǎng)在30分鐘左右，最佳水溫為42℃。有研究結(jié)果表明，讓心臟病患者每天用42℃的熱水泡腳15分鐘，然后保溫30分鐘。結(jié)果顯示，這些患者的心臟血管機(jī)能得到了不同程度的改善。

很多人喜歡從水很燙泡到水全涼了，還有的人喜歡不停添加熱水，持續(xù)泡一兩個(gè)小時(shí)，這是錯(cuò)誤的做法。泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，溫度也不宜過(guò)高，因?yàn)榇蠛挂资谷藲馓?，因此泡腳時(shí)間應(yīng)該各人以自己的身體狀況來(lái)確定。“泡到微微出汗是最好的。就是額頭、后背微微有汗的那種感覺(jué)，不要出太多的汗，這樣對(duì)身體并不好。夏季暑多夾濕，脾最怕濕，濕氣阻滯在脾胃，就會(huì)出現(xiàn)沒(méi)胃口、愛(ài)犯困、沒(méi)精神等表現(xiàn)。夏季人體陽(yáng)氣最旺盛，用溫水泡腳能更好地刺激經(jīng)絡(luò)，振奮人體臟腑機(jī)能，有助于祛除暑濕，預(yù)防熱傷風(fēng)，讓人精神振奮，增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠。先天脾胃不好的人更適合夏季泡腳。

另外，夏季人們都喜歡呆在空調(diào)房里，這容易形成“火包寒”的狀態(tài)，也就是寒氣通過(guò)張開(kāi)的毛孔侵入到人體，這時(shí)隔幾天泡一下腳，就可以把這些體內(nèi)的寒濕逼出來(lái)。

怎么樣?看完了以上對(duì)這個(gè)問(wèn)題的詳細(xì)介紹，相信大家都已經(jīng)了解清楚了泡腳后大汗淋漓是怎么回事?的這個(gè)問(wèn)題了吧。值得小編再次提醒大家的是，泡腳有益健康的前提是正確的方法，其中水溫、時(shí)長(zhǎng)等都有其最佳程度。一年四季用熱水泡腳對(duì)人體都是有好處的。看完此文后，相信您對(duì)這個(gè)話(huà)題也會(huì)有更近一步的了解呢。

用熱水泡腳出汗特別多是怎么回事

病情分析：
熱水泡腳時(shí)，熱水使得血液循環(huán)加快，新陳代謝加快而出現(xiàn)全身冒汗。再一個(gè)，熱水泡腳時(shí)，血管會(huì)處于擴(kuò)張的狀態(tài)，從而導(dǎo)致冒汗。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
沒(méi)事的正?，F(xiàn)象，但是不要泡的太久。適當(dāng)?shù)臅r(shí)間才有利于身體,太久了對(duì)身體不好。

泡完熱水腳全身出汗時(shí)怎么回事

恭喜，這說(shuō)明泡腳這方法對(duì)你很起效，大多數(shù)人都是要泡好幾天才出汗，還有出汗說(shuō)明你體內(nèi)的寒都出來(lái)了，健康人泡腳都有保健作用，你不用擔(dān)心，繼續(xù)下去，體內(nèi)的寒少了，汗就會(huì)出的少的，到時(shí)只有發(fā)熱的感覺(jué)，如你不放心，也可改為隔天泡一次。

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