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白斂
2023-07-15 02:39:49
您好，孕婦生完孩子之后
，就進入坐月子期間，由于剛生完孩子的身體本身就很虛弱，需要調理身體，恢復元氣。這個時候，家人就會著急拿很好營養(yǎng)價值高的食物來補，卻忽略了很多問題。坐月子期間，生冷油膩的食物最好不吃。由于坐月子期間胃腸蠕動較弱，所以過于油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應盡量少食以免引起消化不良。如果在夏季分娩，產(chǎn)婦大多想吃些生津食物 ，如冰激凌
、拌涼菜等
，容易損傷脾胃
，不利于坐月子期間惡露的排出
。需要注意的是
，分娩后數(shù)小時內，產(chǎn)婦最好不要吃雞蛋
。因為在分娩過程中
，體力消耗大，出汗多，體內體液不足，消化能力也隨之下降。若生坐月子期間立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負擔。有些產(chǎn)婦剛生完孩子后喝紅糖水的時間往往太長，有的多達半個月，久喝紅糖水對子宮恢復不利。紅糖的活血作用還有可能造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血。因此產(chǎn)婦在月子期間喝紅糖水的時間，一般以產(chǎn)后7-10天為宜。千萬不要認為分娩之后就可以肆無忌憚地喝茶。茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜吸收，進而影響乳腺的血液循環(huán)，對乳汁分泌起到抑制作用，從而造成產(chǎn)婦奶水不足。希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
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