刮痧真的能去濕氣嗎(刮痧和拔罐哪個(gè)去濕氣 祛濕主要靠?jī)?nèi)治)

夏天濕熱其實(shí)非常嚴(yán)重，有些濕氣重的人會(huì)選擇刮痧來調(diào)理身體。那么刮痧真的能去濕氣嗎？下面一起來看看。

刮痧真的能去濕氣嗎

刮痧的確可以祛濕排毒，因此，濕氣重可以刮痧，主要刮脾經(jīng)為主，然后整個(gè)背部刮一刮。刮的是背部，也就是陽經(jīng)的穴位，如膀胱經(jīng)、督脈上的穴位等。通過刮痧，也就是借助外力的作用，使人體的陽氣振奮，陽氣振奮后，體內(nèi)的濕氣自然就去除了。穴位刺激、拔罐等都是基于這個(gè)原理。

雖說刮痧或拔罐這些方法有一定的祛濕作用，但并不是祛濕的主要治療手段。中醫(yī)所講的"濕"的本質(zhì)是水。濕氣主要通過大小便、汗液排出。拔罐和刮痧祛濕作用其實(shí)十分有限。所以，祛濕主要靠?jī)?nèi)治，而非外治。

濕氣重的人日常生活以及飲食習(xí)慣也要多加注意，不熬夜、少吃肥甘厚膩食物，這樣才能起到最好的調(diào)理效果。

刮痧之后需要注意的事情有很多，如果注意不好，反而對(duì)身體有傷害。刮痧之后要注意：

1、刮痧后30min內(nèi)，不可以洗澡，因?yàn)楣勿鸷竺资柰ㄈ菀自斐蓻鰵馊肭?；刮痧后血液循環(huán)加速，洗澡時(shí)容易出現(xiàn)大腦供血不足的情況。

2、刮痧后一段時(shí)間內(nèi)需要注意保暖，尤其是夏天不要吹空調(diào)，否則會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，還容易感染風(fēng)寒。

3、刮痧前一定要研究自己是否適合，比如皮膚敏感度高、身體氣血、心力衰竭的朋友就不適合刮痧，否則會(huì)出現(xiàn)病情加重、出血狀況。

刮痧和拔罐哪個(gè)去濕氣 祛濕主要靠?jī)?nèi)治

1 刮痧和拔罐哪個(gè)去濕氣祛濕，這是坊間對(duì)拔罐和刮痧主要功能的認(rèn)知。殊不知這是一個(gè)巨大的誤會(huì)!這兩種中醫(yī)傳統(tǒng)療法，其主要作用都不在祛濕，祛濕的作用也不明顯!

人們不僅誤解了拔罐和刮痧，還喜歡將“濕氣重”掛在口邊，身體困倦、懶怠動(dòng)、上火、出濕疹都會(huì)被歸類為濕氣重，其實(shí)也未必如此。

2 拔罐的目的不在祛濕“拔罐可以祛濕排毒，這是坊間對(duì)這種療法最大的誤解?！痹谥嗅t(yī)辨證中，拔罐的原理在于：通過物理負(fù)壓的擠壓作用，造成血管破裂、出血，血液滲透到局部組織，疏通瘀滯，達(dá)到調(diào)理身體平衡的作用。

其主要功能并不在祛濕，而在于通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒、解毒等。因此，拔罐常被用于治療經(jīng)絡(luò)不通的相關(guān)疾病，例如月經(jīng)不調(diào)、頸肩腰腿痛等。同時(shí)，拔罐還有“瀉火”功能，常用來治療各種實(shí)癥，包括熱癥和寒癥。

3 刮痧的目的也不在祛濕刮痧與拔罐的原理相似，“刮出痧”也是同樣的道理。通過在經(jīng)絡(luò)、穴位上治療，對(duì)于發(fā)燒、中暑、感冒等實(shí)癥有較好的療效，也能很好地緩解上火等熱癥。相比之 下，刮痧作用在淺部，而拔罐的作用更深層;并且刮痧只能用在有實(shí)癥、熱癥的人群身上，老人、小孩、體弱者，不建議刮痧，孕婦禁用。

4 祛濕主要靠?jī)?nèi)治祛濕主要靠?jī)?nèi)治，先利濕再調(diào)脾胃

很多人以為拔罐能夠快速除濕，其實(shí)并不能達(dá)到預(yù)期效果。

“中醫(yī)所講的‘濕’的本質(zhì)是水?！睗駳庵饕ㄟ^大小便、汗液排出。拔罐和刮痧雖然主要目的不在祛濕，但也“拔”出部分的組織液，有一定的祛濕作用。但由于出來的水分不多，祛濕作用其實(shí)十分有限。拔罐相對(duì)好一些，刮痧幾乎沒有祛濕的作用。

