小兒消化不良按摩手法(孩子脾胃不好，應(yīng)該注意哪些？如何調(diào)理？)

文章目錄一、 小兒消化不良按摩手法二、小兒消化不良怎么辦三、小兒消化不良吃什么小兒消化不良按摩手法1、小兒消化不良按摩手法之腹部按摩

位置:小兒腹部,臍部附近。

手法:小兒采取平臥位,操作者用右手四指或手掌,在小兒腹部,以臍為中心,作圓周運(yùn)動(dòng)。順大腸方向?yàn)闉a,適宜大便偏干者;逆大腸方向?yàn)檠a(bǔ),適宜大便偏稀者;一般多選擇順、逆各半,約按摩50~100次。

注意:操作時(shí),手法不宜過重,應(yīng)輕重適宜。操作者的手不宜過涼,應(yīng)溫暖。

2、小兒消化不良按摩手法之按揉推四橫紋

位置:四橫紋穴位于手掌面食、中、無名、小指的第一指間關(guān)節(jié)橫紋處。

手法:操作時(shí),操作者左手握住小兒的手指,用右手食指或中指指端分別按揉四橫紋穴,約2~3分鐘; 也可推四橫紋穴,將小兒四指并攏,操作者用右手拇指自小兒的食指橫紋處推向小指橫紋,推50~100次。

3、小兒消化不良按摩手法之按揉中脘

定位:位于上腹部,前正中線上,當(dāng)臍上4寸。

推拿手法:用拇指指腹揉按中脘1-2分鐘。以局部皮膚潮紅為度。

功效主治:揉按中脘具有健脾養(yǎng)胃,降逆利水的作用,主治小兒消化不良,腹脹,腹痛,食欲不振,噯氣,食積,泄瀉,嘔吐等病癥。

4、小兒消化不良按摩手法之按揉天樞

定位:位于腹中部,距臍中2寸。

推拿手法:用拇指指腹揉按天樞1-2分鐘,以局部皮膚潮紅,發(fā)熱為度。

功效主治:揉按天樞具有消食導(dǎo)滯,調(diào)理腸道的作用,主治小兒消化不良,腹脹,腹痛,便秘,痢疾,食積不化,急慢性腸胃炎等病癥。

5、小兒消化不良按摩手法之按揉足三里

定位:位于小腿前外側(cè),當(dāng)犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指。

推拿手法:用拇指指腹揉按足三里1-2分鐘,以局部有酸脹感為度。

功效主治:揉按足三里具有健脾和胃,通經(jīng)活絡(luò)的作用,主治腹瀉,腹脹,便秘,消化不良,腹痛等癥。

小兒消化不良怎么辦1、觀察病情。除了喂食不當(dāng)外,胃腸道炎癥、濫用抗生素、天氣變冷、抵抗力低、肚子受涼等都會引起消化不良。所以在寶寶出現(xiàn)消化不良的癥狀時(shí),要分清到底是哪一種造成的。知道病源后才可以對癥下藥,緩解病情。

2、減少飲食量。當(dāng)發(fā)現(xiàn)是因?yàn)閷殞毘粤艘恍╇y消化的食物而導(dǎo)致消化不良時(shí),那么父母接下來就不要給寶寶吃太多東西?？梢猿砸恍┲?、糊等一些比較容易消化的食物。另外,油膩、油炸的食物也不要吃太多。蛋糕、奶油等更加不要吃。

3、多休息。無論是哪一種情況引起的消化不良,寶寶都需要多休息。寶寶在充足的睡眠下,才能更好地恢復(fù)身體,增強(qiáng)抵抗力。

4、喝化積水,沖劑等。如果寶寶消化不良情況比較嚴(yán)重,可以喝一些化積水或者喝一些沖劑。這些藥物都能幫助寶寶加速對食物的消化,對調(diào)理腸胃都有一定的作用。

小兒消化不良吃什么1、大麥及大麥芽。大麥中含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等。媽媽可以給寶寶大麥茶煮水喝,因?yàn)榇篼溨械哪蚰宜赜写龠M(jìn)胃腸道潰瘍的愈合的功效。目前市場上有大麥茶賣,媽媽只需要買回來直接加水煮開就可以飲用了。給寶寶吃粽子的時(shí)候也可以同時(shí)給寶寶喝一杯大麥茶,有效預(yù)防寶寶消化不良。

