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      治療肚子痛的食療辦法
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-05-12 04:34:48
        
      

        
      
           
      肚子痛代表著我們的身體內(nèi)部出現(xiàn)了問題，腸胃紊亂或者內(nèi)分泌失調(diào)等都會(huì)引發(fā)肚子疼痛
      。食療是一種相對(duì)比較溫和的治療肚子疼痛的辦法
        。
      1
      、紅糖蓮子粥
      粥是一種溫潤(rùn)的食物
      ，經(jīng)過熬煮的粥能夠?qū)⑹巢能浕?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，幫助我們的腸胃更好的對(duì)食材進(jìn)行消化吸收
      ，更加充分的吸取身體所需的養(yǎng)分
      。紅糖蓮子粥就是一道可以暖胃、暖宮的粥
      ，紅糖具有活血化瘀、增進(jìn)食欲的功效
      ，長(zhǎng)期食用這款粥可以有效的減輕胃部和子宮里面的寒氣淤積
      ，進(jìn)而減少肚子疼痛發(fā)生的頻率。取適量的蓮子和糯米一起放入煮鍋中燉煮三十分鐘后
      ，加入兩勺紅糖
      ，再熬制15分鐘后，即可關(guān)火食用
      。這個(gè)粥最好要趁熱喝
      ，放涼之后的粥對(duì)于舒緩腸胃疼痛的作用會(huì)大打折扣。
      2
      、牛奶鵪鶉蛋
      牛奶和鵪鶉蛋中都含有豐富的蛋白質(zhì)
      ，可以增加我們身體的營(yíng)養(yǎng)
      。將牛奶煮開后，加入兩個(gè)鵪鶉蛋并攪拌均勻
      ，在到處食用之前加入適量蜂蜜調(diào)味即可
      。這個(gè)食療辦法對(duì)于胃脹和便秘所引發(fā)的肚子疼效果極佳。
      3
      、松花拌豆腐
      肚子疼痛時(shí)要多食用一些清淡的食物
      ，豆腐就是一個(gè)很好的選擇。豆腐中含有豐富的黃銅和氨基酸
      ，可以舒緩我們腸胃的緊張
      。把豆腐切成小塊后先擺入盤中，松花蛋切成小塊置于豆腐上面
      ，然后取花椒放入油中炸出花椒油備用
      。將鹽、味精
        、醬油
        、醋、白糖等調(diào)料混合均勻后倒在豆腐和松花蛋上
        ，最后澆上炸好的花椒油即可
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/10104.html.
      
          
      
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