哪些因素導(dǎo)致便秘,病因一定要知曉(引起便秘的原因有什么)

哪些因素導(dǎo)致便秘,病因一定要知曉

相信很多朋友在生活中一定是經(jīng)歷過便秘的狀況，這是非常的難受，但是我們也是知道改善便秘是需要科學(xué)的調(diào)理，我們了解治療的方法，就是需要先了解一些導(dǎo)致便秘的因素，一起來看看吧。

第一、年齡關(guān)系

我們的年紀(jì)大了了，身體的機(jī)能也是在慢慢的退化，我們的腸胃功能也是會(huì)在慢慢的退化，所以老年人出現(xiàn)便秘的狀況的可能性就是比較大，我們?nèi)绻且驗(yàn)槟挲g大而被便秘問題困擾，建議結(jié)合情況調(diào)整飲食，并且多多運(yùn)動(dòng)幫助改善身體機(jī)能。

第二、缺乏運(yùn)動(dòng)

很多人都是會(huì)在辦公室待上一天，一坐就是一天，這樣就是會(huì)使得我們的身體缺乏運(yùn)動(dòng)，就是會(huì)影響到腸胃蠕動(dòng)，所以對(duì)于上班族來說，是要養(yǎng)成適量運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，另外，如果有便意的話一定要及時(shí)排便，因?yàn)闆]有及時(shí)排便就會(huì)讓排便沖動(dòng)消失，從而出現(xiàn)排便難情況。

第三、飲食不合理

現(xiàn)在人們的飲食吃的都是比較的精細(xì)，雖然說這樣的食物吃起來是口感更好，但是這樣吃是會(huì)使得食物缺少纖維素，是會(huì)導(dǎo)致 我們排出的糞便體積變小，是會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，所以建議大家一定要及時(shí)調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，避免出現(xiàn)飲食不合理情況。

第四、沒有定時(shí)排便習(xí)慣

我們?nèi)绻菦]有養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，而忽略 了正常的便意，這樣就是會(huì)使得反射受到抑制，長(zhǎng)期下來就睡使得便秘出現(xiàn)在我們的身上，所以，建議大家一定要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的好習(xí)慣，這樣才能夠在很大程度上讓你避免被便秘困擾。

第五、生活習(xí)慣不好

很多人都是在平時(shí)的生活中壓力比較大，是長(zhǎng)時(shí)間的處于比較緊張或者是壓抑的氛圍里面這樣就是會(huì)對(duì)我們的排便造成負(fù)面的影響，而且我們?nèi)绻情L(zhǎng)期睡眠不足的話，也是會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)異常情況出現(xiàn)，便秘問題也會(huì)由此產(chǎn)生。

對(duì)于受到便秘影響的人群來說，一定是要很好的注意上面導(dǎo)致便秘的原因了，這樣是可以幫助我們很好的預(yù)防便秘，大家在患上便秘后也是要著急，是可以結(jié)合自己的身體狀況，來選擇治療方法。

引起便秘的原因有什么

便秘的原因有以下幾種:
(1)由于不良的飲食習(xí)慣，使食物的機(jī)械性或化學(xué)性刺激不足，或因攝入的食物過少、過細(xì)，尤其是缺少遺留大量沉渣的食物，使腸道刺激減少，反射性蠕動(dòng)減弱而造成便秘。
(2)生活習(xí)慣改變、排便姿式不當(dāng)、經(jīng)常服用強(qiáng)瀉劑及灌腸等，均可造成直腸反射敏感性下降，以致雖有糞便進(jìn)入，而不足以引起有效的神經(jīng)沖動(dòng)，使排便反射不能產(chǎn)生而引起便秘。
(3)精神抑郁或過于激動(dòng)，使條件反射發(fā)生障礙而引起便秘。
(4)不良的生活習(xí)慣、睡眠不足、持續(xù)高度的精神緊張狀態(tài)等，也可造成結(jié)腸的蠕動(dòng)失常和痙攣性收縮而引起便秘。
（5）腸道存在如腸息肉、腸癌這樣的病變導(dǎo)致無法通過腸道。
便秘 首先要找出病因，根據(jù)病因積極治療。

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