2、酸奶。酸奶中的乳酸能抑制體內(nèi)霉菌的生長,可預(yù)防使用抗菌素類藥物所導(dǎo)致的菌群失調(diào)。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生的毒物堆積,因而有防癌作用,酸奶有輕度腹瀉作用,可防止寶寶便秘。日常中,媽媽可以注意給寶寶喝酸奶,補(bǔ)充寶寶身體發(fā)育所需的營養(yǎng)。

3、西紅柿。西紅柿含有豐富的有機(jī)酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸,可保護(hù)維生素C,使之在加工烹飪過程不被破壞,增加維生素的利用率。西紅柿中還含有獨(dú)特的番茄素,有助于消化、利尿,能協(xié)助胃液消化脂肪。

孩子脾胃不好，應(yīng)該注意哪些？如何調(diào)理？

小孩子脾胃不好，最重要的是注意肚子不能受涼。比如夜里睡覺要保護(hù)好小肚子，不食生冷，少吃不容易消化的食物，盡可能地一日多餐一餐少食，多喝白開水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。

調(diào)理小兒脾胃不可操之過急，在這給大家分享幾種簡單又有效的方法。

第一，就是順時(shí)針輕柔小肚子。把雙手搓熱，堅(jiān)持每天晚上睡前為孩子揉揉。這樣，會促進(jìn)孩子胃腸道的蠕動(dòng)，有助消化。

第二，幫助孩子養(yǎng)成規(guī)律飲食好習(xí)慣。一日幾餐按時(shí)定量，平時(shí)多給孩子耐心熬粥，多吃應(yīng)季新鮮蔬菜，忌食辛辣油炸。

第三，做好保暖。特別是冬天腹部的保暖。穿帶兜兜嘴的保暖褲，不讓小肚子露出來。

第四，堅(jiān)持飯后散步。吃完飯十來分鐘后就可以帶孩子戶外轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，還可以陪孩子做些親自 游戲 。精神愉悅心情放松也有利于孩子盡快恢復(fù) 健康 。

總之，孩子脾胃不好，生活中家長多用心調(diào)理，會有好的效果。也可以看兒科，聽從醫(yī)生的建議。

趴睡：是由于脾胃虛寒引發(fā)的一種本能的反應(yīng)，腹部本能的希望找到更溫暖的地方才能睡的更舒服。

跪睡：提示的是腸胃有積滯，有氣滯，通?？梢宰鳛榉e食的表現(xiàn)。

亂翻身：提示的是胃不和而臥不安。

中醫(yī)講脾胃是主攻飲食的受納、消化和吸收等，所以脾胃虛弱，自然飲食消化吸收的功能就差。消化吸收功能不好免疫力就會下降，久而久之就會帶來一系列的問題。對于大多數(shù)孩子可能都存在這樣的有問題。

我兒子今年七歲，一直就脾胃不好。不能吃涼的，雪糕想都別想，看著別人家的孩子吃，總是忍不住的問我“媽媽，我可以吃雪糕嗎？”真有幾次沒忍住，給他吃了，結(jié)果就是吃了以后就會吐?，F(xiàn)在稍稍大一點(diǎn)還好，吐了就沒事了。以前小的時(shí)候只要一出現(xiàn)這樣的情況，就會不愛吃東西，有幾次還發(fā)燒，去了醫(yī)院又是補(bǔ)液又是調(diào)理脾胃。得折騰好幾天才能好。所以一直都不給他吃涼的。那么對于孩子的脾胃不好怎么調(diào)理，我就把我家的做法講給你。

