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刮痧真的能去濕氣嗎(刮痧和拔罐哪個去濕氣 祛濕主要靠內治)

生活小常識 2023-07-13 18:56:24

夏天濕熱其實非常嚴重，有些濕氣重的人會選擇刮痧來調理身體

。那么刮痧真的能去濕氣嗎
？下面一起來看看
。

刮痧真的能去濕氣嗎

刮痧的確可以祛濕排毒

，因此，濕氣重可以刮痧
，主要刮脾經為主
，然后整個背部刮一刮。刮的是背部
，也就是陽經的穴位
，如膀胱經、督脈上的穴位等
。通過刮痧
，也就是借助外力的作用，使人體的陽氣振奮
，陽氣振奮后
，體內的濕氣自然就去除了。穴位刺激
、拔罐等都是基于這個原理
。

雖說刮痧或拔罐這些方法有一定的祛濕作用，但并不是祛濕的主要治療手段

。中醫(yī)所講的"濕"的本質是水
。濕氣主要通過大小便、汗液排出
。拔罐和刮痧祛濕作用其實十分有限
。所以，祛濕主要靠內治
，而非外治
。

濕氣重的人日常生活以及飲食習慣也要多加注意，不熬夜

、少吃肥甘厚膩食物
，這樣才能起到最好的調理效果。

刮痧之后需要注意的事情有很多

，如果注意不好
，反而對身體有傷害
。刮痧之后要注意：

1、刮痧后30min內

，不可以洗澡
，因為刮痧后毛孔疏通容易造成涼氣入侵；刮痧后血液循環(huán)加速
，洗澡時容易出現(xiàn)大腦供血不足的情況
。

2、刮痧后一段時間內需要注意保暖

，尤其是夏天不要吹空調
，否則會出現(xiàn)關節(jié)疼痛，還容易感染風寒
。

3

、刮痧前一定要研究自己是否適合，比如皮膚敏感度高
、身體氣血
、心力衰竭的朋友就不適合刮痧，否則會出現(xiàn)病情加重
、出血狀況
。

刮痧和拔罐哪個去濕氣 祛濕主要靠內治

1 刮痧和拔罐哪個去濕氣祛濕，這是坊間對拔罐和刮痧主要功能的認知

。殊不知這是一個巨大的誤會!這兩種中醫(yī)傳統(tǒng)療法
，其主要作用都不在祛濕
，祛濕的作用也不明顯!

人們不僅誤解了拔罐和刮痧

，還喜歡將“濕氣重”掛在口邊，身體困倦
、懶怠動
、上火、出濕疹都會被歸類為濕氣重
，其實也未必如此
。

2 拔罐的目的不在祛濕“拔罐可以祛濕排毒，這是坊間對這種療法最大的誤解

?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！痹谥嗅t(yī)辨證中，拔罐的原理在于：通過物理負壓的擠壓作用
，造成血管破裂
、出血，血液滲透到局部組織
，疏通瘀滯
，達到調理身體平衡的作用
。

其主要功能并不在祛濕，而在于通經活絡

、行氣活血
、消腫止痛、祛風散寒
、解毒等
。因此，拔罐常被用于治療經絡不通的相關疾病
，例如月經不調
、頸肩腰腿痛等。同時
，拔罐還有“瀉火”功能
，常用來治療各種實癥，包括熱癥和寒癥
。

3 刮痧的目的也不在祛濕刮痧與拔罐的原理相似

，“刮出痧”也是同樣的道理。通過在經絡
、穴位上治療
，對于發(fā)燒、中暑
、感冒等實癥有較好的療效
，也能很好地緩解上火等熱癥。相比之 下
，刮痧作用在淺部
，而拔罐的作用更深層;并且刮痧只能用在有實癥、熱癥的人群身上
，老人
、小孩、體弱者
，不建議刮痧
，孕婦禁用。

