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    胃脹氣可以按摩哪些穴位

    生活小常識(shí) 2023-07-14 01:47:15

    導(dǎo)讀:胃腸道功能減弱的人群

    ,若是暴飲暴食會(huì)增加胃部的負(fù)擔(dān)
    ,從而引起飯后飽脹
    、噯氣
    、坐臥不安
    、茶飯不思等情況
    ,其實(shí)這是胃脹氣的表現(xiàn)
    。我們除了選擇藥物來(lái)緩解之外
    ,還也可以對(duì)相應(yīng)的穴位按摩來(lái)緩解胃脹氣
    。那么
    ,你知道按摩哪些穴位可以緩解胃脹氣嗎?

    胃脹氣可以按摩哪些穴位

    1

    、中脘穴

    位置:中脘穴在肚臍和胸骨下端連接線的終點(diǎn)

    患者平躺在床上,這個(gè)穴位就在身體的上腹部正中間的位置

    。對(duì)此穴位進(jìn)行按摩
    ,能夠調(diào)動(dòng)胃腸道的氣血循環(huán),輔助治療消化系統(tǒng)的疾病比如腹部疼痛
    、腹脹以及腹瀉等
    ,也可以緩解一般性的小胃病和食欲不振。具體的方法是使用手來(lái)推拿穴位5分鐘
    ,也可以使用手刮痧的方法,來(lái)輔助治療腹部疼痛以及腰痛。

    2

    、足三里穴

    位置:在小腿外側(cè)

    ,犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上

    足三里穴具有升發(fā)胃氣的功效

    ,同時(shí)也能夠延年益壽以及保健養(yǎng)生,能夠輔助治療闌尾炎
    、肝臟疾病以及胃部下垂以及十二指腸胃潰瘍等
    ,同時(shí)也可以改善腹部脹痛,惡心嘔吐
    ,胃部疼痛以及消化不良
    ,在按摩此穴位的時(shí)候應(yīng)該稍微用力,一直讓局部酸麻感為止

    3

    、內(nèi)關(guān)穴

    位置:內(nèi)關(guān)穴在大陵穴和曲澤穴連線的部位。

    對(duì)此部位進(jìn)行按摩

    ,具有理氣止痛以及安神
    ,促進(jìn)睡眠的效果,能夠有效的治療和心臟、胃部以及心腦血管等有關(guān)的疾病
    ,同時(shí)也可以改善手臂疼痛感
    ,全身無(wú)力,腹部脹痛
    ,惡心嘔吐
    ,頭痛頭暈的癥狀。具體的方法是用一只手握住另一只被按摩的手臂下端
    ,對(duì)此穴位進(jìn)行有力的按壓
    ,讓局部出現(xiàn)酸脹感為止,每天按摩兩次

    4

    、四縫穴

    位置:第2-5指掌面,第1

    、2節(jié)橫紋中央

    對(duì)四縫穴進(jìn)行按摩能夠緩解消化不良,同時(shí)也能夠健脾行氣

    、活血消瘀止痛
    、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡、提高免疫力
    、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育等
    。胃脹氣時(shí)可以直接對(duì)此穴位進(jìn)行按摩,也可以使用針刺的方法
    ,在穴位的上下是用繩捆緊
    ,在消毒之后用針快速的點(diǎn)刺,刺完之后擠出少量的血液
    ,但是一定要在專業(yè)的中醫(yī)指導(dǎo)下進(jìn)行

    結(jié)語(yǔ):對(duì)以上穴位進(jìn)行按摩能緩解胃脹問(wèn)題,但是要注意選對(duì)穴位才能夠達(dá)到一定的效果

    。除此之外
    ,一日三餐要定時(shí)定量,避免暴飲暴食
    ,吃飯時(shí)要注意細(xì)嚼慢咽
    ,用餐時(shí)可以采取少量多餐的原則。避免吃高油脂以及油炸的食物
    ,因?yàn)檫@些食物不容易消化
    ,同時(shí)也會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。

