皮膚干燥起皮如何護(hù)理(皮膚太干燥怎么護(hù)理)

皮膚干燥起皮如何護(hù)理

目錄春天皮膚干燥起皮如何護(hù)理夏天皮膚干燥起皮如何護(hù)理秋天皮膚干燥起皮如何護(hù)理冬天皮膚干燥起皮如何護(hù)理如何預(yù)防皮膚干燥起皮皮膚干燥起皮注意事項(xiàng)護(hù)理皮膚是一個(gè)長久的日常工作，尤其是在干燥季節(jié)里，皮膚很容易出現(xiàn)干燥起皮的情況，通過適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行科學(xué)護(hù)理，能夠降低皮膚干燥起皮，本文將介紹在不同季節(jié)里如何科學(xué)護(hù)理皮膚，已經(jīng)出現(xiàn)了皮膚干燥起皮后該注意些什么？

春天皮膚干燥起皮如何護(hù)理

春季換季的季節(jié)人們經(jīng)常皮膚干燥起皮，這讓很多女性朋友是非?？鄲赖?，每天早晨皮膚緊繃繃的，那么春天皮膚干燥起皮如何護(hù)理。

1、護(hù)膚品

隨著氣溫的不斷升高，我們的皮脂腺在高溫下生長旺盛，所以此時(shí)我們會(huì)感到缺水或不平衡。因此在選擇護(hù)膚品時(shí)，應(yīng)該盡量選擇清爽型的乳液，含水較多的乳液慢慢更換冬季常用的游行霜。而且這種膏霜成分應(yīng)該是簡單透氣的，這樣皮膚在使用時(shí)會(huì)感到放松。

2、清潔工作

春天皮膚干燥起皮如何護(hù)理，春季溫度升高，皮膚細(xì)胞新陳代謝加速，汗腺和皮脂腺旺盛生長。加上空氣中更多的過敏原和更多的活性細(xì)菌，為了避免污染毛孔和頻繁出現(xiàn)痤瘡，每天外出后仔細(xì)清潔皮膚。如有必要，可每月進(jìn)行一次深層護(hù)膚，以輕柔去除皮膚表面皮脂。

3、溫水洗臉

天氣寒冷時(shí)，每個(gè)人都喜歡用溫水洗臉，但到了春天，很多人直接用冷水洗臉，如果用冷水洗臉，會(huì)直接刺激皮膚毛孔收縮。臉上的污垢被困在毛孔中，不容易去除。長時(shí)間會(huì)導(dǎo)致皮膚過敏和痤瘡。因此，我們一年四季用溫水洗臉是最合適的。

4、不盲目去角質(zhì)

許多人認(rèn)為冬日的陽光后，皮膚會(huì)變得非常粗糙，所以皮脂會(huì)在春季頻繁地脫落。事實(shí)上，這是一個(gè)錯(cuò)誤的選擇。春天經(jīng)常去角質(zhì)可能會(huì)使皮膚柔軟光滑。但實(shí)際上，角質(zhì)層可以防止微生物和細(xì)菌的侵襲。如果你經(jīng)常去角質(zhì)，你的皮膚會(huì)變得更薄。皮膚的抵抗力下降，接觸性皮炎和皮膚感染更可能發(fā)生。

夏天皮膚干燥起皮如何護(hù)理

由于夏天天氣太熱，人體內(nèi)水分流失快，皮膚油脂分泌過多。如果你不注意護(hù)理，皮膚中的大量水分將會(huì)丟失，這將導(dǎo)致皮膚干燥，更嚴(yán)重情況，甚至?xí)躺櫦y、皮膚變得暗沉，那么夏天皮膚干燥起皮如何護(hù)理?

1、成人身體的水分含量為58%-67%，當(dāng)人體水分減少時(shí)，會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，夏天皮膚干燥起皮如何護(hù)理，為保證水分的攝入量，夏天的水量應(yīng)該保持在1500至2000毫升，即6至8杯，還可以喝果汁，礦泉水，茶等。

2、潔面后，爽膚水是護(hù)膚第一個(gè)步驟。擦拭爽膚水不僅可以在任何時(shí)間保持皮膚在干燥環(huán)境中的濕潤，還可以讓皮膚在任何時(shí)候都能吸收水分。使用爽膚水時(shí)，要注意使用化妝棉來涂抹爽膚水，還可以讓肌膚更好，更均勻地吸收爽膚水營養(yǎng)。

