手指腫了按什么穴位

文章目錄一、手指腫了按什么穴位二、手指腫了怎么按摩三、治療手腫痛的穴位手指腫了按什么穴位1、手指腫了按什么穴位

1.1、水分穴

功效:水分穴有促進(jìn)新陳代謝功效,有助于消水腫。?

位置:水分穴在肚臍上方1個(gè)大姆指寬處(約1寸)。?

按摩手法:自己按時(shí)以姆指按壓,順時(shí)針輕輕按壓5圈,重覆20-30次。

1.2、承山穴

功效:承山穴有助促進(jìn)血液循環(huán),預(yù)防水腫。?

位置:承山穴小腿肌肉正下方凹陷處。?

按摩手法:自己按時(shí)可以坐下翹腳,右手按右腳,完成后轉(zhuǎn)另一邊。順時(shí)針輕輕按壓5圈,重覆20次。

2、手指腫的原因

2.1、悶熱潮濕的天氣。高溫會(huì)造成血管擴(kuò)張,加速皮膚散熱。隨著血管的擴(kuò)張,血液中的一些液體會(huì)滲漏到軟組織,引起腫脹。

2.2、吃鹽太多。食用了過多的炸雞、薯?xiàng)l等油炸食品可能會(huì)引起手指腫脹。正常情況下,人體會(huì)保持穩(wěn)定的鹽-水平衡比例。攝入的鹽過多意味著身體要保留更多的水分來加以彌補(bǔ),這就會(huì)造成腫脹。

2.3、骨關(guān)節(jié)炎。這種關(guān)節(jié)的退行性變也會(huì)引起手指腫脹。一個(gè)對(duì)此病的簡單判斷方法是,你無法再把原來的戒指帶在指關(guān)節(jié)上了。

2.4、腕管綜合征。當(dāng)從前臂通往手掌的神經(jīng)在手腕處受到了擠壓,就會(huì)造成腕管綜合征。通常伴隨著疼痛,雙手和手指的燒灼和刺痛感,這些癥狀會(huì)隨著時(shí)間的推移而緩慢出現(xiàn)。

2.5、淋巴水腫。當(dāng)淋巴液(其功能是攜帶廢物、細(xì)菌和病毒排出體內(nèi))無法充分排出時(shí),就會(huì)發(fā)生這種肢體腫脹的疾病。不僅手指和腳趾會(huì)腫脹,雙臂和雙腿也會(huì)出現(xiàn)。

3、手指腫了怎么辦

如果是被蜜蜂或蝎子等用毒針蟄了一下,那么要立即將傷口處的污血擠掉,同時(shí)外敷用白酒浸泡的蛇藥,再去醫(yī)院打一針破傷風(fēng)。

如果是被小蟲子咬了一口,可以在傷口涂抹些消腫的藥物,再口服一些抗過敏的藥物即可。

如果是外傷,比如被榔頭砸到,在頭24小時(shí)之內(nèi)要采取冷敷,每小時(shí)用冷毛巾或是包著冰塊敷上10分鐘左右。

在24小時(shí)之后,可以服用一些活血化瘀的藥物,如三七片,再進(jìn)行熱敷,抹些紅花油進(jìn)行按摩。

如果手指疼痛厲害,且腫脹無消退的現(xiàn)象,伸曲亦有困難,則應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院拍攝X片,以排除是否有骨折的情況發(fā)生。

手指腫了怎么按摩1、用一只手去按摩另一只手的每根手指,由手指根部開始向手指間進(jìn)行按摩。按摩的過程中輕輕的拉伸手指,配合揉捏的動(dòng)作。將手指筋骨糅開。

2、用一手的中指和食指,彎曲,去夾另一手的每個(gè)手指,手指根部夾起,慢慢的拉伸至手指尖。5個(gè)手指逐次拉伸,感受到手指被拉長、筋骨得到舒展。

3、兩手手掌合十,手指并攏,手掌A向手掌B施加力,讓B手掌向后彎曲。手掌感覺有些疼痛為宜,然后在用手掌B向手掌A施加壓力,此動(dòng)作重復(fù)數(shù)次,感到筋骨有被充分拉伸即可。

4、將其中一只手掌張開,在手腕上方、大拇指根部下方,手掌心突起的一部分處,用另一只手的大拇指用力反復(fù)按摩,可以很好的刺激手掌穴位。

5、食指與大拇指手指根部交匯處為穴位處,沿著骨頭的走向施加力進(jìn)行刺激按摩,有助于緩解疲勞,改善浮腫。

6、一只手握拳,如圖所示,去按摩另一只手的手背,從手指根本開始向手腕進(jìn)行按摩,可以促進(jìn)血液循環(huán),血管容易浮腫的人有很大的幫助。

治療手腫痛的穴位1、大都

有解熱發(fā)汗的作用,治熱病汗不出。大都配魚際、太淵、大都、太白,治熱病而汗且出及脈順可汗者。特效按摩:常用大拇指指腹按揉大都穴,每次300下,可有效緩解抽筋。

2、郄中

下肢痿痹。委中配大椎、曲池、足三里,治皮膚病。委中配尺澤、足三里,治急性吐瀉。委中配環(huán)跳、腎俞、陽陵泉、足三里,治腰痛、下肢麻木。

3、下都

中渚也,中渚之穴本在液門下五分。治手臂紅腫,針入一分,可灸五壯。”下都穴的定位:經(jīng)外奇穴下都位于手背部,微握拳,當(dāng)?shù)谒?、五掌骨小頭高點(diǎn)之間。左右計(jì)2穴。下都穴主治病證:經(jīng)外奇穴下都主治手臂紅腫。

4、商陽

商陽,大指次指之端也,為井金。穴名解:商即金聲,大腸屬金,陽即陽經(jīng),商陽為手陽明大腸經(jīng)(金)穴,故名。商,金也,陽明之氣令也。陽,外側(cè)為陽。

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