何為痰濕體質(zhì)呢
中醫(yī)世家
2023-07-13 16:31:17
體質(zhì)特點(diǎn)
形體肥胖、嗜食肥甘
、神倦、懶動
、嗜睡、身重如裹
、口中粘膩或便溏
、脈濡而滑、舌體胖
、苔滑膩
。若病則胸脘痞悶，咳喘痰多;或食少
，惡心嘔吐
，大便溏泄;或四肢浮腫
，按之凹陷，小便不利或渾濁;或頭身重困
，關(guān)節(jié)疼痛重著
、肌膚麻木不仁;或婦女白帶過多。
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養(yǎng)生方法
飲食調(diào)理：少食肥甘厚味
，酒類也不宜多飲
，且勿過飽。多吃些蔬菜
、水果
，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物
，更應(yīng)多食之
，如白蘿卜
、荸薺
、紫菜、海蜇
、洋蔥
、批杷、白果
、大棗
、扁豆、薏苡仁
、紅小豆
、蠶豆、包菜等
。
環(huán)境調(diào)攝：不宜居住在潮濕的環(huán)境里;在陰雨季節(jié)
，要注意濕邪的侵襲。
運(yùn)動鍛煉：痰濕之體質(zhì)
，多形體肥胖
，身重易倦，故應(yīng)長期堅(jiān)持體育鍛煉
，散步
、慢跑、球類
、游泳
、武術(shù)、八錦
、五禽戲
，以及各種舞蹈
，均可選擇?div id="d48novz" class="flower left">
；顒恿繎?yīng)逐漸增強(qiáng)
，讓疏松的皮肉逐漸轉(zhuǎn)變成結(jié)實(shí)、致密之肌肉
。氣功方面
，以動樁功、保健功
、長壽功為宜
，加強(qiáng)運(yùn)氣功法。
藥物養(yǎng)生：痰濕之生
，與肺脾腎三臟關(guān)系最為密切
，故重點(diǎn)在于調(diào)補(bǔ)肺脾腎三臟。若因肺失宣降
，津失輸布
，液聚生痰者，當(dāng)宣肺化痰
，方選二陳湯;若因脾不健運(yùn)
，濕聚成痰者，當(dāng)健脾化痰
，方選六居子湯
，或香砂六君子湯;若腎虛不能制水，水泛為痰者
，當(dāng)溫陽化痰
，方選金匱腎氣丸。
關(guān)于日常生活當(dāng)中痰濕體質(zhì)的脈象與養(yǎng)生方法
，以上為大家做了介紹
，建議各位患者朋友們痰濕體質(zhì)，是因?yàn)槭虑檫^于嚴(yán)重
，因?yàn)殚L時間陰雨的季節(jié)和潮濕的環(huán)境下居住
，以免身體的病情會加重。
何為痰濕體質(zhì)呢
痰濕體質(zhì)的人是怎么形成的呢?當(dāng)然了
，痰濕體質(zhì)跟他先天稟賦有關(guān)系
，就是我們遺傳基因關(guān)系，但是從我們現(xiàn)在調(diào)查發(fā)現(xiàn)
，更多的是后天口腹失調(diào)
，就是那些更重口福之欲的人，容易形成痰濕體質(zhì)，因?yàn)轶w內(nèi)痰濕過多
，基本上就是因?yàn)槠⑽腹δ苓\(yùn)化欠好造成的
。
脾胃功能正常理況下，痰濕是應(yīng)該排出體外的
，為什么會在體內(nèi)積聚呢?就是因?yàn)槲覀?div id="jfovm50" class="index-wrap">，比如說暴飲暴食，口腹沒有規(guī)律
，或者是肥肝厚肉吃得過多
，侵害了脾胃的運(yùn)化功能，導(dǎo)致吃得過多
，但是多余的東西又排不出去
，這樣造成了痰濕體質(zhì)。
痰濕體質(zhì)的特征是什么呢?從形態(tài)上看
，痰濕體質(zhì)的人多半都是比較胖的人
，而且這種胖，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地望去是大腹便便的
，假如說你要是觸摸他的身體的話
，肌肉是很松軟的，是虛胖
。
從面色上看
，面色無光澤，發(fā)白
、偏暗，有一部分人
，屬于油性體質(zhì)
，雖然沒有光澤，但是他分泌的油脂也會顯得臉上是有油光的
，那種油光也叫“濁”
，不是潤澤的，恰到好處的光澤
，那是從外表上來看的
。
從個人來說，痰濕體質(zhì)的人特別容易犯困
，到哪兒都容易打瞌睡
，而且喉頭老是有痰。
從大小便來說
，大便粘稠
，排便不暢。嘴里發(fā)甜
，陽虛體質(zhì)的人
，口里面是發(fā)淡
，痰濕體質(zhì)是發(fā)甜，我們講痰濕的時候
，會提到陽虛和氣虛
，這就跟形成痰濕體質(zhì)的原因有關(guān)系。
