一直打嗝怎么辦(總是打嗝怎么辦？)

一直打嗝怎么辦

生活中我們每個人都會遇到一種情況，這種情況就是突然間就會一直打嗝而且停不下來，雖然對于這種一直打嗝的情況很多人都有自己的方法來讓打嗝結束。一個人在遇到自己會一直打嗝而且很長時間都停不下來都很想知道該怎么辦才能夠讓打嗝停下來，那么如果一直打嗝的話我們應該怎么辦呢?

1、打個噴嚏

如果正好趕上了打嗝，并且自己打嗝了很久也沒有停下來，這樣的話真的讓人很困擾，那么遇到這么困擾的問題應該怎么辦呢，方法之一就是打個噴嚏，這個時候你打個噴嚏的話打嗝能夠明顯的感覺到好轉了一些，所以打個噴嚏是解決打嗝的一個方法。

2、憋住氣、別說話

有時候我們打嗝被人分佳作岔氣，如果是這樣子就應該注意自己自愛每次吃飯的時候要盡量閉著嘴吃飯同事吃飯的時候不要說太多的話。以免一直打嗝停不下來，如果真的是這種原因的話就可以通過憋住氣十幾秒并且不張嘴。希望這個解決辦法能夠得到更多人的嘗試并且有非常好的效果。

3、分散注意力

打嗝一直停不下來的時候我們一定要學著分散一下自己的注意力，不要因為自己打嗝不止就非常的緊張等等，所以再次建議所有有過你或者以后可能也會再次發(fā)生一直打嗝這種情況的人群們在一直打嗝停不下來的時候一定要避免尷尬，要學會轉移注意力學會分散自己的注意力，打嗝過一會就會慢慢結束的。

總是打嗝怎么辦？

打嗝，學名膈肌痙攣，膈肌，位置在胸腔與腹腔之間，是他們的屏障。胸腔是負壓狀態(tài)，腹腔是正壓狀態(tài)，膈肌上面分布好多神經(jīng)纖維，一些刺激會引起他的痙攣，導致打嗝。
如何處理呢，其實很簡單，想盡辦法讓膈肌舒張，放松，兩個動作解決，第一，呼吸要平穩(wěn)，不要怕打嗝就有意控制呼吸節(jié)奏。第二，身體直立，做擴胸運動，讓膈肌充分舒張，深呼吸。很快就會好。
但是如果你經(jīng)常打嗝，尤其是餐后，那么，請到醫(yī)院做相關消化系統(tǒng)檢查。而且，這個可以看中醫(yī)，中醫(yī)的調(diào)養(yǎng)我個人經(jīng)驗來看，要比我們西醫(yī)管用（我只是對打嗝來說）。
希望你早日康復。

打嗝不止怎么辦？

1、壓舌法

找一把干凈的勺子，若找不到勺子，可以洗凈雙手后用食指、中指并攏伸進口里，將舌頭壓住，壓上數(shù)分鐘后，一般打嗝就會止住。

2、紙袋呼氣法

用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，抑制打嗝。

3、喝水彎腰法

將身體彎腰至90度時，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時，內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，瞬間達到止嗝的目的。

4、屏氣法

直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。

5、深呼吸方法

比如在進食時發(fā)生呃逆可以暫停進食，作幾次深呼吸，往往在短時內(nèi)能止住。呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴?！吧偕獭毖ㄎ挥诖竽粗讣赘繕飩让妫嘀讣拙壖s0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感，可兩手交替進行。

擴展資料：

打嗝的原因：

1、吃飯時喝太多水，會把胃部充滿，沖淡消化液，引起打嗝。

2、喝碳酸飲料、嚼口香糖、拿吸管喝飲料等，都容易導致胃部吸入太多氣體，通過打嗝排出。

3、喝熱水、熱湯等熱飲料時，會有大量蒸汽隨著大量空氣進入體內(nèi)，引起打嗝。

4、吃飯時一直說話或者吃的太快，都容易導致太多空氣進入胃部，引起打嗝。

5、腦部疾病的患者體內(nèi)中樞神經(jīng)系統(tǒng)失控，導致控制打嗝的功能不正常。

參考資料：打嗝不止怎么辦？8個小竅門幫你輕松搞定打嗝不止-人民網(wǎng)

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