吃什么肉最補腎
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我自己腎氣不足，所以要經(jīng)常食補
，想問一下
，吃什么肉最補腎
？
最佳回答
祝由師
2023-05-04 11:31:49
您好，生活常見補腎食物有很多
，如蝦
、韭菜、泥鰍這種東西
、海參、山藥等。補腎壯陽的話可以吃牛羊肉
，狗肉，驢肉
，海鮮類如泥鰍
，牡蠣
，生蠔
。枸杞黑芝麻韭萊等都是補腎壯陽的食物
。日常多吃一點這些食物
，對補腎很有幫助，屬于長期調(diào)理類的
。如出現(xiàn)畏寒怕冷、夜尿尿次數(shù)增多多
、房事后容易疲勞、性欲減退等腎虛這種情況癥狀
，建議選擇藥物治療
，補精血治腎虛這種情況
。希望以上內(nèi)容對您有所幫助
，祝您生活愉快。
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2023-05-04 14:14:40匿名用戶
回復(fù)問題一：最補腎的四種肉類是什么吃羊肉補腎
、吃驢肉補腎、吃鴿肉補腎、吃鵪鶉補腎。男子經(jīng)常食用可以改善精力，提高 ***。
問題二：豬肉哪個部分補腎謝謝豬蹄的養(yǎng)生功效：
補腎強身
很多人說到補腎的食物，大多會想到海產(chǎn)品，認為在海產(chǎn)品中含有豐富的蛋白質(zhì)、鋅等營養(yǎng)素，實則常吃豬蹄也同樣能起到極好的補腎效果。
豬蹄不僅美味可口，同時其中還含有極高的營養(yǎng)價值，大約在100克的豬蹄中就含有20克的脂肪、22克的蛋白質(zhì)，另外還含有豐富的鈣、磷、鐵等微量元素，這些物質(zhì)都是補益人體健康的重要成分。
從中醫(yī)的角度來看，豬蹄性平、味甘，是一種美味養(yǎng)生的滋補佳品，且具有固腎補虛、健腰膝等保健功能。在豬蹄中含有大量的結(jié)締組織，還有強筋健骨的作用。
其中，要想通過吃豬蹄起到補腎的作用，將豬蹄和黃豆一起燉煮食用便是極佳的選擇。因為在黃豆中含有大量的鈣質(zhì)，其中還含有豐富的植物蛋白質(zhì)，這種成分會與豬蹄中所含的動物蛋白質(zhì)相互結(jié)合，進而起到更佳補益的功效。
以此，男性在日常不妨多吃點豬蹄，同時也可以用其和其他同樣具有補腎效果的食物搭配共食，相信定能起到極好的補腎作用。
但是，豬蹄是一種高脂肪含量的食物，對于一些腸胃功能本身就很弱的人群來說，還是少吃為好，以免引起消化不良等不適癥狀。
另外，豬蹄多以燉煮的烹飪方式，更能使得豬蹄中所含的營養(yǎng)物質(zhì)更好的被人體所消化和吸收。，入脾、腎。而且古代名醫(yī)李時珍曾在《本草綱目》中說：“羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。也就是說羊肉是一具有溫補強身、補腎壯陽功效的肉類。
問題三：最適合男入補腎的四種肉是哪幾種好最適合男人補腎的4種肉
補腎食物一、羊肉
羊肉是我們?nèi)粘Ｉ钪凶顬槌Ｒ姷囊环N肉類，特別是在寒冷的冬季，更是成為了大家最喜愛的食物，像羊肉湯、涮羊肉鍋，濃濃郁郁的香味真是讓人胃口大增。
羊肉本身屬溫?zé)崾澄?div id="4qifd00" class="flower right">
羊肉雖好，也能補腎壯陽，但是在食用的時候也是需要講究一些禁忌的。像羊肉不能與醋、茶葉一起食用，會引發(fā)便秘，而且還會降低壯陽補腎的效果。另外，如果沒有高血壓、愛熬夜、發(fā)燒感染、體質(zhì)偏熱等問題，就可以享受羊肉。在此推薦一款很不錯的羊肉食療藥膳--胡蘿卜燉羊肉。
補腎食物二、泥鰍
經(jīng)常吃泥鰍真的可以達到補腎的目地嗎?經(jīng)常食用泥鰍確實可以滋補強身，而且泥鰍相比之下脂肪含量較少，對于具有高血糖、高血壓、高血指的人來說，泥鰍無非是最健康的選擇。
泥鰍味甘，性平;有補中益氣、補腎壯陽、利水解毒的功效;入藥可用于小兒盜汗水腫、小便不利、陽事不舉等病癥。但泥鰍在食用時也需要了解其禁忌，泥鰍不能與狗肉同食，陰虛火盛者忌食。此外，如果食用一定要選新鮮活泥鰍煮食效果才會更佳。
補腎食物三、狗肉
提起吃狗肉，很多人認為這是很殘忍的一件事情，而且現(xiàn)在全社會都在呼吁不要獵殺狗，但是有一些人為了嘗嘗鮮，也看個新鮮，于就是就有了那狗屠宰場上一幕幕血腥殘忍不堪入目的畫面，在此鳳凰中醫(yī)提醒大家，拒絕狗肉，從我做起!
