益智健腦的中草藥有哪些

導讀：我們都知道人的智力水平和遺傳是有關(guān)系的，而后天的營養(yǎng)和后天的鍛煉也非常重要。見天小編為大家介紹幾種中草藥，可以幫助我們益智健腦、提高記憶力，一起來看看吧。

益智健腦的中草藥有哪些

1、天麻

天麻這種中藥材具有平肝熄風、鎮(zhèn)靜以及鎮(zhèn)痛等功效，是很好的養(yǎng)神補腦的中藥。天麻當中含有13種對人體大腦有益的成分，可以起到很好的補腦效果。對于準備高考的學生、久病失養(yǎng)的老人或需要長期工作的腦力勞動者，均可以選用天麻燉魚頭制作藥膳，能夠提腦醒腦、益智健腦、提高記憶力。

2、何首烏

何首烏也是最健腦的中藥之一，這種藥物的功效主要就是補肝腎和益精血，其所含有的卵磷脂是腦細胞合成的重要原料之一，所以適當?shù)姆煤问诪?，能夠緩解腦細胞損耗過度的情況，是補腦的好幫手。

3、人參

人參被譽為百草之王，益智的功效尤為突出。人參中含有人參皂苷可以促進腦神經(jīng)細胞發(fā)育，增加腦重量，增加海馬神經(jīng)細胞數(shù)目，提高海馬區(qū)神經(jīng)元功能；可以保護神經(jīng)細胞，降低體外培養(yǎng)神經(jīng)細胞的死亡率，延長其存活時間；也可增加腦的供血，供養(yǎng)及改善能量代謝。因此人參對記憶力的提高有明顯的促進和改善作用。

4、黃精

黃精中所含有的多糖類成分，可以有效地增強機體的免疫力，具有健腦益智的功效，可以提高記憶力。

5、五味子

五味子這種中藥也具有很好的健腦效果，能夠興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)有效的增加大腦皮層的興奮過程，讓大腦皮層的細胞工作努力得以提高，從而改善的功能。另外五味子當中還含有醚提取物，這種提取物具有很好的鎮(zhèn)靜作用，可以讓大腦得到良好的休息。

6、菖蒲

菖蒲具有開竅、祛痰、醒神益智的功效，可以治療健忘、耳聾。

7、遠志

遠志有安神益智的作用，可以用于改善記憶力減退和精神不集中，同時對于失眠多夢和神志恍惚也能起到改善作用。

8、茯苓

茯苓中所含的膽堿可以增強和改善大腦記憶功能，有益智的藥理作用。

9、靈芝

靈芝可以對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到鎮(zhèn)靜的作用，可以對神經(jīng)衰弱癥狀具有調(diào)理的作用，對失眠、焦慮、抑郁等癥狀具有緩解的作用，靈芝還能作用于人的腦神經(jīng)，提高腦細胞的活躍，增強人的記憶，對頭暈、健腦等癥狀起到不錯的調(diào)理作用。

10、柏子仁

柏子仁主驚悸、安五臟、益氣，并且主濕痹、養(yǎng)心氣、潤腎燥、益智寧神。柏子仁一般來說入煎劑，也可以入丸散。如果是大便溏泄或者是痰多的病人，忌服柏子仁。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/88746.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 祛肝膽濕熱的中草藥有哪些

下一篇: 冬蟲夏草怎么吃最好(冬蟲夏草的最佳食···