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      孕婦經(jīng)常失眠正常嗎,三大原因與應(yīng)對方法能治什么病
      
        
      
            中藥大全
            2023-10-04 17:35:08
        
      

        
      
           孕婦經(jīng)常失眠正常嗎，三大原因與應(yīng)對方法能治什么病|孕婦經(jīng)常失眠正常嗎
      ，三大原因與應(yīng)對方法有什么作用|孕婦經(jīng)常失眠正常嗎
      ，三大原因與應(yīng)對方法什么樣真假辨別
      孕婦失眠屬于正?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)象
      ，會導(dǎo)致女性在懷孕期間出現(xiàn)失眠的原因有很多
      ，一方面是心理因素
      ，還有因?yàn)榧に卦?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，而且孕中期還可能出現(xiàn)缺鈣而導(dǎo)致抽筋，導(dǎo)致睡不好
      。孕晚期的時候肚子比較大
      ，還會造成呼吸困難，也會對睡眠有很大影響
      。
      孕婦失眠原因
      1
      、心理因素
      當(dāng)女性懷孕初期的時候，很大一部分都會出現(xiàn)情緒亢奮或者是精神緊張的情況
      ，這個時候就有可能導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)失眠的情況
      。而且可能還會有少數(shù)孕婦有懷孕后抑郁的情況，也會比較容易造成失眠
      。另外女性在懷孕后會變得心理敏感
      ，所以如果情緒白天受到了刺激，晚上也容易失眠
      。
      2
      、激素變化
      激素變化也是造成孕婦失眠的一大原因，而且這個原因在臨床上是有充分依據(jù)的
      。在女性懷孕后
      ，身體方面的激素水平會出現(xiàn)很大變化，而且這也是作為判斷是否懷孕的一個因素
      。當(dāng)女性懷孕的時候主要是雌激素和黃體酮發(fā)生了變化
      ，這個時候孕婦的情緒容易不穩(wěn)定，造成失眠
      。
      3
      、身體不適
      另外造成孕婦失眠的原因還可能是因?yàn)樯眢w不適，這主要就包括孕婦懷孕期間會出現(xiàn)的一些腿抽筋
      、身體浮腫這樣的情況
      ，甚至到了懷孕晚期的時候，孕婦因?yàn)槎亲犹蠖霈F(xiàn)的呼吸困難的情況
      ，尤其是有的媽媽懷了雙胞胎或者是多胞胎
      ，這種情況就會更加多，這些種種原因都會導(dǎo)致孕婦睡不好甚至是完全失眠
      。
      孕婦失眠怎么辦
      1
      、 環(huán)境舒適
      首先要給孕婦創(chuàng)造一個舒適的睡眠環(huán)境，比如說室內(nèi)溫度要適宜
      ，孕婦通常來說體溫都會偏高
      ，所以一般夏天的時候會特別怕熱，晚上又不太能吹空調(diào)
      ，這個時候容易失眠
      ，那么家人就要盡量地照顧到孕婦的這一特殊情況，同時噪音方面也要盡量避免
      。
      2
      、 姿勢舒適
      其次就是孕婦睡覺時候的姿勢，如果是肚子太大而睡不好
      ，這個時候可能需要愛人來幫助孕婦做一個姿勢上的調(diào)整
      ，可能平躺有壓迫感，我們就選擇側(cè)臥或者是半躺等等
      ，只要是能夠讓孕婦覺得舒適
      ，家人都要盡量創(chuàng)造條件。
      3
      、 心情愉悅
      最后還是要讓孕婦保持一個愉悅輕松的心情
      ，有的孕婦可能在懷孕后情緒不是很穩(wěn)定，容易有些敏感的想法
      ，這個時候家人要注意開導(dǎo)
      。
      結(jié)語：孕婦經(jīng)常失眠是正常的
      ，情有可原，但是還是要弄清楚失眠的原因
      ，如果是心理因素就要注意開導(dǎo)
      ，如果是身體原因就要及時檢查。
       
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/99744.html.
      
          
      
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