在中醫(yī)上講，狗肉有溫補腎陽的作用，對于腎陽虛，患陽萎和早泄的病人有療效。狗肉雖好，但是作為人類，但凡有些道德和憐憫之心，都皆應(yīng)該拒絕狗肉，絕不食用。
補腎食物四、鴿肉
民間素有“三雞不如一鴿”之說，由此呆見鴿肉不僅營養(yǎng)價值比雞、鴨、鵝更高，而且具有獨特的滋補功效。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養(yǎng)成分。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使 *** 勃起更加有力。
鴿肉性味咸、平，具有滋腎益氣、祛風(fēng)解毒的功效，常用于老年體虛、消渴、氣短乏力、氣血虛弱等證?div id="jfovm50" class="index-wrap">！峨S息居飲食譜》認為，鴿具有“清熱，解毒，愈瘡止渴，熄風(fēng)”等功效;《本經(jīng)逢原》認為，“久患虛羸者，食之有益”;《本草再新》載：鴿可用于“治肝風(fēng)肝火，滋腎益陰”。
問題四：男人吃什么最補腎 6種肉類要祖國的傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)，把不同顏色的食物或藥物歸屬于人體的五臟：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。所以，生活中我們根據(jù)顏色選擇飲食，是種簡單易行的方法。而黑色食物對腎的滋養(yǎng)和呵護，更是受到了專家的肯定。
男人吃什么補腎？
麥芽油：
嚴重缺乏維生素e會導(dǎo)致陰之莖退化和萎縮。性的激 素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預(yù)防并改變這種情況，所以我們在日常生活中應(yīng)常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。
核桃
補腎又補腦的核桃最適合現(xiàn)代男士，拼搏之余補補虛耗過度的腦力，更有競爭力。
蜂蜜：
蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。
海藻：
海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導(dǎo)致流之產(chǎn)、男之性性之功能 衰 退、 *** 降低。因此，要經(jīng)常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
果仁：
德國醫(yī)生發(fā)現(xiàn)在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族中，沒有前列 的腺 疾病發(fā)生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性的激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性的 功能有益。
海魚：
沿海地區(qū)的居民多食魚類食物，因此他們常是子孫滿堂。其實，在古羅馬時期，人們就發(fā)現(xiàn)，魚類是滋養(yǎng)性 的欲的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性 之愛的“催化劑”至今仍享有盛譽?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？茖W(xué)研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性的 功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會出現(xiàn) *** 數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有嚴重的性 之功能和生的殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服，性之 交時 *** 分泌液減少等癥狀。；颊呙刻於家跃虏俗羰?div id="4qifd00" class="flower right">
