如何預防孕婦牙疼

如何預防孕婦牙疼

牙疼這種病癥只要我們平時做好防護，完全是可以預防的，今天小編就為大家總結(jié)了一些預防孕婦牙疼的方法，接下來大家就和小編一起來看一看吧。

1、保持口腔清潔

牙齒生病、疼痛最主要的元兇就是口腔中的細菌，要想徹底的杜絕口腔內(nèi)細菌的滋生，孕婦們在日常的牙齒保養(yǎng)當中一定要定時刷牙，并且使用正確的刷牙方式，勤換牙刷，每次吃食物之后堅持使用漱口水清潔口腔，杜絕一切細菌滋生的機會。

2、拒絕甜食

甜食是一種隱性的牙齒殺手，甜食當中的糖分不僅會讓人變老，長痘，同時糖分進入口腔內(nèi)進行一系列的轉(zhuǎn)換，最終變成一種能夠腐蝕牙齒的酸性物質(zhì)，因此孕婦們在孕期一定要注意不要貪吃甜食，盡量少攝入甜食，以保護牙齒健康。

3、保證充足的睡眠

睡眠不足會讓人變得精神不濟，充足的睡眠不僅會讓孕婦精神煥發(fā)，體內(nèi)寶寶正常發(fā)育，同時充足的睡眠也會保證孕婦們血液循環(huán)正常，氣血旺盛，旺盛的氣血能夠保證哭腔、牙齒的正常免疫、殺菌功效，從而使口腔內(nèi)細菌難以滋生。因此孕婦想要預防牙疼一定要保證充足的睡眠。

4、補鈣

孕婦在妊娠期嬰兒所需的鈣質(zhì)都需要從孕婦身上提取，鈣質(zhì)流失比較大，缺鈣之后牙齒會變得疏松，容易牙疼，因此為了預防牙疼，孕婦應(yīng)當適當增加鈣質(zhì)的補充。

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