艾灸什么穴位可以壯陽(yáng)補(bǔ)腎

導(dǎo)讀：中醫(yī)認(rèn)為，腎虧是人體疾病的根源，許多內(nèi)臟疾患的治療，應(yīng)從補(bǔ)腎入手，補(bǔ)腎其實(shí)在于在滋補(bǔ)調(diào)理多個(gè)系統(tǒng)的功能。那么，做艾灸可以壯陽(yáng)補(bǔ)腎嗎？艾灸什么穴位可以壯陽(yáng)補(bǔ)腎？

做艾灸可以壯陽(yáng)補(bǔ)腎嗎

艾灸能使溫?zé)嶂畾庥杉”硗高_(dá)經(jīng)絡(luò)，又因經(jīng)絡(luò)和臟腑相互聯(lián)系、絡(luò)屬之關(guān)系，致使通達(dá)五臟六腑，十二經(jīng)脈，循環(huán)全身。所以，做艾灸是可以壯陽(yáng)補(bǔ)腎的。常見(jiàn)的艾灸穴位有：命門穴、腎俞穴、神闕穴、足三里穴、關(guān)元穴、太溪穴。

艾灸什么穴位可以壯陽(yáng)補(bǔ)腎

1、命門穴

定位：在腰部脊柱區(qū)，當(dāng)后正中線上，第2腰椎棘下凹陷中。

命門穴位于腰背的正中部位，內(nèi)連脊骨，在人體重力場(chǎng)中為位置低下之處，脊骨內(nèi)的高溫高壓陰性水液由此外輸體表督脈，本穴外輸?shù)年幮运河芯S系督脈氣血流行不息的作用，為人體的生命之本，故名命門。此穴位強(qiáng)腰補(bǔ)腎又壯陽(yáng)，接續(xù)督脈氣血，命門穴有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、培元補(bǔ)腎，強(qiáng)健腰肌作用。

2、腎俞穴

定位：位于腰部第二腰椎棘突下，旁開(kāi)1。5寸

腎俞穴主要功效為益腎助陽(yáng)、強(qiáng)腰利水，因此艾灸腎俞穴有利于治療腰痛、遺精、陽(yáng)痿等，對(duì)于增強(qiáng)男性的性功能有一定的效果。

3、神闕穴

定位：為腹部肚臍正中，屬任脈。

神闕為任脈上的陽(yáng)穴，命門為督脈上的陽(yáng)穴，二穴前后相連，陰陽(yáng)和合，與人體生命活動(dòng)密切相關(guān)。經(jīng)常對(duì)神闕穴進(jìn)行艾灸，可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強(qiáng)壯、面色紅潤(rùn)、耳聰目明、輕身延年。

4、足三里穴

定 位：為足陽(yáng)明胃經(jīng)的合穴，位于膝關(guān)節(jié)外膝眼下 3寸，脛骨前嵴外側(cè)1橫指處。

艾灸足三里穴，可以起到溫中散寒，健運(yùn)脾陽(yáng)，補(bǔ)中益氣的作用。

5、關(guān)元穴

定位：臍下三寸處

關(guān)元穴有培元固本、補(bǔ)益下焦之功，凡元?dú)馓潛p均可使用。臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患。現(xiàn)代研究證實(shí)，按揉和震顫關(guān)元穴，主要是通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而達(dá)到治療生殖系統(tǒng)疾病的目的。

6、太溪穴

定位：位于內(nèi)踝尖和跟腱水平連線的中點(diǎn)

太溪穴是腎經(jīng)的原穴。艾灸太溪穴有較好的滋腎陰、補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，對(duì)于腎陰虛或者腎陽(yáng)虛造成的陽(yáng)痿、早泄，有一定的輔助治療的作用。

婚后陽(yáng)痿不“性”福，可以艾灸哪些穴位呢？

? ? ? 陽(yáng)痿是一種常見(jiàn)的男性難以啟齒的男科疾病。那么對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，中醫(yī)怎么艾灸治療陽(yáng)痿方法呢？

男性陽(yáng)痿從中醫(yī)理論來(lái)看，屬于陽(yáng)氣不足證，這樣的人屬于亞健康狀態(tài)，通過(guò)艾灸可以提升人體的陽(yáng)氣，從而起到壯陽(yáng)的作用，這樣的壯陽(yáng)方法比起來(lái)吃補(bǔ)藥之類的來(lái)的還要直接和持久。接下來(lái)我們介紹艾灸能幫你溫腎壯陽(yáng)的幾個(gè)穴位。

艾灸助你溫腎壯陽(yáng)保健康

1、灸足三里

足三里是一個(gè)保健穴，足三里是陽(yáng)明胃經(jīng)的合穴，多氣多血，增加腸蠕動(dòng)，強(qiáng)壯脾胃。具有提高人體免疫力的功效，艾灸足三里記性保健的方法已有幾千年的歷史，民間甚至流傳“要想安，三里常不干”的說(shuō)法，說(shuō)的就是艾灸足三里灸至起皰流膿水的保健方法。

2、灸三陰交

三陰交是肝脾腎三條陰經(jīng)相交匯的一個(gè)聚合點(diǎn)，艾灸此穴有從陰引陽(yáng)之意，補(bǔ)益陰精，長(zhǎng)期灸這個(gè)穴位對(duì)肝脾腎都有補(bǔ)益固澀的作用?？伸顫駶幔笛?，還可以用來(lái)輔助治療脂肪肝。女人腰膝酸軟、白帶增多、月經(jīng)不調(diào)，都可以通過(guò)這個(gè)穴位來(lái)治療。

3、灸關(guān)元

關(guān)元是小腸的募穴，為男子藏精，女子蓄血之處，是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)與任脈的交匯處，故統(tǒng)治足三陰、小腸、任脈諸經(jīng)病。具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血、補(bǔ)益虛損，壯一身之元?dú)獾茸饔茫沤穸甲鳛楸＝〉囊ā?/p>

除吃之外，神闕、氣海也是培補(bǔ)元?dú)獾?，?duì)陽(yáng)痿應(yīng)該有改善，但還應(yīng)該配以血海（肝主藏血，并且肝主筋，而陽(yáng)物在中醫(yī)里也是筋的一種，稱謂“宗筋”），再配以“撮谷之術(shù)”，也就是所謂提肛縮腎。這個(gè)隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行，它不受時(shí)間、地點(diǎn)、環(huán)境的限制，或蹲、或站、或坐、或躺，悉聽(tīng)尊便。其具體方法是：吸氣時(shí)稍微用力，提肛連同會(huì)陰一起上升，呼氣時(shí)一齊放松，每次反復(fù)10至20次，每日3至5次。當(dāng)年乾隆爺風(fēng)流倜儻，御女無(wú)數(shù)，但始終身體安康，精神矍鑠，這個(gè)撮谷道，就是他的養(yǎng)生之道之一。

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