脾胃不和的調(diào)理，我們家堅(jiān)持這樣幾個(gè)原則，

引導(dǎo)孩子不挑食，不催促吃飯速度，不強(qiáng)制必須吃多少，盡量不給孩子吃零食（一點(diǎn)不吃肯定做不到），每天定時(shí)定點(diǎn)定量吃飯，兩餐之間加水果，水果可以增加營養(yǎng)，還可以促進(jìn)消化。
餐前必須洗手 ，因?yàn)槠⑽覆缓陀锌赡芎统赃M(jìn)去不干凈的食物有一定的關(guān)系，所以必須強(qiáng)調(diào)衛(wèi)生問題，孩子缺乏自律，如果你不去強(qiáng)調(diào)洗手，他自己是不會主動(dòng)去洗手，即使去洗手，也是應(yīng)付了事。 除了純牛奶和酸奶之外，不給喝奶制品，奶制品經(jīng)過加工之后一般都是偏飲料性質(zhì)的。所以很少給他喝，尤其益生菌飲料，碰都不碰，因?yàn)楹⒆拥钠⑽覆缓筒皇且驗(yàn)槲竷?nèi)環(huán)境差引起的。所以沒有必要用益生菌改變胃內(nèi)環(huán)境。 油炸食品堅(jiān)決不碰，對于油炸食品，大部分孩子都喜歡吃，作為家長應(yīng)該盡量控制，如果真的想給他吃，可以買個(gè)空氣炸鍋，自己在家試著做，但也要控制量。 少吃肉多吃菜 ，我兒子天生愛吃肉，無肉不歡，可能這個(gè)也遺傳吧，我和我老公都喜歡肉，一次帶孩子去看中醫(yī)，中醫(yī)告訴我們，孩子一周吃一次肉就可以，多吃蔬菜，肉不容易消化，容易積食，這也是脾胃不和的主要原因。
睡前一小時(shí)內(nèi)不能吃東西 ，說的容易，做起來很難，經(jīng)常要睡覺了，告訴我，他餓了，這時(shí)候盡量不給他吃，如果吃了，就要晚一會睡。根據(jù)權(quán)威部門的統(tǒng)計(jì)。睡前吃東西是造成孩子積食的主要原因，而積食也是脾胃不和的主要原因。
如果出現(xiàn)脾胃不和怎么調(diào)理？我曾經(jīng)咨詢過兒科專家和中醫(yī)。總結(jié)以下幾點(diǎn)

一是養(yǎng) ，如果出現(xiàn)脾胃不和，養(yǎng)是關(guān)鍵，減少胃內(nèi)負(fù)擔(dān)。出現(xiàn)不舒服的時(shí)候，少吃或者不吃。平時(shí)飲食注意搭配，少吃生冷食物，胃內(nèi)負(fù)擔(dān)減輕了，自然就好了。

二是按摩 ，脾胃不和，中醫(yī)按摩有比較好的作用，我兒子曾經(jīng)在我們中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院按摩了一個(gè)月，對于脾胃不和改善不少。

三是管 ，管住孩子的嘴，病從口入，如果能管住孩子的嘴，脾胃不和就會得到很大的改善。

四是改 ，孩子脾胃不和和全家人的飲食習(xí)慣關(guān)系密切。改善全家人的飲食習(xí)慣，從解決全家人的吃上改變孩子的飲食習(xí)慣，大人是孩子的榜樣，如果大人做不到，孩子就會效仿。

有孩子的家長都會感慨，小時(shí)候的孩子是真的不好帶，因?yàn)楹⒆幽挲g小，不管是身體還是心性上發(fā)育都不成熟，尤其是孩子的脾胃，非常的脆弱，稍不留神就會給孩子的脾胃帶來損傷，影響孩子的 健康 發(fā)育。

但隨著物質(zhì)水平的提高，現(xiàn)在很多孩子都是吃好喝好的，但是家長們都普遍容易犯一個(gè)錯(cuò)誤，那就是“吃多是福”的理念，孩子的脾胃比成年人稚嫩得多，很多食物消化沒有這么快，孩子長期食物消化不掉，就會造成脾虛積食的情況。

小區(qū)有個(gè)名叫惠惠的女孩，由于是單親家庭的緣故，惠惠媽媽對她很是寵愛，孩子想吃什么都給她買，開始的時(shí)候惠惠確實(shí)身體發(fā)育得很快，是班里最高的女生，可到了小學(xué)三年級，惠惠的身高就停滯了，反倒變成班里較矮的女生，并且每當(dāng)換季的時(shí)候就容易感冒和腹瀉，前幾天高燒不退，惠惠媽媽這才帶去醫(yī)院檢查。

經(jīng)過檢查后，醫(yī)生大吃一驚，說惠惠每天都吃大魚大肉，腸胃消化不掉這么多食物，已經(jīng)造成了嚴(yán)重了脾胃虛弱了，脾虛影響到營養(yǎng)的吸收轉(zhuǎn)化，惠惠發(fā)育停滯，經(jīng)常生病就是因?yàn)槠⑻摲e食引起的，讓孩子少遭罪，還是要管好孩子的嘴。

