感冒的食療偏方(感冒有哪些食療方？)

文章目錄一、感冒的食療偏方二、感冒的預(yù)防方法三、感冒的注意事項(xiàng)感冒的食療偏方1、感冒的食療偏方之可樂煮姜

生姜1片,可樂適量,煮開后服用。可樂煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效,可以在一定程度上幫助治療感冒以及緩解咳嗽。除了對(duì)感冒具有一定積極作用外,可樂煲姜能幫助暖胃止痛,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),也可以幫助加速身體的血液循環(huán)。

2、感冒的食療偏方之蘿卜蔥白湯

蘿卜1個(gè)、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟‘再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表’化痰止咳;治風(fēng)寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。

3、感冒的食療偏方之烤橘子

將橘子直接放到小火上烤,并不斷翻動(dòng),烤到橘子皮發(fā)黑、有熱氣從橘子里冒出來。稍涼一會(huì),剝?nèi)ラ倨?讓患者吃溫?zé)岬拈侔?。大橘子可以分幾次吃?小貢橘可以吃一個(gè),一天吃2～3次。這種方法確實(shí)對(duì)化痰止咳有一定的作用。比藥物治療口感好、有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。但是,最好連同橘皮一起吃,因?yàn)槠渌幮е饕性陂倨だ?。而且橘子由于含有大量的維生素c,對(duì)于病人的抵抗力提高能夠起到促進(jìn)作用,因此風(fēng)寒感冒咳嗽者不妨嘗試看看。

4、感冒的食療偏方之紫蘇茶

準(zhǔn)備紫蘇葉16克,紅糖適量。將干紫蘇葉揉成粗末,用沸水沖泡后加糖,代茶頻飲。紫蘇葉味辛,性溫,歸脾、肺經(jīng),具有發(fā)表散寒、行氣寬中的作用,故適用于感冒的初期。

5、感冒的食療偏方之銀花薄荷飲

銀花30克、薄荷10克、鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升煮15分鐘,后下薄荷煮沸3分鐘,濾出加適量白糖溫服,并日服3―4次。

6、感冒的食療偏方之豆腐豆豉蔥白湯

豆腐250克切塊、淡豆豉12克洗凈,二者與15克蔥白段一起放人沙鍋,加水煮開后改用文火燉5分鐘,趁熱頓服。

7、感冒的食療偏方之扁豆花藿香飲

扁豆花20克、藿香12克、銀花10克、白糖適量。將扁豆花、藿香、銀花洗凈,加水適量煎煮,并以白糖調(diào)味即可飲服。

感冒的預(yù)防方法1、冬季預(yù)防感冒要常備洗手液,多洗手

洗手液有抑菌作用,抹上洗手液并揉搓10—15秒鐘后,兩手仍然是濕潤(rùn)的,這才說明所用洗手液的量足夠,然后再?zèng)_掉。也可選擇酒精濃度至少為60%的殺菌紙巾。

2、冬季預(yù)防感冒要注意精神狀態(tài)

適當(dāng)為自己施壓當(dāng)人們感受到壓力時(shí),體內(nèi)會(huì)發(fā)出警告信號(hào),釋放減壓激素和腎上腺素,免疫系統(tǒng)會(huì)制造更多的免疫細(xì)胞。但如果壓力時(shí)間過長(zhǎng),就會(huì)產(chǎn)生負(fù)面作用。因此,可以嘗試給自己樹立一個(gè)切合實(shí)際的短期目標(biāo),有助于增強(qiáng)免疫力。

3、冬季預(yù)防感冒要多做運(yùn)動(dòng),多按摩

每天能積極活動(dòng)3個(gè)小時(shí)的人,比活動(dòng)量少的人患流感的幾率低35%。專家建議,最好每周鍛煉3次,快走、爬樓梯或打乒乓球都可以。平時(shí)可以多做按摩,無論是專業(yè)按摩,還是夫妻之間互相敲敲背,都能增加血液中的復(fù)合胺和多巴胺含量,從而提高免疫力。

感冒的注意事項(xiàng)一忌多吃雞蛋

雞蛋所含營(yíng)養(yǎng)的確豐富,但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋,這是因?yàn)殡u蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后,會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量,使機(jī)體熱量增高,加劇發(fā)燒癥狀,并延長(zhǎng)發(fā)熱時(shí)間,增加患者痛苦。