    胃不舒服的,每天按一按哪幾個(gè)穴位
    ,效果比胃藥還厲害

    生活節(jié)奏加快,許多人吃不健康的食物

    ,導(dǎo)致消化不良
    、胃脹氣。你吃得太多后是否覺(jué)得不舒服嗎
    。俗話說(shuō),“三分治七分養(yǎng)”
    除了吃藥
    ,穴位按摩也可以用來(lái)解決這些問(wèn)題。
    今天
    ,讓我們教大家如何減輕胃部不適

    胃中有脹氣不舒服,可以按摩足三里

    ,足三里在膝蓋的下外側(cè)
    ,在小腿脛骨的外側(cè)有一個(gè)大約4個(gè)橫向手指(大約3英寸)的凹槽。這是一個(gè)強(qiáng)壯穴
    。力量較大
    ,酸麻的經(jīng)絡(luò)感應(yīng)可以到達(dá)腳背。按摩該穴位可治療所有胃腸消化系統(tǒng)疾病
    ,包括消化不良
    、胃脹和胃痛。還有位于背掌
    、手腕至肘部方向約三根水平手指(約2英寸)的距離
    ,在兩根骨頭中間的兩根肌腱之間內(nèi)關(guān)穴。胃脹或食物卡在胸下而不能到達(dá)胃的感覺(jué)
    ,按壓此點(diǎn)
    ,氣就會(huì)順暢地流動(dòng)。

    吃完飯之后感覺(jué)到消化不良的時(shí)候

    可以按摩大陵穴
    ,該穴五行屬土,對(duì)應(yīng)脾胃
    。這是一個(gè)經(jīng)典的“健胃消食片”
    可以減少胃火,消除心火
    ,提高胃動(dòng)力
    。脾胃不和、消化不良等?div id="d48novz" class="flower left">
    ?梢酝ㄟ^(guò)這個(gè)穴位調(diào)節(jié)
    。它位于手掌根部和手腕橫紋的中間。

    四縫穴是消食解郁的特殊穴位

    。醫(yī)生最初用四縫穴來(lái)治療兒童的消化問(wèn)題
    。后來(lái)證實(shí),成人使用四縫穴也有很好的效果
    因此
    ,只要你將來(lái)遇到消化不良,你可以找四縫穴來(lái)解決它
    。按摩四縫穴能夠起到很好緩解作用
    最好用拇指捏和壓。效果是驚人的

    胃脹消化不良
    ?按摩這4個(gè)穴位,助消化
    、潤(rùn)腸養(yǎng)胃

    又是一年春節(jié)到

    ,聚餐 美食 吃不停。當(dāng)時(shí)吃得很滿足
    ,回家抱腹直哎喲
    ,積食胃脹如何好?穴位按摩來(lái)幫忙
    。立竿見(jiàn)影真有效
    ,中醫(yī)真是妙妙妙。

    一首順口溜

    ,有些獻(xiàn)丑
    ,但其實(shí)也是在向大家介紹一種有效解決胃脹腹脹的方法,那就是穴位按摩
    。哪些情況下可以進(jìn)行穴位按摩
    ?應(yīng)該按摩哪些穴位?按摩的方法又是什么
    ?別急
    ,聽(tīng)我一一道來(lái)。

    什么情況下可以按摩穴位

    不是所有胃脹腹脹都可以通過(guò)按摩穴位來(lái)解決

    。如何判斷呢
    ?這里為大家提供幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn):

    暴飲暴食,吃東西沒(méi)有節(jié)制

    ;②吃東西的時(shí)候三心二意
    ,邊吃邊說(shuō)話,或者是不經(jīng)咀嚼就將食物吞下去
    ,致使大量空氣進(jìn)入腹部
    ;③在難過(guò)、緊張
    、煩躁等消極情緒下進(jìn)食

    如果你符合以上標(biāo)準(zhǔn),那接下來(lái)就可以找到穴位進(jìn)行按摩了

    按摩哪些穴位有效果

    ①足三里穴

    足三里穴位于小腿,一般在膝蓋下三寸

    、脛骨外側(cè)約一寸的地方。按摩足三里穴
    ,能夠促進(jìn)食物消化
    ,健脾和胃,疏通經(jīng)絡(luò)
    ,輔助治療腹部疾病
    ,幫助消化系統(tǒng)恢復(fù)正常。

