按摩能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌嗎(按摩的好處有哪些)

月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量不規(guī)律、經(jīng)常痛經(jīng)、喝涼水都長(zhǎng)肉的癥狀，可能是你內(nèi)分泌失調(diào)了，內(nèi)分泌失調(diào)和諸多因素有關(guān)，想要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌該如何入手，那么按摩能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌嗎？

按摩能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌嗎

按摩對(duì)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有效果。體內(nèi)淋巴液與血液循環(huán)是否通暢，會(huì)影響身體對(duì)于廢物、毒素等物質(zhì)的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液循環(huán)的順暢，加速代謝，順利處理體內(nèi)廢物。從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動(dòng)淋巴及血液的流動(dòng)，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細(xì)胞更多促進(jìn)代謝的營(yíng)養(yǎng)素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時(shí)加速排出廢物。

關(guān)元穴松振法：在肩、肘、腕關(guān)節(jié)及上肢充分放松的狀態(tài)下，以手指、手掌附著在患者關(guān)元穴上，將腕痙攣釋放，使腕關(guān)節(jié)產(chǎn)生振動(dòng)，帶動(dòng)手指、手掌出現(xiàn)快速輕松的顫動(dòng)。正確按摩關(guān)元穴是可以很好的治療月經(jīng)不調(diào)、腎虛氣喘、神經(jīng)衰弱、痛經(jīng)、經(jīng)閉、帶下、崩漏、腹痛等眾多疾病。

三陰交穴按摩法：翹起二郎腿，用拇指按摩三陰交穴49次，一般內(nèi)分泌失調(diào)患者經(jīng)常在本穴有明顯壓痛。三陰交穴位在足內(nèi)踝尖直上三寸（約四橫指），靠脛骨后緣處。三陰是足太陰脾經(jīng)的穴位，可以治療脾經(jīng)，以及脾臟的相關(guān)病癥狀。再一個(gè)它還是滋陰的要穴。

三焦經(jīng)按摩法：起始于關(guān)沖穴，結(jié)束于絲竹空穴。可散發(fā)肝火。簡(jiǎn)單的可以用按摩錘經(jīng)常敲打，或循經(jīng)按摩重點(diǎn)穴位點(diǎn)按，或用刮痧板循經(jīng)刮痧。該穴位主內(nèi)分泌失調(diào)，主情志，主氣郁。多按摩右側(cè)效果會(huì)更好。

內(nèi)分泌失調(diào)是現(xiàn)在很多女性出現(xiàn)的問(wèn)題，女性要及時(shí)調(diào)節(jié)，其實(shí)生活中注意一些事情也能有效調(diào)節(jié)我們的內(nèi)分泌，像運(yùn)動(dòng)、飲食、生活習(xí)慣等等。

按摩的好處有哪些

現(xiàn)在大家的工作都非常忙碌，工作之后身體也覺(jué)得非常疲勞，現(xiàn)在很多人對(duì)身體健康方面并沒(méi)有非常重視，導(dǎo)致身體情況變得越來(lái)越不好，空閑的時(shí)候大家就可以按摩一下，讓自己的身體變得越來(lái)越健康，下面就給大家介紹一下按摩的好處有哪些?

改善血液循環(huán)

按摩的時(shí)候?qū)ι眢w會(huì)造成一定刺激，產(chǎn)生熱量，由于力度的作用，就會(huì)讓靜脈血管受到擠壓，血液回流心臟的速度就會(huì)變得比較快，也可能是因?yàn)樯窠?jīng)反射而讓血管壁里面發(fā)生萎縮，讓血管流動(dòng)變得更快，由于熱的作用，使局部皮膚溫度升高，毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)通暢，共同的作用改善了血液循環(huán)功能，使局部瘀血得以驅(qū)散，腫脹消退，亦使心臟，大腦供氧量充足，心腦功能恢復(fù)正常。

提高身體免疫力

按摩還可以讓身體免疫力變得更強(qiáng)，可以讓疾病恢復(fù)的速度變得更快，如果按揉大椎穴，那么能夠讓免疫系統(tǒng)功能變得更強(qiáng)，還可以讓白細(xì)胞的數(shù)量增加，如果按揉涌泉穴或者是足三里穴，那么又可以讓非特異性免疫功能提高，提高呼吸系統(tǒng)抗病能力，預(yù)防感冒的目的。

調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

按摩還可以達(dá)到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌作用，可以保健身體，治療疾病，可以按揉三焦俞穴，可以治療因?yàn)樾奂に胤置谶^(guò)多而出現(xiàn)的脂溢性脫發(fā)或者肥胖癥問(wèn)題，按摩胰俞及背部肺俞，脾俞，腎俞，三焦俞等能促進(jìn)胰島素的分泌而治療因胰島素分泌減少所致的糖尿病。

上面給大家介紹的就是按摩的好處有哪些，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，按摩就可以達(dá)到上面這些作用，還可以調(diào)節(jié)腸胃道蠕動(dòng)速度，改善血液成分，但是需要注意的就是身體過(guò)于虛弱的人不適合按摩，每一次按摩的時(shí)間也不能太長(zhǎng)，按摩后應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些水分，這樣才能達(dá)到更好的按摩效果。

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