治療水濕的八種治法

文章目錄一、治療水濕的八種治法二、水濕重吃什么水果三、如何清除體內(nèi)濕氣治療水濕的八種治法1、治療水濕的八種治法

化濕、利濕、滲濕、祛濕、除濕、燥濕、收濕、勝濕,是中醫(yī)治濕的八種方法。

1.1、化濕化濕是將濕化去,有自行吸收的意思。

1.2、利濕利有通利的意思,有弱的利尿作用。健脾利濕如白術(shù),淡滲利濕如茯苓,清熱利濕如茵陳,都有弱的利尿作用。

1.3、滲濕滲濕為水濕通過(guò)滲透而散的意思,不一定有利尿作用。健脾滲濕如薏苡仁,利水滲濕如豬苓,清熱滲濕如地膚子。薏苡仁和地膚子沒(méi)有利尿作用,豬苓有弱的利尿作用。

1.4、燥濕燥是干燥的意思。蒼術(shù)是健脾燥濕的代表藥,厚樸是破氣燥濕的代表藥。

中醫(yī)還有苦寒燥濕如黃柏,溫陽(yáng)燥濕如桂枝等。燥濕藥都有抑制唾液腺分泌的作用。

1.5、收濕收濕是收斂創(chuàng)面的意思。如烏賊骨外用能收濕生肌,有收斂創(chuàng)面的作用。

1.6、勝濕勝有超過(guò)、祛除的意思,羌活勝濕湯用解表發(fā)汗的方法祛風(fēng)勝濕,以祛除風(fēng)濕。

1.7、祛濕和除濕指祛除風(fēng)濕、祛除痰濕、祛除濕毒。祛除風(fēng)濕如羌活、獨(dú)活,有抗風(fēng)濕、消炎止痛作用。

2、水濕重的表現(xiàn)

2.1、頭部:當(dāng)時(shí)期首先侵蝕的時(shí)候,頭部是首先會(huì)反應(yīng)出來(lái)的部位,當(dāng)濕邪最初侵襲身體時(shí),可呈現(xiàn)頭昏沉重地,像裹著一塊布;身體困重,四肢沉重,渾身不舒適,似乎身上附著重物。此外,還會(huì)有發(fā)熱、微微怕冷怕風(fēng),流清鼻涕等表濕證,除濕氣,祛濕健脾,是冬季女性和中老年人最熱門的話題。

2.2、關(guān)節(jié):如果體內(nèi)已經(jīng)侵蝕到關(guān)節(jié)的時(shí)候,關(guān)節(jié)也會(huì)出現(xiàn)一定的病癥,部分氣血運(yùn)行不暢,會(huì)有四肢關(guān)節(jié)酸痛沉重,關(guān)節(jié)屈伸不利等表現(xiàn)。

2.3、消化效果:濕邪困擾脾臟,危害其正常運(yùn)化效果,會(huì)表現(xiàn)出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運(yùn)化不利而致使“內(nèi)濕”時(shí),還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現(xiàn)。

2.4、小便及婦女帶下,而且大便也會(huì)表現(xiàn)的比較稀:濕邪還有一個(gè)特征也是“趨下”,輕易傷及人的腰以下部位,中醫(yī)養(yǎng)生,健脾“化濕”。小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過(guò)多、陰部瘙癢等特征都相對(duì)經(jīng)典。

3、水濕重的危害

3.1、有損形象

濕熱對(duì)容貌影響之大,難以想象,青春痘,面色灰暗、油光,毛孔粗大,眼袋,色斑,酒糟鼻等面部問(wèn)題以及身材走形等,濕熱毒都難辭其咎,濕疹,蕁麻疹也與濕熱毒關(guān)系巨大。

3.2、精神萎靡

濕熱會(huì)讓人倦怠,頭暈,沒(méi)有精力,對(duì)其工作和事業(yè)都產(chǎn)生較大的影響。當(dāng)你的同事精力滿滿,而你全身不適,無(wú)心工作,會(huì)被同事和競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩開(kāi)。

3.3、積郁成疾

濕熱導(dǎo)致人心情變差,一個(gè)人的心情會(huì)影響整個(gè)人,甚至是身體健康。長(zhǎng)期的抑郁心情,使人食欲減低,做任何事都沒(méi)興趣,從而喪失生活目標(biāo),誘發(fā)身體的其他疾病。

水濕重吃什么水果1、西瓜。很多朋友都認(rèn)為濕氣較重的一定不能吃西瓜,但這種想法是錯(cuò)誤的,西瓜本身可以清熱解暑,同時(shí)還對(duì)于小便非常有利,食用過(guò)后濕氣可以隨著小便一起流出,所以皮膚患有濕疹的朋友尤其適合吃西瓜。

2、橙子。橙子帶給人體的幫助是非常多的,不僅能夠健脾護(hù)胃,同時(shí)還有寬胸的功效,對(duì)于很多食欲不振或者食后腹脹以及便秘的朋友來(lái)說(shuō)非常有幫助。而這些癥狀就是典型的濕氣較重的癥狀,所以在生活當(dāng)中適當(dāng)多吃可以有效排除濕氣。

3、木瓜。在我們的印象當(dāng)中,木瓜似乎只適合給女性朋友豐胸,至于木瓜豐胸的效果我們不得而知,但是健脾胃和助消化木瓜確實(shí)有著極大的幫助。不僅能夠有效除濕和助消化,同時(shí)對(duì)于很多胃痛和消化不良的朋友也有一定的好處。

如何清除體內(nèi)濕氣1、越懶越要運(yùn)動(dòng)

體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運(yùn)動(dòng)的人。這些人常常會(huì)感覺(jué)身體沉重、四肢無(wú)力而不愿活動(dòng),但越是不愛(ài)運(yùn)動(dòng),體內(nèi)淤積的濕氣就越多,久而久之,必然就會(huì)導(dǎo)致濕氣攻入脾臟,引發(fā)一系列的病癥。

運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力,促進(jìn)身體器官運(yùn)作,加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運(yùn)動(dòng),有助活化氣血循環(huán),增加水分代謝。

2、妙用蔥、姜、蒜

蔥、姜、蒜不僅是家里常用的調(diào)味料,還具有不可替代的藥用價(jià)值。例如我們可以嘗試在家里煮一碗熱辣辣的姜湯,用姜湯的絕妙效用將體內(nèi)的濕氣逼散出來(lái),待到全身發(fā)過(guò)汗以后,病癥就會(huì)有所緩解,這個(gè)辦法同樣適用于淋雨后預(yù)防感冒。

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