4 祛濕主要靠內治祛濕主要靠內治

，先利濕再調脾胃

很多人以為拔罐能夠快速除濕

，其實并不能達到預期效果。

“中醫(yī)所講的‘濕’的本質是水

?div id="m50uktp" class="box-center"> ！睗駳庵饕ㄟ^大小便、汗液排出。拔罐和刮痧雖然主要目的不在祛濕
，但也“拔”出部分的組織液
，有一定的祛濕作用。但由于出來的水分不多
，祛濕作用其實十分有限
。拔罐相對好一些，刮痧幾乎沒有祛濕的作用
。

“祛濕主要靠內治

，而非外治?div id="4qifd00" class="flower right">
！鼻f禮興表示
，濕氣重的患者首先要辨證濕的類型，可以采用利濕的藥物
，緩解表面癥狀
。由于濕氣重的根本原因是脾胃蘊化功能不足，因此
，祛濕之后
，還得調理脾胃，從根本上改善體質
。

體內濕氣重刮痧還是拔火罐好

濕氣重是該刮痧還是拔火罐

，對于這個問題，其實要分情況而定：1
、如果有痛經
、肩周炎、骨關節(jié)退行性疾病等狀況時
，最好選擇刮痧
，這樣可以舒筋活絡、活血化瘀
；2
、如果有感冒
、頭痛
、咳嗽等狀況出現(xiàn)時，最好選擇拔火罐
，這樣不僅可以祛濕
。還可以祛除體內的寒氣，讓感冒盡快好起來
。

那么

，刮痧和拔火罐究竟有什么好處？

首先說一下刮痧，所謂“刮痧”

，就是使用專業(yè)的工具在皮膚上進行刮拭的一種手段
。在中醫(yī)的觀點中，濕氣重就是因為濕氣凝聚在經絡當中
，只要在脾經和膀胱經等穴位上刮痧
，就可以祛除濕氣。事實上
，刮痧主要有三大功效：1
、祛除濕氣。對于濕氣重的人來說
，完全可以用刮痧的方式進行消除
；2、促進人體的新陳代謝
。濕氣重的人在刮痧的過程中
，可以促進皮膚的新陳代謝，使得毛孔進一步縮小
，從而起到減少皺紋
、延緩皮膚衰老的效果；3
、調整全身功能
。刮痧不僅可以祛除穴道中的濕氣，還可以調整全身的功能
。因此
，刮痧對于濕氣重的患者而言，是一種非常好的祛濕手段
。

然后說一下拔火罐

，它主要有以下幾個方面的作用：1、祛除人體內的濕氣
、寒氣
，讓人看起來更加的精神；2
、拔火罐可以讓人氣血通暢
。人體的經絡和五臟六腑是相互聯(lián)通的，拔火罐會產生一股強大的吸力
，對穴位進行刺激
，進而通過經絡對人體器官進行調理，使人感覺氣血通暢
，達到強身健體的功效
。3、拔火罐可以延緩組織損傷的癥狀；4
、拔火罐對皮膚有溫熱作用
。可以有效地刺激皮膚
，讓皮膚局部產生更多的熱量
，尤其是大火罐和藥罐，效果更加的明顯
；5
、拔火罐可以調節(jié)人體的陰陽平衡。拔火罐之后
，一般都會出現(xiàn)溶血現(xiàn)象
，過程中會產生一種類組織胺的物質，這種物質可以隨著血液流轉全身
，對器官產生一定的刺激作用
，增強器官的活力，從而讓身體的恢復能力變得更強
。

事實上

，人體之所以會濕氣重，就是因為脾胃失調
，由于脾胃功能失調
，體內的水代謝就會出現(xiàn)障礙，水也會積聚在人體中
，從而造成濕氣重
。對于濕氣重的患者而言，除了采用刮痧和拔火罐的方法之外
，也可以采用其他手段來祛除體內的濕氣
，比如服用利濕的藥物或者食材，來減緩體內的濕氣
。當然
，不管是刮痧還是拔火罐，這些對于祛除濕氣而言
，都只是治標不治本的方法
，要想真正的消除體內的濕氣，還是要調理脾胃
，從根本上解決問題
。

