坐月子不能吃什么

您好，孕婦生完孩子之后，就進(jìn)入坐月子期間，由于剛生完孩子的身體本身就很虛弱，需要調(diào)理身體，恢復(fù)元?dú)?。這個(gè)時(shí)候，家人就會(huì)著急拿很好營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物來(lái)補(bǔ)，卻忽略了很多問題。坐月子期間，生冷油膩的食物最好不吃。由于坐月子期間胃腸蠕動(dòng)較弱，所以過于油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應(yīng)盡量少食以免引起消化不良。如果在夏季分娩，產(chǎn)婦大多想吃些生津食物，如冰激凌、拌涼菜等，容易損傷脾胃，不利于坐月子期間惡露的排出。需要注意的是，分娩后數(shù)小時(shí)內(nèi)，產(chǎn)婦最好不要吃雞蛋。因?yàn)樵诜置溥^程中，體力消耗大，出汗多，體內(nèi)體液不足，消化能力也隨之下降。若生坐月子期間立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負(fù)擔(dān)。有些產(chǎn)婦剛生完孩子后喝紅糖水的時(shí)間往往太長(zhǎng)，有的多達(dá)半個(gè)月，久喝紅糖水對(duì)子宮恢復(fù)不利。紅糖的活血作用還有可能造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血。因此產(chǎn)婦在月子期間喝紅糖水的時(shí)間，一般以產(chǎn)后7-10天為宜。千萬(wàn)不要認(rèn)為分娩之后就可以肆無(wú)忌憚地喝茶。茶中含有高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，對(duì)乳汁分泌起到抑制作用，從而造成產(chǎn)婦奶水不足。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。