文章目錄一、為什么會水濕內(nèi)停二、水濕內(nèi)停需要注意什么三 1.1 1.2 2、三種體質(zhì)人易水濕內(nèi)停 從中醫(yī)體質(zhì)的角度,有三種體質(zhì)更容易產(chǎn)生"水濕內(nèi)停":第一種,氣虛質(zhì),表現(xiàn)為易疲倦出汗多,口淡不想喝水,舌色淡白色邊緣有明顯的齒痕;第二種,陽虛質(zhì),表現(xiàn)為手腳冰冷,喜熱飲食,大便偏爛小便多,舌體胖大邊緣有明顯的齒痕;第三種,痰濕質(zhì),表現(xiàn)為體態(tài)豐滿,面色黃黯,油脂較多,眼部浮腫,口黏膩發(fā)甜,大便黏滯不爽,小便顏色混濁 以上三種體質(zhì),本身就有水液代謝失調(diào)的傾向,如果這個時候仍然大量湯水"進補",更加重了身體水液代謝的負擔,會使"水濕內(nèi)停"更加嚴重,而且湯水中太多營養(yǎng)物質(zhì)蓄積體內(nèi),也超過了人體的需要,反而會化生"濕熱"或"痰熱"這些病理產(chǎn)物,對人體健康造成更大的傷害 3、脾腎陽虛水濕內(nèi)停怎么辦 3.1 3.2、當出現(xiàn)腰酸 3.3 水濕內(nèi)停需要注意什么1、忌滋補 濕熱病中,往往出現(xiàn)午后身熱 2 濕熱邪氣郁阻胃腸而致腑氣不通,忌純用大黃 水濕內(nèi)停吃哪些食物好1 2 3、水芹:有清熱利水的功效,適用于小便淋痛 4 5 中醫(yī)上講“ 治濕不利小便 首先,對于體內(nèi)濕邪較重的患者來說 照鏡子的時候你會發(fā)現(xiàn)舌苔厚膩,舌頭的邊緣就像鋸齒一般 最后還有的人表現(xiàn)為臉上長斑長痘痘,滿臉油光 那么對比這些表現(xiàn) 首先與我們?nèi)粘I钪械娘嬍沉晳T有關,比如飲食中過多的攝入肥甘厚味肥膩的食物 另外還與我們本身居住的環(huán)境有關 首先脾主運化 首先 另外 中醫(yī)上有艾灸的方法,艾灸屬于溫熱一類的療法 一 第11胸椎棘突下 脾虛首先當然要艾灸脾俞穴 二 上腹部前正中線上,臍中上1寸即為此穴 艾灸這個穴位,顧名思義 三 下腹部臍中下3寸,距前正中線2寸即為此穴。 因為脾虛導致的體內(nèi)痰濕 四 小腿前外側(cè)外膝眼下 足三里可謂是健脾胃的非常有效的穴位 五,水泉 在足內(nèi)側(cè) 配合水分穴 艾灸方法是每次艾灸30分鐘左右,根據(jù)個人的身體狀況選擇合適的艾灸次數(shù) 艾灸幾次后 最后 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/89334.html.
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