刮痧對身體有什么好處嗎
？

生活中很多人對于健康養(yǎng)生是比較關注的，刮痧在我們國家也比較傳統(tǒng)，作為養(yǎng)生的療法

，很多人比較熱愛
。因為刮痧可以排毒祛濕，所以有很多人都比較喜歡嘗試刮痧
，通過拍刮痧來排除身體里的濕氣
，效果也比較明顯。刮痧對身體里的好處是非常多的
，大家可以多做一些了解
。刮痧到底有哪些好處呢？首先排毒
，現(xiàn)在大多數(shù)的人都比較注重養(yǎng)生
，也會經常去刮痧，對身體還是比較有利
。

排出毒素可以很好的促進身體里新陳代謝

，我們身體每一天都在不停運轉，肯定會有很多代謝形成
，在這個過程中就會產生不少廢物
，要及時的去排泄。大多數(shù)的年輕人因為工作的原因運動量是不夠的
，或許還有其他的原因就會導致身體血液不能流通
。積攢特別多的毒素是不利于健康的，就可以通過刮痧這種方式來幫助身體里排毒
。

促進血液循環(huán)經常刮痧作為養(yǎng)生的話

，可以幫助身體也能促進血液循環(huán)，在生活中不少女性同志
，特別是冬季的時候手腳冰涼
，這種就跟體質有很大的關系。因為陽氣不足或者是血液不流通導致的就可以采用刮痧
，使用刮痧板進行撫摸手掌
，溫度就會隨之上升。用同樣的方式可以刮雙腳或者是雙手
，能促進血液循環(huán)的作用
。

緩解疼痛很多上班族每一天都會堅持坐在辦公室里，長期以來頸椎的壓力肯定就非常的大

，經常還會伴隨腰酸背痛的現(xiàn)象
。最主要的原因都是由軟組織長期保持一個姿勢導致頸部形成的，當我們感覺難受的時候就已經出現(xiàn)疼痛
。也可以通過刮痧來幫助身體里不舒服的感覺
，能減輕腰酸背痛的現(xiàn)象
。不過患有皮膚病的患者一定切記是不太適合刮痧的，以免對身體會造成很大的傷害
。

拔火罐和刮痧哪個去濕氣效果更好 一刮就出痧是濕氣重嗎

1 拔火罐和刮痧哪個去濕氣效果更好拔火罐

。

拔火罐和刮痧都能促進體內濕氣的排出，但是兩者相比的話拔火罐的祛濕效果會更好

，因為火罐能通過熱氣將體內寒氣逼出
，并且通過負壓的吸附作用能更好的去除體內濕氣，起到逐寒祛濕
，疏通經絡
，祛除瘀滯的作用。

而刮痧主要是去除部分風寒入侵所引起的外濕氣

，所以如果體內濕氣比較重的話
，建議可以采用拔火罐的方式進行調理。

2 一刮就出痧是濕氣重嗎不一定

。

刮痧時很容易出痧并不能代表體內濕氣重

，出痧的速度和操作者的手法力度以及自身角質層的厚度有一定的關系，刮痧的力度越大
，或者自身角質層越薄
，在刮痧的時候就會越容易出痧。

另外當體內氣血流通不好出現(xiàn)了淤堵情況時

，刮痧也很容易出痧
，并且淤堵情況越嚴重，出痧顏色就會越深
。

3 刮痧不出痧是什么原因

身體較虛

機體氣血不足狀態(tài)比較虛弱的人去刮痧時就不容易出痧
，因為這類人體內血流速度比較慢，所以出痧速度較慢
。

力度不夠

在刮痧的時候是需要一定的力度和手法的
，如果力度和手法不對的話，在刮痧的時候也可能不容易出痧
。

肥胖人群

肥胖人群往往皮下脂肪比較厚
，這類人群在刮痧的時候也可能會出現(xiàn)不容易出痧的情況。

4 刮痧后多久才能洗澡8小時以后

。

刮完痧之后是不建議洗澡的

，因為刮痧對皮膚刺激比較大，嚴重時還會造成毛細血管的破裂
，這時候洗澡很容易讓皮膚受刺激出現(xiàn)感染的情況
。另外刮完痧之后體表的毛孔處在擴張狀態(tài)，這時候洗澡的話很容易讓寒氣和濕氣順著毛孔進入體內
，從而會有感冒的風險
，所以一般建議刮痧厚8小時再去洗澡
。

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