二忌多食蜂蜜

發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主,不宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品,如果多服用蜂蜜,會(huì)使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除,還容易并發(fā)其他病癥。

三忌多喝冷飲

如果是不潔食物引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒,胃腸道功能下降,多喝冷飲會(huì)加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。

感冒有哪些食療方？

感冒患者可選用下列食療方：（1）生姜粥：取鮮生姜6克，粳米50克。先將粳米入鍋加水，煮成稀粥，加入切碎的生姜，再煮片刻。每日臨睡前溫?zé)犷D服，服后即睡，以微汗為佳；（2）蔥白粥：取連根蔥5～10根，粳米50克。先將粳米加水500～800毫升熬成粥，然后加入切碎的蔥白，煮開1～2沸，每日2～3次，溫?zé)岱?；?）薄荷粥：取薄荷15克（鮮薄荷30克），粳米50克。先將薄荷加水200毫升，煎至100毫升，去渣備用。粳米加水500毫升，煮成稀粥，加入薄荷汁，煮1～2沸。每日早晚溫?zé)岱?；?）荷葉粥：取荷葉（鮮者2張）、粳米各50克，冰糖5克。將荷葉加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁。粳米、冰糖入鍋加水500毫升，煮成稀粥，再將荷葉汁兌粥內(nèi)，煮1～2沸，每日2～3次，溫?zé)岱?；?）藿香粥：取藿香15克，粳米50克。先將藿香加水200毫升，煮2～3沸，去渣取汁備用。粳米加水400毫升，待粥將成時(shí)，入藿香汁，再煮1～2沸即可。每日早晚溫?zé)岱?；?）糖醋茶：取茶葉3克，生姜2片，紅糖10克，食醋3毫升。將4味一起入茶杯內(nèi)，沸水沖泡5分鐘后飲服；（7）綠豆茶：取綠豆、紅糖各15克，茶葉5克。將綠豆搗爛，和茶葉一起煎湯，去渣加紅糖頓服；（8）冰糖雞蛋飲：取雞蛋1只，冰糖30克。將雞蛋打入碗中，用搗碎的冰糖調(diào)勻，臨睡前用沸水沖服；（9）銀花山楂湯：取銀花30克，山楂10克，蜂蜜250克。先把銀花、山楂入鍋內(nèi)，加適量水，旺火煮沸，3分鐘后，將藥液濾出，再煎熬一次濾出藥液。將兩次藥液合并，加蜂蜜拌勻即成。不拘時(shí)飲服；（10）桑菊豆豉飲：取桑葉、菊花各10克，豆豉6克。將3味一起加水煎湯飲服，日服2次，每日1劑。

初春防治感冒的食療方？

感冒是我們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)出現(xiàn)的癥狀了，但是很多的朋友們對(duì)于治療感冒的方法還不是非常的了解，其實(shí)我們是可以通過食療來治療感冒的哦，那么治療感冒的食療方有哪些呢?下面我們就來一起看看吧。

1、西洋參麥冬雞湯

2、黑木耳枸杞烏雞湯

具體做法：雞肉100克，枸杞30克，黑木耳15克。先將黑木耳水發(fā)，生姜切片，枸杞與雞肉一起放進(jìn)燉盅內(nèi)，加清水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時(shí)，調(diào)味，飲湯食肉。黑木耳枸杞烏雞湯具有非常不錯(cuò)的清腸解毒、補(bǔ)益脾胃的功效，如果我們感冒了，那么適當(dāng)?shù)氖秤煤谀径坭綖蹼u湯是很不錯(cuò)的選擇哦。

3、銀耳大棗湯

具體做法：銀耳15克，大棗10枚，枸杞30克，冰糖30克。先將銀耳水發(fā)，大棗去核，枸杞過水洗凈，冰塘加水同燉至黏稠狀時(shí)即可服用。銀耳大棗湯不僅具有健脾潤(rùn)肺的作用，并且還能夠幫助我們緩解感冒癥狀。