之所以體內(nèi)痰濕聚集過多
，是因?yàn)槠⑽高\(yùn)化功能受阻了
，脾胃就是主導(dǎo)氣的，那么實(shí)際上痰濕體質(zhì)的人
，多半都有氣虛的癥狀
，嚴(yán)重的還有陽虛的癥狀，所以我們可以把它放到一起來討論
。
痰濕體質(zhì)的人多數(shù)是因?yàn)樯眢w中的濕氣過重
，加上自己吃的飲食方面沒有注意好，身體的寒氣排不出去逐漸的就形成了痰濕體質(zhì)
，以上為大家介紹了何為痰濕體質(zhì)
，相信看過以上的文章大家一定有所了解了。
祛除痰濕終極篇
痰與濕
要說痰
，先說濕
。濕氣是我們攝入的水分，身體因?yàn)槟承┰?div id="jfovm50" class="index-wrap">，無法全部運(yùn)化
，無法排出，結(jié)果潴留在體內(nèi)
，成為了影響氣血運(yùn)行的障礙
，也就是我們平常說的濕邪。
說完了濕
，再說痰
，而中醫(yī)說的痰，有
“有形之痰”和“無形之痰” 的區(qū)別
。
有形和無形
所謂有形之痰 ，主要存在于肺 ，可能是自身水液代謝障礙所產(chǎn)生
，也可能是外界邪氣侵襲肺部所產(chǎn)生
，這種痰產(chǎn)生后，可以通過咳嗽排出體外
，
能被觀察到 ，因此比較好理解。我們對“有形之痰”應(yīng)該是比較熟悉的，在感冒咳嗽的時候常會接觸到它
，只不過在性狀上存在著各種各樣的差異
，比如有質(zhì)地不同的、有顏色不一的
。
而無形之痰
，指的是那種體內(nèi)黏稠的病理性的液體，比如
水濕凝聚，逐漸凝練成的痰
，或者整天肥甘厚味地吃，
營養(yǎng)過盛，導(dǎo)致代謝產(chǎn)物潴留而形成的痰
。
01痰濕有什么特征呢？
那“無形之痰”能不能看見呢
？也是可以的
，而且這些特征也可作為鑒別
痰濕體質(zhì) 的特征。
特征
一般來說 “肥人多痰濕”
，就是指肥胖的人體內(nèi)多有“無形之痰”存在
，“痰”具有的穢濁、黏滯
、稠厚的特性
，它是積聚在體內(nèi)的水濕中的穢蝕部分凝聚而成，這些東西在體內(nèi)累積
，很容易就會導(dǎo)致人肥胖
。
還有 厚膩的舌苔 ，這是體內(nèi)水濕穢濁過多最直觀的表現(xiàn)
。
有些人還會起一些腫塊 ，凡是腫塊顏色不紅，突起于皮膚表面
，呈結(jié)節(jié)狀，按之軟或韌
。內(nèi)含水液
、黏液或黏胨樣物質(zhì)的，在中醫(yī)上都稱為“痰塊”
。
脈滑
，這個如果不是專門學(xué)習(xí)中醫(yī)的話，其實(shí)不太好分別
，因?yàn)橹嗅t(yī)按脈象在指下的不同感覺
，可以將其分為二十多種，滑脈就是其中之一。中醫(yī)對滑脈的描述是
“往來流利 ，如珠走盤”
，就是指我們摸到的脈象就像是珠子在光滑的盤子上滾動這么流利迅捷，滑脈的出現(xiàn)是體內(nèi)有痰濁的特征性表現(xiàn)之一
，也是中醫(yī)診斷“痰”的主要依據(jù)之一
。
除此之外，還可表現(xiàn)為口中粘膩
，口唇色淡
，很少感覺口渴，不想喝水
。容易出汗
，汗粘膩，汗出后皮膚多涼
，頭身重困
，經(jīng)常感覺頭昏昏沉沉，關(guān)節(jié)疼痛重著
、肌膚麻木
，易出現(xiàn)耳鳴。身體酸乏無力
，慵懶
，容易困倦。胸悶
，痰多
，容易出現(xiàn)腸胃不適，喜歡吃肥甘厚味
。大便次數(shù)多
，不成形，容易粘馬桶
，小便渾濁等
。
02痰濕是怎么形成的？
這里再提一句
，濕氣重了
，會導(dǎo)致痰的增加，而痰的出現(xiàn)
，又會導(dǎo)致濕氣更重
。而痰濕結(jié)合，則雪上加霜
。所以
，我們常說痰濕體質(zhì)
，而不是痰體質(zhì)也不是濕體質(zhì)，是因?yàn)檫@兩者聯(lián)系緊密
。那么
，痰濕體質(zhì)又是怎么形成的呢？
最多的原因就是吃出來的 。 每一個人的脾胃運(yùn)化能力是有限的
，打個比方，您的脾胃一頓就能運(yùn)化二兩蔬菜三兩肉
，外加一碗大米飯
，這時候您偏要再來一份麻辣燙，一開始吃的那些被運(yùn)化吸收了
，而剩下的這一份麻辣燙
，脾胃運(yùn)化不了就會形成痰。當(dāng)然
，也有天賦異稟的
，人家就是能吃，脾胃就是能運(yùn)化
，但是
吃進(jìn)去太多肥甘厚膩的食物也容易生痰濕 ，您有沒有感覺到有時候吃完油膩的食物感覺能咯出一大口痰，哎
