為什么會(huì)水濕內(nèi)停

、三種體質(zhì)人易水濕內(nèi)停

從中醫(yī)體質(zhì)的角度,有三種體質(zhì)更容易產(chǎn)生"水濕內(nèi)停":第一種,氣虛質(zhì),表現(xiàn)為易疲倦出汗多,口淡不想喝水,舌色淡白色邊緣有明顯的齒痕;第二種,陽(yáng)虛質(zhì),表現(xiàn)為手腳冰冷,喜熱飲食,大便偏爛小便多,舌體胖大邊緣有明顯的齒痕;第三種,痰濕質(zhì),表現(xiàn)為體態(tài)豐滿(mǎn),面色黃黯,油脂較多,眼部浮腫,口黏膩發(fā)甜,大便黏滯不爽,小便顏色混濁。

以上三種體質(zhì),本身就有水液代謝失調(diào)的傾向,如果這個(gè)時(shí)候仍然大量湯水"進(jìn)補(bǔ)",更加重了身體水液代謝的負(fù)擔(dān),會(huì)使"水濕內(nèi)停"更加嚴(yán)重,而且湯水中太多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)蓄積體內(nèi),也超過(guò)了人體的需要,反而會(huì)化生"濕熱"或"痰熱"這些病理產(chǎn)物,對(duì)人體健康造成更大的傷害

。

3、脾腎陽(yáng)虛水濕內(nèi)停怎么辦

3.1

、當(dāng)出現(xiàn)脾腎陽(yáng)虛水濕內(nèi)停是,要及時(shí)的去醫(yī)院檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物,不可盲目的自己亂服用藥物,要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的東西來(lái)補(bǔ)充能量,多吃蔬菜和水果,不要熬夜,太過(guò)于疲憊。

3.2、當(dāng)出現(xiàn)腰酸

、頭痛、疲憊、四肢無(wú)力,怕冷怕熱時(shí),女性還可能出現(xiàn)月經(jīng)色淡,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院治療,要去有針對(duì)性的醫(yī)院,多吃一些對(duì)腎虛有好處的東西來(lái)補(bǔ)充身體的能量,男性少接觸洗滌的物品。

3.3

、要多多的運(yùn)動(dòng),來(lái)增加身體的免疫力和抵抗力,但運(yùn)動(dòng)要適量,不可做過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng),來(lái)促進(jìn)血液的循環(huán),對(duì)脾腎陽(yáng)虛水濕內(nèi)停會(huì)有很大的幫助。不要吃冰、寒的食品,多了都會(huì)傷害身體。

水濕內(nèi)停需要注意什么1

、忌滋補(bǔ)

濕熱病中,往往出現(xiàn)午后身熱、口渴等癥狀,這是濕邪所致,并非陰虛使然,如果誤診為陰虛而妄投生地黃

、麥冬之類(lèi)的滋補(bǔ)之品,則易于滋膩助濕,反使其病膠著難解。

2、忌大下

濕熱邪氣郁阻胃腸而致腑氣不通,忌純用大黃

、芒硝之類(lèi)大寒峻下之品。這是因?yàn)?濕邪黏滯,非一攻可下,用之不惟濕不能去,反而容易損傷脾陽(yáng),導(dǎo)致下利不止。

水濕內(nèi)停吃哪些食物好1

、鯽魚(yú):有健脾利濕的功效,適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。

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