一、孩子脾胃虛弱，這3種食物盡量別吃，避免孩子變成“病秧子”

1、油炸食品

油炸食品口感香脆，基本上小孩子都喜歡吃，像炸雞、漢堡等食物，經(jīng)過高溫油炸加工后，雖然色香味俱全，卻把其中的營養(yǎng)都轉(zhuǎn)化掉了，剩下大量的脂肪，脂肪過多會加重孩子的脾胃負(fù)擔(dān)，長期下去很容易造成消化不良的現(xiàn)象，積食脾虛就會出現(xiàn)。所以家長要控制好孩子的飲食，這類食品盡量要少吃。

2、寒涼食品

寒涼食品喝起來香甜可口，不管是大人或小孩都喜歡喝，尤其是冰奶茶、冰果汁等，在運(yùn)動(dòng)后喝上一口，會有一種幸福的滿足感，但脾胃是個(gè)喜熱厭寒的器官，冰冷的食物會刺激到脾胃，脾胃負(fù)擔(dān)加重，就容易造成脾虛的情況。

3、碳酸飲料

碳酸飲料屬于高糖食物，是沒有任何營養(yǎng)價(jià)值的，其中還含有非常多的添加劑，比如色素、咖啡因等，這些物質(zhì)都會影響孩子的身體發(fā)育的，長期飲用，會影響脾胃的正常運(yùn)化，導(dǎo)致消化不良、脾虛的現(xiàn)象。

二、脾胃乃“后天之本”，孩子脾胃虛，身體會出現(xiàn)以下癥狀：

1、食欲下降，經(jīng)常挑食，容易腹瀉；

2、嘴巴發(fā)臭，舌苔厚膩，臉色蠟黃；

3、睡覺不安穩(wěn)，容易出虛汗，流口水；

4、眼袋發(fā)紅，鼻梁出現(xiàn)隱隱的青筋；

5、身體抵抗力下降，容易生病，痰多；

6、發(fā)育緩慢，身高矮小，四肢瘦小。

三、健脾的“扛把子”被發(fā)現(xiàn)，不是小米，每天吃些，健脾胃，消積食

孩子脾胃，家長們可以從飲食方面入手，給孩子準(zhǔn)備些健脾養(yǎng)胃的食物，建議家長們可以給孩子備些猴菇蛋白鋅，這是健脾促消化的食療方，里面含有猴頭菇，山藥，檸檬和生物蛋白鋅，猴頭菇可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，山藥是健脾益胃的食物，檸檬開胃、補(bǔ)充維生素C，而生物蛋白鋅可以補(bǔ)充微量元素鋅，促進(jìn)孩子營養(yǎng)吸收，打開味蕾，飯前吃兩片，可以提高抵抗力，促進(jìn)孩子消化，讓孩子吃飯香，長個(gè)快！

四、孩子的脾胃需要后天的呵護(hù)，保護(hù)孩子脾胃，還需做到2件事：

1、小兒按摩

家長們調(diào)理孩子脾胃，可以學(xué)一些按摩的手法，如捏脊、揉板門都是可以調(diào)理孩子脾胃的手法，家長們每天睡前可以給孩子按揉5分鐘，是可以幫助孩子改善脾胃的。

2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)在很多孩子都沉迷電子產(chǎn)品，出門運(yùn)動(dòng)量少之又少，家長們要做好督促工作，讓孩子多去戶外運(yùn)動(dòng)，例如打籃球、慢跑、跳繩等，都能幫助孩子改善脾胃，促進(jìn)身體發(fā)育。

孩子胃不好，應(yīng)注意哪些，說說我的看法：1、首先要規(guī)律飲食，定時(shí)定量，吃七分飽就可以了，盡量戒掉夜奶。2、飲食方面，選擇一些清淡養(yǎng)胃的食物，如粳米、稀飯、爛面條、山藥、小米等等，奶類的選擇牛奶、雞蛋、豬肉等。切記不要吃辛辣刺激性食物。3、如果嚴(yán)重脾胃不好，可以去看中醫(yī)，進(jìn)行中藥調(diào)理