，對了
，這就是肥甘厚膩易生痰的佐證。
還有 寒
，這個比較好理解
，把身體里面的津液想象成河流，可別想象成大海
，那就太嚴(yán)重了
，等到天氣寒冷的時候，河流就會凝結(jié)在一塊
，在體內(nèi)就會形成痰濕
。像有的人吹完空調(diào)痰就很多，有的人喝完冷飲痰很多
，或者吃完水果也會有很多痰
，就是這個原因。
當(dāng)然
，太熱也不行，本來我們的肺是沒有痰的
，有很多津液
，但
這些津液被熱烤干了，于是津液就變得黏稠起來，就形成了痰 。那舉個不恰當(dāng)?shù)睦?div id="4qifd00" class="flower right">
，你們可不要在留言的時候罵我，其實(shí)熱能生痰用四個字就能概括
，做飯的都知道
，
大火收汁兒！ 03得想辦法解決這個痰濕！
“肺為貯痰之器
，脾為生痰之源”，這句話有點(diǎn)膾炙人口了
，其實(shí)這話最初載于《證治匯補(bǔ)·痰證》
，是清代醫(yī)家的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。然而這句話的雛形
，是出現(xiàn)在《
黃帝內(nèi)經(jīng)》當(dāng)中
。《素問·咳論》里面明確講到：“此皆聚于胃
，關(guān)于肺
，使人多涕唾，而面浮腫氣逆也”
。這些話都在告訴我們
，
脾氣虛弱，不能運(yùn)化，導(dǎo)致的痰濕，會上泛于肺。 為什么不去別地方
，非得去肺里貯存著呢
？這里面的原因很簡單，脾屬土
，肺屬金
，脾土能生肺金，脾土為母
，肺金為子
。俗話說父債子償，母臟有病
，往往會傳導(dǎo)給子臟
。這就是所謂的
“母病及子” 了。
｜這方子不錯｜
這是我截取了一段
，后面還有一段
，大家有興趣可以去查查看
。那么這段說了什么意思呢？
就是說 二陳湯好是好，但是只能治痰的標(biāo)，沒法治療痰的本。 其實(shí)
，
痰的本源是在于腎的 ，這是因?yàn)椋I主閉藏
，就是說腎可以控制這個膀胱
，讓尿液正常的儲存和排泄，但如果腎氣不充足了
，膀胱沒辦法把脾胃之中的水液吸引到膀胱中形成尿液
，自然，水液就會在脾胃之中形成痰濕
。
哎
，您聽了是不是感覺有那么點(diǎn)道理？其實(shí)
，您覺得有點(diǎn)道理就行
，學(xué)術(shù)這個東西本無絕對的對錯，重要的是探究的心理
，這點(diǎn)要向張錫純老先生學(xué)習(xí)
，敢于向“治痰之總劑”發(fā)起挑戰(zhàn)，實(shí)屬我等之楷模
！
言歸正傳
，那腎中之痰怎么祛除呢？
大家也能看出來
，雖然張錫純老先生批斗歸批斗
，但理痰湯還是有二陳湯的影子，也就是說
理痰湯是二陳湯加減而來。
這里有幾個點(diǎn)和大家說一下
，為什么把芡實(shí)放在了第一位，而且用量很大
，甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了化痰的半夏
。
這是因?yàn)檐蛯?shí)可以補(bǔ)，不光能補(bǔ)腎精
，還能補(bǔ)漏洞
。這樣一來，原有的精氣不會再往外漏
，補(bǔ)進(jìn)去的精氣也能收的住
。從另一個角度來講
，腎氣充盈也能及時地把一些痰濕水飲氣化掉。另外
，芡實(shí)在入腎之余還可以入脾，《本草經(jīng)百種錄》說它是“脾腎之藥也”
，《本草從新》說它能“補(bǔ)脾固精”
。
然后，增加了滋陰潤燥的黑芝麻
、柏子仁
。半夏雖然是化痰良藥，但是半夏藥性偏溫偏燥
，容易上火
。黑芝麻和柏子仁都是植物的種仁，種仁類藥含有很多油脂
，具有一定的甘潤滋養(yǎng)之性
，可以牽制半夏的溫燥，還能潤腸
，可以把痰濕通過大便排出去
。
黑芝麻和柏子仁還有補(bǔ)腎的作用，能幫助芡實(shí)補(bǔ)養(yǎng)腎中精氣
。其次
，白芍和茯苓可以利尿，可以把痰濕導(dǎo)入膀胱
，通過小便排出去
。最后，陳皮收斂肺氣
，讓肺氣下降
，讓水之上源向下走，變成人的真陰
、真液
。
這個方子適用于頑固性的痰濕 ，比如您用溫膽湯的效果不太好
，或者痰濕問題反復(fù)出現(xiàn)
，那就可以試試?yán)硖禍?strong> 這個方子同樣也是可以泡腳的 。
除了可以調(diào)理痰濕體質(zhì)這類問題
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？主治什么