韭菜：
又名起陽草、壯 陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。對男性 陰之莖勃 之起障礙、早之泄等疾病有很好的療效?div id="4qifd00" class="flower right">。
大蔥：
蔥一直被人們看作是愛情和性的 欲的化身，巴爾干半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現(xiàn)蔥，表示希望新人健康快樂，新郎永荷男子漢的氣質(zhì)。蔥的營養(yǎng)十分豐富，它能刺 *** 感?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，蔥的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常，從而壯 陽補陰。
水果：
芒果：消炎，減肥，壯 陽;蘋果：西紅柿對男人都是很好的，可以補鋅和番茄紅素;荔枝：可用于治療病后津液不足及腎的虧夢之遺，脾虛泄瀉;榴蓮：補腎壯 陽;龍眼：入腎經(jīng)，補腎固精。
雞蛋：
許多性學(xué)專家指出，雞蛋是人體性功營養(yǎng)最強的載體，是性的愛后恢復(fù)元氣最好的“還原劑”。千百年來， *** 人一直流傳著在新婚前幾天吃蔥炒雞蛋的習(xí)俗，其目的在于保證新婚之夜 愛的美滿，雞蛋是一種高蛋白食物，其所含14.7%的蛋白質(zhì)中，主要為卵蛋白和卵球蛋白，包括人體必需的八種氨基酸，與人體蛋白質(zhì)相成相近。雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅為85%)。這些優(yōu)質(zhì)蛋白是性之 愛必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)。
能增強性的功能的保健營養(yǎng)食品遠不止于此，還有辣椒、桑椹、干果、蘑菇、黑麥餅、蝦、驢肉、狗肉等。
女人吃什么補腎？
栗子
性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
枸杞子
性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎 的虛之人，食之最宜。
何首烏
有補肝腎、益精血的作用，......>>
問題五：瘦肉和什么炒補腎1.保持良好的心態(tài) :患病后應(yīng)早期治療、早日預(yù)防 ,使疾病能得到有效控制。此外 ,思想不要過于緊張 ,要做到“想得開 ,放得下” ,學(xué)會善于調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。反之 ,越緊張 ,心情反常 ,疾病將更加嚴重。
2.保持充足睡眠 ,加強身體鍛煉 ,避免過度勞逸 ,生活起居要有規(guī)律。在治療期間 ,不僅要做到房事有節(jié) ,同時還要注意防止病邪的侵害 ,如講究衛(wèi)生 ,防止環(huán)境水源和食物的污染。臨床認為 ,脫發(fā)、白發(fā)主要與人的精神和睡眠有著極大的關(guān)系。如精神長期憂郁或睡眠長期不足 ,可使供養(yǎng)毛發(fā)的神經(jīng)處于緊張狀態(tài) ,致使血管收縮、毛發(fā)營養(yǎng)不足 ,造成毛發(fā)易干枯、易脆斷、易白、易脫落。同時 ,患者害要克服憂郁心理 ,有不愉快的事要常同知心者交流 ,或向兄弟姐妹傾訴。此外 ,還要講究子時覺 (夜 11點后 )入睡。
3.腎虛脫發(fā); 9味禹圣茶 ，滋腎養(yǎng)腎，精氣共補徹底改善腎虛
問題六：吃什么肉可以補腎壯陽另外男人壯陽重在調(diào)節(jié)，自己生活規(guī)律，少抽煙喝酒熬夜，多鍛煉耐力，經(jīng)常熱水泡那里，冷水洗澡，盡量保持活潑。
問題七：男性腎虛吃什么肉補腎可以吃一些羊肉或牛肉，適宜溫補。
問題八：吃什么食物可以補腎？蔬菜、水果或者肉類！動物腎臟，山藥，腰果