飲食注意:生冷，辛辣，油膩食物要忌口，零食少吃！

飲食調(diào)理:以清淡為主，多讓孩子喝點(diǎn)山藥粥和小米粥！多活動(dòng)，保持好的飲食習(xí)慣！

孩子的脾胃問題最為常見，先說注意事項(xiàng)，再說綠色 健康 的調(diào)理方法。 養(yǎng)脾胃的注意事項(xiàng)：脾胃最怕什么？這個(gè)要注意 很多孩子的脾胃差，大多是吃的太多，撐的。家長怕孩子吃不飽，吃得少，另外孩子也不懂得節(jié)制，造成“ 飲食自倍，腸胃乃傷 ”。不改變這些壞習(xí)慣，孩子脾胃養(yǎng)不好，所以應(yīng)該控制孩子的飲食攝入量，避免暴飲暴食，提倡少食多餐緩養(yǎng)脾胃。

脾胃喜歡溫暖，寒涼是脾胃的大忌。特別是夏天來了，孩子喜歡吃涼的東西，雪糕，冷飲，涼性瓜果，都容易傷及脾胃。除了讓孩子少吃生冷食物，還要注意天氣的溫差變化，給孩子的腹部做好保暖，以免脾胃受涼。

孩子們都喜歡吃甜食，但甜膩的食物在脾的運(yùn)化過程中容易產(chǎn)生濕氣，脾怕濕，因此甜食要少吃。另外肉食肥膩，更易產(chǎn)生濕氣，孩子生病期間更應(yīng)該嚴(yán)格禁食肥膩食物。

濕邪為六淫之一，中醫(yī)認(rèn)為，濕邪性質(zhì)黏膩而重濁，能夠阻滯氣的流動(dòng)，造成脾氣無法升清，胃氣無法降濁，也就是中醫(yī)的“ 濕邪困脾 ”。脾胃被濕邪困住了，氣機(jī)不暢，自然就會出問題。另外，孩子的生活環(huán)境要保持通風(fēng)，避免生濕寒。

中醫(yī)講：“久坐傷脾”，因?yàn)槠⒅魉闹图∪猓粣圻\(yùn)動(dòng)的孩子，長時(shí)間坐著看電視，玩 游戲 ，刷手機(jī)，身體的四肢肌肉得不到鍛煉，那么脾的運(yùn)化功能也會逐漸減少。建議孩子多運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)體魄，健脾胃。

大多數(shù)孩子的脾胃都不好，因?yàn)閷W(xué)業(yè)繁重，各種特長班，各種課程學(xué)習(xí)，加重了孩子的思慮。中醫(yī)認(rèn)為：“思傷脾”，孩子的壓力，思慮，緊張，進(jìn)而影響到脾胃的消化功能和食欲。讓孩子保持愉悅的心情，減少壓力和憂思對養(yǎng)護(hù)脾胃大有幫助。

如何調(diào)理脾胃？飲食+兒推保健 脾胃喜歡什么飲食？

總會看到家長拍孩子吃飯的視頻，狼吞虎咽，讓孩子吃得多，吃得快，說明孩子身體壯，脾胃好。事實(shí)上是相反的，吃得快，食物沒嚼爛就咽下，脾胃還要花費(fèi)很大力氣把大塊食物磨碎，加重了脾胃負(fù)擔(dān)。脾胃喜歡細(xì)碎的食物，越細(xì)碎對脾胃越好。

脾胃喜歡清淡的食物，孩子脾胃很嬌嫩，口味過重的食物，如腌制品，辣椒等都有可能使脾胃功能失調(diào)。孩子清淡食物為主，多吃蔬菜水果，葷素搭配，營養(yǎng)均衡。

脾胃虛弱的孩子消化吸收功能差，所以，日常飲食應(yīng)以柔軟，容易消化食物為主，如湯粥，面條，包子，山藥泥，土豆泥等，有利于消化吸收和脾胃的養(yǎng)護(hù)。

寒涼是脾胃的大忌，我們曾遇到過一個(gè)小患者，總是拉肚子，不愛吃東西，面色差，檢查未見異常，經(jīng)過詳細(xì)的問診發(fā)現(xiàn)，孩子總喜歡飯后吃瓜果。綜合判斷孩子是過食生冷，體內(nèi)中陽受冷。家長要求孩子改掉飯后吃水果的習(xí)慣，一周后孩子的狀況好轉(zhuǎn)。所以，家長不要讓孩子吃寒涼屬性的食物，特別是夏天，寒涼食物吃得越多，脾胃越弱。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有“五味入五臟”的說法，即“酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入腎，甘入脾’。甘入脾，孩子脾胃虛弱，適當(dāng)多吃點(diǎn)甘味食物，可以補(bǔ)益脾胃。當(dāng)然，也不能讓孩子吃太多，否則容易導(dǎo)致脾熱，灼傷胃陰。