“祛濕主要靠?jī)?nèi)治，而非外治。”莊禮興表示，濕氣重的患者首先要辨證濕的類型，可以采用利濕的藥物，緩解表面癥狀。由于濕氣重的根本原因是脾胃蘊(yùn)化功能不足，因此，祛濕之后，還得調(diào)理脾胃，從根本上改善體質(zhì)。

體內(nèi)濕氣重刮痧還是拔火罐好

濕氣重是該刮痧還是拔火罐，對(duì)于這個(gè)問題，其實(shí)要分情況而定：1、如果有痛經(jīng)、肩周炎、骨關(guān)節(jié)退行性疾病等狀況時(shí)，最好選擇刮痧，這樣可以舒筋活絡(luò)、活血化瘀；2、如果有感冒、頭痛、咳嗽等狀況出現(xiàn)時(shí)，最好選擇拔火罐，這樣不僅可以祛濕。還可以祛除體內(nèi)的寒氣，讓感冒盡快好起來。

那么，刮痧和拔火罐究竟有什么好處？

首先說一下刮痧，所謂“刮痧”，就是使用專業(yè)的工具在皮膚上進(jìn)行刮拭的一種手段。在中醫(yī)的觀點(diǎn)中，濕氣重就是因?yàn)闈駳饽墼诮?jīng)絡(luò)當(dāng)中，只要在脾經(jīng)和膀胱經(jīng)等穴位上刮痧，就可以祛除濕氣。事實(shí)上，刮痧主要有三大功效：1、祛除濕氣。對(duì)于濕氣重的人來說，完全可以用刮痧的方式進(jìn)行消除；2、促進(jìn)人體的新陳代謝。濕氣重的人在刮痧的過程中，可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使得毛孔進(jìn)一步縮小，從而起到減少皺紋、延緩皮膚衰老的效果；3、調(diào)整全身功能。刮痧不僅可以祛除穴道中的濕氣，還可以調(diào)整全身的功能。因此，刮痧對(duì)于濕氣重的患者而言，是一種非常好的祛濕手段。

然后說一下拔火罐，它主要有以下幾個(gè)方面的作用：1、祛除人體內(nèi)的濕氣、寒氣，讓人看起來更加的精神；2、拔火罐可以讓人氣血通暢。人體的經(jīng)絡(luò)和五臟六腑是相互聯(lián)通的，拔火罐會(huì)產(chǎn)生一股強(qiáng)大的吸力，對(duì)穴位進(jìn)行刺激，進(jìn)而通過經(jīng)絡(luò)對(duì)人體器官進(jìn)行調(diào)理，使人感覺氣血通暢，達(dá)到強(qiáng)身健體的功效。3、拔火罐可以延緩組織損傷的癥狀；4、拔火罐對(duì)皮膚有溫?zé)嶙饔谩？梢杂行У卮碳てつw，讓皮膚局部產(chǎn)生更多的熱量，尤其是大火罐和藥罐，效果更加的明顯；5、拔火罐可以調(diào)節(jié)人體的陰陽平衡。拔火罐之后，一般都會(huì)出現(xiàn)溶血現(xiàn)象，過程中會(huì)產(chǎn)生一種類組織胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以隨著血液流轉(zhuǎn)全身，對(duì)器官產(chǎn)生一定的刺激作用，增強(qiáng)器官的活力，從而讓身體的恢復(fù)能力變得更強(qiáng)。

事實(shí)上，人體之所以會(huì)濕氣重，就是因?yàn)槠⑽甘д{(diào)，由于脾胃功能失調(diào)，體內(nèi)的水代謝就會(huì)出現(xiàn)障礙，水也會(huì)積聚在人體中，從而造成濕氣重。對(duì)于濕氣重的患者而言，除了采用刮痧和拔火罐的方法之外，也可以采用其他手段來祛除體內(nèi)的濕氣，比如服用利濕的藥物或者食材，來減緩體內(nèi)的濕氣。當(dāng)然，不管是刮痧還是拔火罐，這些對(duì)于祛除濕氣而言，都只是治標(biāo)不治本的方法，要想真正的消除體內(nèi)的濕氣，還是要調(diào)理脾胃，從根本上解決問題。

