導(dǎo)讀:胃腸道功能減弱的人群
胃脹氣可以按摩哪些穴位
1
位置:中脘穴在肚臍和胸骨下端連接線的終點(diǎn)
患者平躺在床上,這個(gè)穴位就在身體的上腹部正中間的位置
2
位置:在小腿外側(cè)
,犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上。足三里穴具有升發(fā)胃氣的功效
,同時(shí)也能夠延年益壽以及保健養(yǎng)生,能夠輔助治療闌尾炎、肝臟疾病以及胃部下垂以及十二指腸胃潰瘍等,同時(shí)也可以改善腹部脹痛,惡心嘔吐,胃部疼痛以及消化不良,在按摩此穴位的時(shí)候應(yīng)該稍微用力,一直讓局部酸麻感為止。3
、內(nèi)關(guān)穴位置:內(nèi)關(guān)穴在大陵穴和曲澤穴連線的部位。
對(duì)此部位進(jìn)行按摩
,具有理氣止痛以及安神,促進(jìn)睡眠的效果,能夠有效的治療和心臟、胃部以及心腦血管等有關(guān)的疾病,同時(shí)也可以改善手臂疼痛感,全身無(wú)力,腹部脹痛,惡心嘔吐,頭痛頭暈的癥狀。具體的方法是用一只手握住另一只被按摩的手臂下端,對(duì)此穴位進(jìn)行有力的按壓,讓局部出現(xiàn)酸脹感為止,每天按摩兩次。4
、四縫穴位置:第2-5指掌面,第1
、2節(jié)橫紋中央。對(duì)四縫穴進(jìn)行按摩能夠緩解消化不良,同時(shí)也能夠健脾行氣
結(jié)語(yǔ):對(duì)以上穴位進(jìn)行按摩能緩解胃脹問(wèn)題,但是要注意選對(duì)穴位才能夠達(dá)到一定的效果
。除此之外,一日三餐要定時(shí)定量,避免暴飲暴食,吃飯時(shí)要注意細(xì)嚼慢咽,用餐時(shí)可以采取少量多餐的原則。避免吃高油脂以及油炸的食物,因?yàn)檫@些食物不容易消化,同時(shí)也會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。生活節(jié)奏加快,許多人吃不健康的食物
,導(dǎo)致消化不良、胃脹氣。你吃得太多后是否覺(jué)得不舒服嗎。俗話說(shuō),“三分治七分養(yǎng)”。除了吃藥,穴位按摩也可以用來(lái)解決這些問(wèn)題。今天,讓我們教大家如何減輕胃部不適。
胃中有脹氣不舒服,可以按摩足三里
吃完飯之后感覺(jué)到消化不良的時(shí)候
四縫穴是消食解郁的特殊穴位
。醫(yī)生最初用四縫穴來(lái)治療兒童的消化問(wèn)題。后來(lái)證實(shí),成人使用四縫穴也有很好的效果。因此,只要你將來(lái)遇到消化不良,你可以找四縫穴來(lái)解決它。按摩四縫穴能夠起到很好緩解作用又是一年春節(jié)到
一首順口溜
什么情況下可以按摩穴位 不是所有胃脹腹脹都可以通過(guò)按摩穴位來(lái)解決 暴飲暴食,吃東西沒(méi)有節(jié)制 如果你符合以上標(biāo)準(zhǔn),那接下來(lái)就可以找到穴位進(jìn)行按摩了 按摩哪些穴位有效果 ①足三里穴 足三里穴位于小腿,一般在膝蓋下三寸 按摩方法:用中指或大拇指對(duì)足三里穴進(jìn)行按壓 ②大都穴 大都穴位于大腳拇指前下方的位置 按摩方法:用大拇指指甲垂直按摩 ③上巨虛穴 上巨虛穴位于人體小腿前外側(cè) 方法:按摩穴位或艾條灸5-15分鐘 ④下巨虛穴 下巨虛穴在上巨虛穴下三寸的位置 方法:按摩穴位或艾條灸5-15分鐘。 人體胃腸不平衡容易引起腸胃脹氣
易消瘦
一般情況下,足反射可以用來(lái)治療胃脹
有時(shí)胃脹氣也可以通過(guò)按摩:下晥穴、足三里、四縫穴、中脘穴幾個(gè)穴位,這幾個(gè)穴位可以緩解胃脹氣的狀況,也起到預(yù)防作用。因?yàn)槲该浭怯捎谀c道消化不及時(shí)造成的 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/89369.html.
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