問題九：男人吃什么才能補腎很多東西啊，韭菜、羊肉、鹿肉都是補腎陽的，同時呢，還有很多黑色食物：黑豆、黑芝麻、首烏、熟地、黃精、肉蓯蓉、鎖陽等，還有很多貴重藥材：海龍海馬、瑪卡、鹿鞭、狗腎、靈芝等。多鍛煉多休息，注意身體，不吸煙不酗酒都是可以補腎陽的！-
2023-05-04 14:14:40根河-李**
回復(fù)1
、豬肉：補鐵
豬肉肥瘦差別較大，肥肉中脂肪含量高，蛋白質(zhì)含量少，多吃容易導(dǎo)致高血脂和肥胖等疾病；蛋白質(zhì)大部分集中在瘦肉中，而且瘦肉中還含有血紅蛋白，可以起到補鐵的作用，能夠預(yù)防貧血。肉中的血紅蛋白比植物中的更好吸收，因此，吃瘦肉補鐵的效果要比吃蔬菜好。
健康并且新鮮的豬肉，瘦肉部分應(yīng)該呈現(xiàn)出紅色或者粉紅色，光澤比較鮮艷，流出的液體較少。脂肪部分應(yīng)該是白色或者乳白色，而且質(zhì)地比較堅硬。
2、鴿肉：壯體補腎
俗語都有說“一鴿勝九雞”，鴿子肉的營養(yǎng)一直為人們認可，有壯體補腎、健腦補神、提高記憶力、降低血壓、調(diào)整血糖、養(yǎng)顏美容、使皮膚潔白細嫩等功效，且易于消化，對老年人、體虛病弱者、手術(shù)病人、孕婦及兒童非常適合。
煲湯多用“老身”點的老鴿，燒乳鴿是取其骨脆肉滑，而老鴿的營養(yǎng)和肉味都較為突出，因其經(jīng)過長期的營養(yǎng)積淀。在一年中最冷的時候喝碗護肝補腎、益氣補血的鴿子湯，可使人精力旺盛、容光煥發(fā)。
3、烏雞肉：補虛勞
烏雞性平、味甘；具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！侗静菥V目》認為烏骨雞有補虛勞羸弱，制消渴，益產(chǎn)婦，治女性崩中帶下及一些虛損諸病的功用。烏雞肉中含氨基酸高于普通雞，而且含鐵元素也比普通雞高很多，是營養(yǎng)價值極高的滋補品，被人們稱烏雞是“黑了心的寶貝”；所以，烏雞是補虛勞、養(yǎng)身體的上好佳品。
冬季乏力喝烏雞湯。烏骨雞洗凈血沫，裝入鍋內(nèi)，加入蔥、生姜等燉煮即可。如果有條件，可以加點黨參、當歸、黃芪等食補的藥材。如果沒有烏骨雞，可以用柴雞代替。
4、鵪鶉肉：補氣血
民諺有“要吃飛禽，還是鵪鶉”之說。的確，鵪鶉肉是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇、多維生素食物，可與補藥之王人參相媲美，對胖人來說是理想的肉食品種。鵪鶉所含豐富的卵磷，可生成溶血磷脂，有抑制血小板凝聚的作用，可阻止血栓形成，保護血管壁，阻止動脈硬化。
其適宜于營養(yǎng)不良、身虛體弱、惡寒怕熱、咳嗽哮喘、神經(jīng)衰弱、貧血頭暈、腎炎浮腫、瀉痢、高血壓、肥胖癥、動脈硬化癥等患者食用。如，治療神經(jīng)衰弱或欲提高智力，就可將鵪鶉肉與枸杞子、益智仁、遠志肉一起煎熬食用。
5、雞肉：增強體力
這里說的雞肉，是指去皮的雞肉，因為雞的脂肪幾乎都在雞皮。每100克去皮雞肉中含有24克蛋白質(zhì)，卻只有0.7克脂肪。雞肉對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等癥有很好的食療作用。-
2023-05-04 14:14:40杭州-毛**
回復(fù)問題一：吃什么肉可以補腎壯陽海參最補腎
，還可以有效的緩解因為腎虛而導(dǎo)致的四肢無力、精神恍惚等癥狀。 1.羊肉 羊肉一直以來都是我國中醫(yī)建議腎虛患者經(jīng)常食用的肉類食物之一，同時《本草拾遺》中經(jīng)常將羊肉與人參相提并論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品，不管是陽虛而導(dǎo)致的體質(zhì)虛弱還是腎虛而誘發(fā)的身體不適，都可以通過食用羊肉來起到很好的緩解以及治療的功效。同時現(xiàn)代醫(yī)學(xué)以及營養(yǎng)學(xué)家也都證實，羊肉中所含有的營養(yǎng)不僅能夠強身健體，同時還具有很好的補腎以及壯陽的功效。 但是在吃羊肉的時候要注意，有些食物是不能與之搭配食用的，比如像醋、茶葉等食物，否則的話不但會影響到壯陽的效果，同時還會反應(yīng)產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)從而引發(fā)便秘。 2.驢肉 驢肉同樣是我國民間最喜歡的一種肉類食物，俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”，由此可見驢肉的滋補功效有多明顯。而且驢肉口感細膩，同時還具有高蛋白質(zhì)、低脂肪的特點，因此經(jīng)常食用不僅不會因此而導(dǎo)致膽固醇