刮痧對(duì)身體有什么好處嗎？

生活中很多人對(duì)于健康養(yǎng)生是比較關(guān)注的，刮痧在我們國(guó)家也比較傳統(tǒng)，作為養(yǎng)生的療法，很多人比較熱愛。因?yàn)楣勿鹂梢耘哦眷顫?，所以有很多人都比較喜歡嘗試刮痧，通過拍刮痧來排除身體里的濕氣，效果也比較明顯。刮痧對(duì)身體里的好處是非常多的，大家可以多做一些了解。刮痧到底有哪些好處呢？首先排毒，現(xiàn)在大多數(shù)的人都比較注重養(yǎng)生，也會(huì)經(jīng)常去刮痧，對(duì)身體還是比較有利。

排出毒素可以很好的促進(jìn)身體里新陳代謝，我們身體每一天都在不停運(yùn)轉(zhuǎn)，肯定會(huì)有很多代謝形成，在這個(gè)過程中就會(huì)產(chǎn)生不少?gòu)U物，要及時(shí)的去排泄。大多數(shù)的年輕人因?yàn)楣ぷ鞯脑蜻\(yùn)動(dòng)量是不夠的，或許還有其他的原因就會(huì)導(dǎo)致身體血液不能流通。積攢特別多的毒素是不利于健康的，就可以通過刮痧這種方式來幫助身體里排毒。

促進(jìn)血液循環(huán)經(jīng)常刮痧作為養(yǎng)生的話，可以幫助身體也能促進(jìn)血液循環(huán)，在生活中不少女性同志，特別是冬季的時(shí)候手腳冰涼，這種就跟體質(zhì)有很大的關(guān)系。因?yàn)殛枤獠蛔慊蛘呤茄翰涣魍▽?dǎo)致的就可以采用刮痧，使用刮痧板進(jìn)行撫摸手掌，溫度就會(huì)隨之上升。用同樣的方式可以刮雙腳或者是雙手，能促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

緩解疼痛很多上班族每一天都會(huì)堅(jiān)持坐在辦公室里，長(zhǎng)期以來頸椎的壓力肯定就非常的大，經(jīng)常還會(huì)伴隨腰酸背痛的現(xiàn)象。最主要的原因都是由軟組織長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致頸部形成的，當(dāng)我們感覺難受的時(shí)候就已經(jīng)出現(xiàn)疼痛。也可以通過刮痧來幫助身體里不舒服的感覺，能減輕腰酸背痛的現(xiàn)象。不過患有皮膚病的患者一定切記是不太適合刮痧的，以免對(duì)身體會(huì)造成很大的傷害。

拔火罐和刮痧哪個(gè)去濕氣效果更好 一刮就出痧是濕氣重嗎

1 拔火罐和刮痧哪個(gè)去濕氣效果更好拔火罐。

拔火罐和刮痧都能促進(jìn)體內(nèi)濕氣的排出，但是兩者相比的話拔火罐的祛濕效果會(huì)更好，因?yàn)榛鸸弈芡ㄟ^熱氣將體內(nèi)寒氣逼出，并且通過負(fù)壓的吸附作用能更好的去除體內(nèi)濕氣，起到逐寒祛濕，疏通經(jīng)絡(luò)，祛除瘀滯的作用。

而刮痧主要是去除部分風(fēng)寒入侵所引起的外濕氣，所以如果體內(nèi)濕氣比較重的話，建議可以采用拔火罐的方式進(jìn)行調(diào)理。

2 一刮就出痧是濕氣重嗎不一定。

刮痧時(shí)很容易出痧并不能代表體內(nèi)濕氣重，出痧的速度和操作者的手法力度以及自身角質(zhì)層的厚度有一定的關(guān)系，刮痧的力度越大，或者自身角質(zhì)層越薄，在刮痧的時(shí)候就會(huì)越容易出痧。

另外當(dāng)體內(nèi)氣血流通不好出現(xiàn)了淤堵情況時(shí)，刮痧也很容易出痧，并且淤堵情況越嚴(yán)重，出痧顏色就會(huì)越深。

3 刮痧不出痧是什么原因

身體較虛

力度不夠

肥胖人群

4 刮痧后多久才能洗澡8小時(shí)以后。

刮完痧之后是不建議洗澡的，因?yàn)楣勿饘?duì)皮膚刺激比較大，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成毛細(xì)血管的破裂，這時(shí)候洗澡很容易讓皮膚受刺激出現(xiàn)感染的情況。另外刮完痧之后體表的毛孔處在擴(kuò)張狀態(tài)，這時(shí)候洗澡的話很容易讓寒氣和濕氣順著毛孔進(jìn)入體內(nèi)，從而會(huì)有感冒的風(fēng)險(xiǎn)，所以一般建議刮痧厚8小時(shí)再去洗澡。

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