兒童保健穴位要記牢

足三里： 足三里是胃經(jīng)的合穴，脾胃方面的問題都可以找足三里。堅(jiān)持按摩足三里，可調(diào)理脾胃，補(bǔ)中益氣，通經(jīng)活絡(luò)，扶正祛邪。

定位和操作：外膝眼下3寸，脛骨前緣旁開1橫指出?？捎媚粗赴慈?分鐘，反復(fù)5次。

太白穴： 脾經(jīng)的原穴，原穴是直接管理臟腑的?？筛纳坪⒆铀X流口水，消化不良，腹脹等脾虛癥狀。

定位和操作：足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處?？捎媚粗钢付税慈?-3分鐘。

內(nèi)庭穴： 胃經(jīng)的滎穴，按摩此穴，可清胃瀉火，孩子出現(xiàn)口臭，便秘，流鼻血，牙痛等上火癥狀都可以點(diǎn)按此穴。

定位和操作：足背第2、第3趾間,趾蹼緣后方赤白肉際處。拇指指端點(diǎn)按內(nèi)庭穴，按壓1分鐘。

孩子脾胃不好，應(yīng)該注意哪些？如何調(diào)理？

其實(shí)，孩子脾胃不好，多半是吃出來的，所以平時(shí)我們要注意孩子的飲食。

1.不要喂孩子太飽

很多家長都怕孩子吃不飽，吃不好，于是就拿一大堆的高營養(yǎng)東西讓他吃。

結(jié)果卻忘記了一件事情：小孩子的脾胃是有一定的承受范圍的。

如果給他吃的東西超過了這個(gè)范圍，剩余的東西就會堆積在孩子的腸胃里，形成積食。

2.不要帶孩子吃路邊攤食物

小吃攤上的東西看上去確實(shí)比較美味，不僅是大人還是小孩都非常喜歡吃。

但是這些食物通常都有一個(gè)特點(diǎn)，那就是高油，高鹽，調(diào)料也比較多。

而孩子的脾胃比較較弱，這些東西就會刺激他的腸胃，使身體出現(xiàn)一些毛病。

甚至有一些黑心商家，用什么地溝油，對身體更是沒好處。

3.限制孩子的零食

有媽媽反應(yīng)，孩子平時(shí)吃零食倒是挺香，但是吃飯的時(shí)候就不香了。

這是為什么呢？

一方面來說，這些小零食的味道比較好，孩子在飯前一不小心就會吃多，導(dǎo)致的后果就是到了飯點(diǎn)不愛吃飯了。

另一方面來講，這些小零食都有一些添加劑，吃多了的話，也會對孩子的腸胃造成不好的影響，孩子自然就不愛吃飯了。

如何調(diào)理孩子脾胃？

在這里，安心媽媽將一道健脾養(yǎng)胃的食療方分享在下面，有需要當(dāng)媽媽可以收藏一下。

香菇胡蘿卜面 作用：胡蘿卜具有補(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)脾胃的功效。香菇可以健脾胃、益氣血。兩種一起食用，可以滋養(yǎng)脾胃，幫助消化

材料：菜心、面條、香菇、胡蘿卜

做法：

1.菜心洗干凈，切段；香菇洗凈，切片；胡蘿卜洗凈，切片

2.鍋內(nèi)倒植物油，燒至五成熱，放入胡蘿卜片、香菇片、菜心段略炒，加足量清水大火燒開

3.將面條放入鍋內(nèi)中煮熟，加鹽調(diào)味即可

孩子脾胃不好，大多是因?yàn)槲桂B(yǎng)不當(dāng)引起的。之前跟著一中醫(yī)醫(yī)生坐診過，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多小朋友都脾胃不好，一問大多有喂夜奶的習(xí)慣。如果是母乳還好，對小朋友脾胃的影響不大。如果晚上喂的牛奶對小朋友的脾胃還是有的影響，牛奶是屬高蛋白食品不容易消化，孩子的脾胃本來就嬌嫩，在睡眠狀態(tài)，脾胃的消化功能本來就比白天差，睡前喝一杯牛奶加重脾胃消化的負(fù)荷。脾胃不好的小朋友一定要改掉喝夜奶的習(xí)慣，如果孩子實(shí)在是鬧得厲害，把牛奶改米湯或者淮山小米粥，米湯和淮山小米粥容易消化，同時(shí)還具有很好的健脾養(yǎng)胃的功效，堅(jiān)持一段時(shí)間后，孩子的狀況就會慢慢好些。有時(shí)間也可以給小朋友多揉揉神闕中脘穴足三里。小朋友足三里是禁灸的。

