落枕怎么辦
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昨天早上起床后發(fā)現(xiàn)脖子左側(cè)難受的很，稍微轉(zhuǎn)動一下方向脖子就會特別疼，想問一下醫(yī)生脖子落枕了，該怎么辦呢？有什么辦法可以緩解嗎？
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溪黃草
2023-05-04 13:50:18
您好，落枕了可通過這些方法來緩解：1、熱敷，用熱毛巾、熱水袋等，敷在痛處，可讓肌肉松弛，加快血液循環(huán)，從而起到消腫止痛的效果。2、冷敷，因為落枕都屬于急性損傷，多見局部疼痛、僵硬。可用毛巾包裹細(xì)小冰粒敷在痛處。3、按摩，可通過按摩肩井穴、風(fēng)池穴來緩解。4、艾灸，可有效緩解落枕帶來的疼痛感。希望我的回答能夠幫助到您，祝您身體健康，生活愉快。