    按摩方法:用中指或大拇指對(duì)足三里穴進(jìn)行按壓

    ,每次10分鐘
    ,每分鐘按壓20次。

    ②大都穴

    大都穴位于大腳拇指前下方的位置

    ,因?yàn)榇蠖佳ㄎ挥谧闾幤⒔?jīng)上
    ,所以按摩大都穴具有健脾和泄熱止痛的功效,能夠增強(qiáng)消化功能
    ,能夠緩解胃痙攣
    、腹脹腹痛、急性或慢性腸胃炎

    按摩方法:用大拇指指甲垂直按摩

    ,每次三分鐘。

    ③上巨虛穴

    上巨虛穴位于人體小腿前外側(cè)

    ,在膝眼下方6寸的位置
    。按摩上巨虛穴能夠調(diào)和腸胃,通經(jīng)活絡(luò)
    ,有效緩解和治療腹脹腹痛
    ,輔助治療闌尾炎
    、胃腸炎等疾病。

    方法:按摩穴位或艾條灸5-15分鐘

    ④下巨虛穴

    下巨虛穴在上巨虛穴下三寸的位置

    ,當(dāng)你正坐屈膝的時(shí)候,你可在膝眼下方九寸的位置找到這個(gè)穴位
    。按摩下巨虛穴
    ,可以有效治療腹瀉、痢疾
    、小腹痛等病癥

    方法:按摩穴位或艾條灸5-15分鐘。

    胃里有氣,我們按哪個(gè)穴位能夠排出來(lái)

    人體胃腸不平衡容易引起腸胃脹氣

    人腸胃氣脹時(shí),常感到食欲不振
    ,吃不下
    ,感到腸胃有點(diǎn)飽脹和停滯。勉強(qiáng)吃了以后
    ,他們會(huì)覺(jué)得更不舒服
    。久而久之,一般早上或飯前飯后起床
    ,會(huì)有不間斷的打嗝現(xiàn)象
    ,并伴有氣體噴出,對(duì)身體和身體造成極大的傷害

    易消瘦

    ,出現(xiàn)頭暈胸悶的癥狀。這可能是由于吃得太多或太油膩
    ,難以消化
    ,導(dǎo)致胃腸道氣滯,一般可通過(guò)打嗝或放屁排出
    。但有時(shí)我們會(huì)遇到一些情況下
    ,我們還沒(méi)有耗盡氣體在胃很長(zhǎng)時(shí)間。這時(shí)
    ,我們還可以根據(jù)人體的一些穴位排出胃里的氣體

    一般情況下,足反射可以用來(lái)治療胃脹

    ,反射可以直接按摩或用刮板按壓
    。用重力壓腳結(jié)節(jié)
    。當(dāng)結(jié)節(jié)變軟向下時(shí),胃就會(huì)舒服
    ,胃氣就會(huì)通過(guò)打嗝或放屁排出
    。這種方法對(duì)疾病的根源有直接作用,見(jiàn)效快
    ,能及時(shí)清除積聚在人體胃部的廢氣
    ,同時(shí)不會(huì)對(duì)人體造成很大的傷害。

    有時(shí)胃脹氣也可以通過(guò)按摩:下晥穴

    、足三里
    、四縫穴、中脘穴幾個(gè)穴位
    ,這幾個(gè)穴位可以緩解胃脹氣的狀況
    ,也起到預(yù)防作用
    。因?yàn)槲该浭怯捎谀c道消化不及時(shí)造成的
    ,會(huì)讓胃內(nèi)食物的廢氣積聚在一起
    ,造成胃腸功能紊亂。定期按摩這些穴位可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)
    ,從而增強(qiáng)腸道的消化功能和血液循環(huán)代謝功能
    。胃口不好的人也可以堅(jiān)持每天按摩兩次,這樣可以增加人的食欲

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