問題二：男人吃什么肉補腎壯陽同時了解男人吃什么食物補腎、肥胖等問題的出現(xiàn)，同時還具有很好的強身健體的功效。同時我國中醫(yī)指出，適量食用驢 *** 有很好的補益氣血、滋補肝腎的功效，因此有腎虛等癥狀的男性朋友在平時生活中應(yīng)該適量多吃。 同時研究還發(fā)現(xiàn)，在平時生活中適量的多吃些驢肉還可以有效的改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀，尤其是因為腎虛而導(dǎo)致的性功能障礙等問題同樣能夠得到有效的緩解。 3.鵪鶉 我國中醫(yī)指出，鵪鶉肉對男性而言同樣非常重要，尤其是對于一些性功能不佳以及體質(zhì)虛弱的男性而言更具有很好的滋補功效。而且鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養(yǎng)豐富，在鵪鶉肉和鵪鶉蛋中都含有大量對人體十分有益的氨基酸、無機鹽等營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)不僅能夠補充充足的營養(yǎng)， 同時還具有很好的補益腎氣、強健腰膝的作用，是日常生活中滋補以及強身健體的妙品。 而對于男性而言，在平時適量的多吃些驢肉，不僅可以有效的增強性功能，同時還可以很好的起到提高 *** 數(shù)量以及質(zhì)量的功效，因此患有少精癥的男性在平時更應(yīng)該多吃。面對男人吃什么食物補腎的問題，驢肉也是不錯的選擇。 4.狗肉 我國很多居民都非常喜歡吃狗肉，尤其是在冬天，吃一鍋熱滾滾的狗肉不僅能夠暖身體，同時還具有提高人體御寒能力的作用。吃狗肉的好處可不僅僅只有這些，中醫(yī)指出狗肉性溫，具有補腎壯陽、溫胃健脾的作用，在寒冷的季節(jié)食用不僅能顧御寒，同時還對陽痿、早泄有一定的治療作用。
問題三：吃什么肉補腎？這要根據(jù)具體情況定，看你是腎陰虛還是腎陽虛，用的食材也是不一樣的，用錯了就適得其反了。
問題四：都什么菜,肉最補腎壯陽呢?黑木耳，韭菜，山藥，核桃，動物內(nèi)臟，羊鞭，羊蛋，牛鞭，海參，豬腰花
問題五：最適合男入補腎的四種肉是哪幾種好最適合男人補腎的4種肉
補腎食物一、羊肉
羊肉是我們?nèi)粘Ｉ钪凶顬槌Ｒ姷囊环N肉類，特別是在寒冷的冬季，更是成為了大家最喜愛的食物，像羊肉湯、涮羊肉鍋，濃濃郁郁的香味真是讓人胃口大增。
羊肉本身屬溫?zé)崾澄铮肫?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、腎。而且古代名醫(yī)李時珍曾在《本草綱目》中說：“羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。也就是說羊肉是一具有溫補強身、補腎壯陽功效的肉類。
羊肉雖好，也能補腎壯陽，但是在食用的時候也是需要講究一些禁忌的。像羊肉不能與醋、茶葉一起食用，會引發(fā)便秘，而且還會降低壯陽補腎的效果。另外，如果沒有高血壓、愛熬夜、發(fā)燒感染、體質(zhì)偏熱等問題，就可以享受羊肉。在此推薦一款很不錯的羊肉食療藥膳--胡蘿卜燉羊肉。
補腎食物二、泥鰍
經(jīng)常吃泥鰍真的可以達到補腎的目地嗎?經(jīng)常食用泥鰍確實可以滋補強身，而且泥鰍相比之下脂肪含量較少，對于具有高血糖、高血壓、高血指的人來說，泥鰍無非是最健康的選擇。
泥鰍味甘，性平;有補中益氣、補腎壯陽、利水解毒的功效;入藥可用于小兒盜汗水腫、小便不利、陽事不舉等病癥。但泥鰍在食用時也需要了解其禁忌，泥鰍不能與狗肉同食，陰虛火盛者忌食
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