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    骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
    
        
    
            生活百事通
            2023-10-12 02:52:46
        
    

        
    
           
    雖說患有骨質(zhì)疏松的話
    ，我們可以通過飲食療法緩解病情
      ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的，尤其要注意
      ，不能吃的太咸能多吃糖
    。
     不能吃得過咸：吃鹽過多
    ，也會增加鈣的流失
    ，會使骨質(zhì)疏松癥癥狀加重
    。在實驗中發(fā)現(xiàn)，每日攝取鹽量為0.5克
    ，尿中鈣量不變
    ，若增加為5克，則尿中鈣量顯著增加
    。
     不能多吃糖：多吃糖能影響鈣質(zhì)的吸收
    ，間接地導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。
    要注意適量攝入蛋白質(zhì)
    ，但不能過多：攝入蛋白質(zhì)過多會造成鈣的流失。根據(jù)實驗發(fā)現(xiàn)，婦女每日攝取65克蛋白質(zhì)
    ，若增加50%
    ，也就是每日攝取98克蛋白質(zhì)，則每日增加26克鈣的流失
    。
     不宜喝咖啡：嗜好喝咖啡者較不喝者易流失鈣
    。實驗發(fā)現(xiàn)，一組停經(jīng)婦女患有骨質(zhì)疏松癥的患者中
    ，有31%的人每天喝4杯以上的咖啡;而另一組骨質(zhì)正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡
    。
     不能長期飲濃茶：茶葉內(nèi)的咖啡因可明顯遏制鈣在消化道中的吸收和促進尿鈣排泄，造成骨鈣流失
    ，日久誘發(fā)骨質(zhì)疏松
    。
     不宜用各種利尿藥，抗癲癇藥
    、甲狀腺旁素
    、可的松一類藥物：這些藥物可直接或間接影響維生素D的活化，加快鈣鹽的排泄
    ，妨礙鈣鹽在骨內(nèi)沉淀
    。因此，骨質(zhì)疏松癥患者必須嚴格禁止使用上述藥物
    。如因別的疾病需要用
    ，也必須在醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥。
    針灸培訓(xùn)

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/58704.html.
    
          
    
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    骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
    
                        
    雖說患有骨質(zhì)疏松的話
    ，我們可以通過飲食療法緩解病情
    ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的，尤其要注意
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