孩子脾胃不好，根據(jù)個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)建議：

根據(jù)天氣變化不要讓孩子著涼，不要讓孩子吃生冷的食物。

在吃飯時(shí)少吃多餐，不要一餐吃很多腸胃受不住消化不動(dòng)自然也會影響到脾胃。

三餐中晚餐或者早餐建議多喝小米山藥粥，小米山藥都是養(yǎng)脾胃的。

平時(shí)多注意觀察孩子的舌苔，如果發(fā)現(xiàn)舌苔白厚就說明消化不良，要少吃油膩食物喝點(diǎn)益生菌來調(diào)理。

盤點(diǎn)小兒推拿的6種方法，你可能沒見過，趕緊看看

小兒推拿主要就是以陰陽五行以及臟腑經(jīng)絡(luò)等學(xué)說為理論基礎(chǔ)進(jìn)行的治療方法。目前小兒推拿是對于小兒疾病治療的有效手段，可以通過手法進(jìn)行穴位刺激，來達(dá)到調(diào)整臟腑功能的目的，不僅如此，在知道的同時(shí)也能夠加強(qiáng)兒童的身體素質(zhì)。

1、推法

這種手法是推拿手法中的主要手法之一，主要是對局部使用手指進(jìn)行推按，一般是在患者的四肢或者胸背部進(jìn)行的，因?yàn)檫@些部位的經(jīng)絡(luò)循行比較直觀，可以對整條經(jīng)絡(luò)進(jìn)行按摩。推法可以起到活血祛瘀舒筋通絡(luò)的效果，對于兒童腹脹腹痛的癥狀有很好的緩解作用。

2、拿法

拿法主要就是以5個(gè)手指為主的推拿方法，需要用拇指與食指相互作對稱用力來進(jìn)行推拿。一般可以針對四肢或者肩頸部位進(jìn)行治療。男方需要的力度較大，如果要進(jìn)行該方法的推拿，一般需要長期對手指進(jìn)行鍛煉，推拿的時(shí)候可以起到解表發(fā)汗開竅提神的作用。

3、按法

這種方法主要就是垂直向下施加壓力，由輕到重的來對局部組織造成刺激。該推拿方法主要是針對單個(gè)穴位進(jìn)行刺激的方法，可以起到溫經(jīng)散寒解痙止痛的作用，對于小兒局部疼痛或者癃閉的癥狀，就可以在對稱位置進(jìn)行按法治療。

4、 摩法

這種方法是推拿之中比較柔和的方法，主要就是用手掌或指腹在局部進(jìn)行有規(guī)律的摩動(dòng)。在推拿過程中需要講究，不帶動(dòng)皮膚，輕柔的對局部產(chǎn)生刺激。通常是對于小兒消化不良有很好的幫助，能達(dá)到消食導(dǎo)滯，疏肝理氣的作用。

5、揉法

揉法需要用到的部位比較多，除了指頭與掌根，有可能還會需要小魚際來進(jìn)行局部的按揉，揉法在回旋的同時(shí)需要帶動(dòng)皮下的組織，對組織持續(xù)產(chǎn)生壓力才能達(dá)到效果。一般是對小兒的腹部進(jìn)行揉法，以此來促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。

6、捏法

這種方法也就與拿法比較相似，需要將皮膚提起并且進(jìn)行揉捏。多半是對小兒的脊椎部位或者是背部膀胱經(jīng)部位進(jìn)行研發(fā)，這樣能夠有效的幫助小兒提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)抵抗能力。

推拿的治療效果非常明顯，尤其是對于孩子的各種疾病，能夠快速進(jìn)行緩解。但是進(jìn)行小兒推拿的時(shí)候一定要注意好力度，很多孩子的耐受能力是不同的，有可能控制不好力度就會傷到孩子。

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