4、雜煮蔬菜湯

具體做法：將包菜、南瓜、洋蔥、胡蘿卜適量切塊后，加入生姜片混合放入水中慢慢熬煮直至南瓜、胡蘿卜等煮軟，最后再放一些胡椒調(diào)味，即可慢慢飲用。這份湯不僅維生素豐富，加入生姜和胡椒等從中醫(yī)原理上來說也能驅(qū)寒保暖，促進(jìn)風(fēng)寒感冒的痊愈。也可以將這些蔬菜做成咖喱湯，咖喱同時(shí)也是溫性食材，有助驅(qū)寒保暖

通過我們上面的這些介紹，相信大家對(duì)于治療感冒的食療方法也是有了一定的了解了吧，所以我們?nèi)绻谏钪谐霈F(xiàn)了感冒的癥狀，那么我們就是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪餮髤Ⅺ湺u湯，銀耳大棗湯以及雜煮蔬菜湯的哦。

日常可以治療感冒的食療有哪些

日?？梢灾委煾忻暗氖朝熡心男?/p>

日?？梢灾委煾忻暗氖朝熡心男?？我們都知道，感冒是一種很常見的癥狀，引起感冒的情況也是很多樣的，人們都說是藥三分毒，所以在感冒的時(shí)候有些人會(huì)選擇用食療的方法來治療，那么日?？梢灾委煾忻暗氖朝熡心男┠?？下面跟我一起來了解一下吧。

日?？梢灾委煾忻暗?食療有哪些1 一、治療感冒食療

1、銀花豆豉粥： 金銀花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克，白糖適量，煮粥食用。

2、豆腐豆豉蔥白湯： 豆腐250克切塊，淡豆豉12克洗凈，二者與15克蔥白段一起放人沙鍋，加水煮開，改用文火燉5分鐘，趁熱頓服。

3、扁豆花藿香飲： 扁豆花20克，藿香12克，銀花10克，白糖適量。將扁豆花、藿香、銀花洗凈，加水適量煎煮，以白糖調(diào)味即可飲服。

4、藿香葉粥： 鮮藿香葉20克，煎湯待用。先用粳米100克煮粥，加入煎好的藿香煮沸，即成藿香粥，每天服用2次。

5、蔥乳飲： 蔥白2根，母乳30毫升。將蔥白洗凈剖開，同母乳一起放入加蓋的杯內(nèi)，隔水蒸熟后去蔥即可。每日3~4次，連服2~3天。

6、銀花薄荷飲： 銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，后下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3―4次

7、香菜蔥白飲： 香菜15克，蔥白3段，將兩者洗凈，加水適量，煮沸后再煮5分鐘即可。

8、姜糖飲： 生姜5克，紅糖l0克。將生姜洗凈切絲、放入水杯內(nèi)，以開水沖泡，加蓋浸泡5分鐘，再調(diào)入紅糖，應(yīng)有足夠辣味，趁熱服用。服后蓋被取汗。

9、蔥白香菜湯： 以蔥須、香菜根、白菜頭各適量，煎水代茶飲，趁熱服用取汗。

二、預(yù)防感冒方法

1、避免病毒相互傳染

病毒可經(jīng)由噴嚏、咳嗽傳染，與患者保持距離才能避免傳染，另外，像是患者的雙手及用過的物品也都要回避，同時(shí)在感冒大流行的時(shí)候，一定要勤用肥皂洗手。

另外，外出回家后，請(qǐng)以37度左右的茶水（綠茶、紅茶、烏龍茶都可以)漱口，茶葉所含的兒茶素具殺菌的作用。

2、避免室內(nèi)濕度太低

室內(nèi)濕度太低，喉嚨會(huì)容易干燥，而病毒最佳的生長(zhǎng)環(huán)境就是干燥的黏膜因此，如果開暖氣，要在室內(nèi)放一盆水，或者是常用口呼吸一下熱水、熱茶散發(fā)的熱氣，都可適度調(diào)節(jié)濕度。

3、讓空氣流通

這是避免病毒感染的最好方法，就算天氣很冷，也最好每隔1小時(shí)就打開窗10分鐘。

4、注意保暖

初冬早晚溫差很大，不易掌握何時(shí)該添加衣物而受寒。所以，外出時(shí)最好多帶件外套，隨時(shí)作好保暖的準(zhǔn)備。

5、增強(qiáng)抵抗力

抵抗力太弱、免疫力差都會(huì)讓你容易罹患感冒，所以平?？梢远喑孕┰鰪?qiáng)免疫力的食物，像是香菇、人參等，都很不錯(cuò)。

日常可以治療感冒的食療有哪些2 感冒咳嗽食療方一：冰糖蒸雪梨

買些新鮮的梨，洗凈無皮去核后，加入適量的冰糖，然后放入鍋中隔水蒸軟就可以吃了。

感冒咳嗽食療方二：蜂蜜漬蘿卜

買些新鮮的蘿卜，洗凈切成小丁，并放入干凈干燥的容器中，加蓋擰緊后放置3天，待其去除水分后和蜂蜜混合，放入冰箱保存。每次舀出少許加溫開水飲用。這種食療對(duì)咳嗽有很好的治療作用。若臨時(shí)急需，沒有時(shí)間浸漬，可將白蘿卜磨碎，然后加入1/3比例的蜂蜜攪拌均勻，再加入溫水即可食用。

感冒咳嗽食療方三：烘烤橘子

買一個(gè)新鮮橘子，然后底部中心挖洞，并撒入少量的鹽，然后用鋁鉑紙包好放入烤箱中烤15-20分鐘，取出后剝皮趁熱吃。橘皮也可以曬干后加水泡茶喝，這對(duì)感冒咳嗽都很有治療效果。

感冒咳嗽食療方四：糖煮金橘

金橘洗凈后用牙簽戳兩三個(gè)洞，加水加冰糖淹沒煮沸后，小火熬至軟爛，趁熱食用。沒喝完的可以放涼后放在冰箱保存，每次舀一些加溫水便可食用。

五種食療小偏方 對(duì)付感冒有奇效

感冒是很常見的一種小疾病，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)感冒的人群有孩子，老年人，還有身體抵抗力比較差的人群等等，都會(huì)造成感冒的情況出現(xiàn)哦，那么如何去調(diào)理呢，除了藥物，一些小偏方也是不錯(cuò)的選擇呢，來看看的這些食療偏方治療感冒的妙招吧。

【香薷扁豆湯】

配方：香社lo克，白扁豆12克，陳皮6克，荷葉8克，白糖適量。

制法：將白扁豆妙黃搗碎，與香薷、陳皮、荷葉一同煎煮，煮沸10分鐘后過濾，去渣取汁，加入白糖調(diào)味。

功效：清暑祛濕解表。

用法：每日1次，不拘時(shí)頻頻飲之。連服3～5日。

【珠蘭茶】

配方：茶葉6克，珠蘭3克，薄荷3克。

制法：上三味，開水沖泡5分鐘即可。

功效：理氣化濕，清利頭目。

用法：每日1～2劑，分上下午飲服。

【香薷飲】

配方：香薷10克，厚樸5克，白扁豆5克，砂糖少許。

制法：香薷、厚樸剪碎，白扁豆炒黃搗碎，放入保溫杯中，以沸水沖泡，蓋嚴(yán)溫浸1小時(shí)加糖調(diào)味。

功效：發(fā)汗解表，化濕和中。

用法：每日1劑，分2次飲服。

【白菜根蔥白湯】

配方：大白菜根3個(gè)，蔥白連須2根，蘆根10克。

制法：上三物以水煎煮10～15分鐘即可。

功效：辛散解毒，清熱祛濕。

用法：每日1劑，趁熱分2次服用。

【西瓜番茄汁】

配方：西瓜、番茄各適量。

制法：西瓜用紗布絞汁;番茄先用開水燙，剝?nèi)テぃ灿眉啿冀g擠汁液，然后將兩汁合并即可飲用。

功效：清熱生津。

用法：每日1～2次，當(dāng)果汁飲用。

關(guān)于緩解感冒的一些小偏方，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，適合各個(gè)年齡的人群食用，有豐富的營(yíng)養(yǎng)，具有清熱解毒滋陰潤(rùn)燥的作用，同時(shí)這些食物的熱量比較低的食材，具有助消化的作用，趕緊來試試吧。如果你經(jīng)常感冒，這些是不錯(cuò)的 選擇呢。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/89533.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 治口腔潰瘍的小偏方

下一篇: 兒童濕疹的治療偏方