3、經(jīng)常面對電腦，而且在空調(diào)房里，皮膚最容易干燥起皮，這種情況下不妨隨身攜帶保濕噴霧劑，隨時(shí)保持皮膚滋潤，但必需注意噴灑噴霧劑后用紙巾擦去臉上多余的水分，不要等待水分自然揮發(fā)。

4、夏天皮膚干燥起皮的人群最好選擇控油平衡型的潔面乳來進(jìn)行護(hù)膚，能夠深入清潔毛孔，去除多余的油脂，又不會(huì)減少皮膚水分，也不會(huì)對肌膚造成刺激。潔面時(shí)要注意不要用力清洗皮膚，以免導(dǎo)致肌膚更加干澀紅腫出油。

5、潔面后一定要注意肌膚的補(bǔ)水，可以用濕毛巾來敷臉部，能打開皮膚毛孔，去除深層污垢，還有助于吸收護(hù)膚品中的營養(yǎng)成分產(chǎn)品;也可以使用冷毛巾，冷面巾可以更好地實(shí)現(xiàn)補(bǔ)水，舒緩功效，改善皮膚干燥，脫皮，緊實(shí)現(xiàn)象。

秋天皮膚干燥起皮如何護(hù)理

秋天是比較干燥的，萬物逐漸變得枯萎，其中的水分也會(huì)逐漸地蒸發(fā)掉，那么這個(gè)時(shí)候人的皮膚也會(huì)像植物一般，這個(gè)季節(jié)的護(hù)理工作是需要我們專門跟大家強(qiáng)調(diào)一下的，這個(gè)我們是需要根據(jù)不同的區(qū)域來進(jìn)行區(qū)別性的護(hù)理。在這篇文章里我們主要跟大家分享的是面部、手部以及唇部的護(hù)理工作。

1、面部的護(hù)理必須要提到的是面膜，雖然這是比較尋常的補(bǔ)水方法，但是我們要知道的是面膜有很多的種類，而且面膜存在兩種不同的類型，一種是功能型的面膜，一種是補(bǔ)水型的面膜，很多人都沒有辦法進(jìn)行區(qū)分。那么我們最好可以選擇功能型補(bǔ)水的面膜，這樣可以有效地促進(jìn)水分進(jìn)入真皮層，從而達(dá)到深層補(bǔ)水的目的。

2、手部的護(hù)理主要是要依靠護(hù)手霜，護(hù)手霜可以有效地幫助手部的皮膚細(xì)胞逐漸得到修復(fù)，這樣可以改善手部干燥起皮的狀況。而且護(hù)手霜的選擇是需要根據(jù)自己的膚質(zhì)來進(jìn)行選擇的，我們最好可以多做嘗試，從而找到自己真正適合的護(hù)手霜。

3、唇部的干燥除了使用潤唇膏之外，我們可以買唇膜，就是給唇部做面膜一樣，這樣可以有效地?zé)ɑ畲讲康募?xì)胞，重新恢復(fù)到充盈彈力的狀態(tài)。我們要經(jīng)常做護(hù)理的工作，這樣才可以不斷地促進(jìn)皮膚的再生。

以上是針對三處部位的護(hù)理工作，讓我們的肌膚在秋天也可以不再干燥。

冬天皮膚干燥起皮如何護(hù)理

在冬季和春季交換季節(jié)，皮膚最容易干燥。即使我們有基本的補(bǔ)水護(hù)理，皮膚也很難變得滋潤，而且經(jīng)常會(huì)變干，那么冬天皮膚干燥起皮如何護(hù)理。

冬天皮膚干燥起皮護(hù)理小妙招：

1：使用爽膚水進(jìn)行濕敷

爽膚水具有迅速舒緩皮膚和補(bǔ)充水分的功效。因此，當(dāng)皮膚在季節(jié)交換時(shí)，你的皮膚感覺非常干燥，那么你可以使用浸在爽膚水的化妝棉遮住你的臉，每天都需要這樣。使用3分鐘后，皮膚變得水潤，并且不再容易干燥。

2：水蒸汽蒸面

在這個(gè)季節(jié)里，皮膚變得干燥。我們也可以使用蒸汽來蒸臉部以消除干燥。這種方法不僅有效，而且特別簡單。所有你需要的是準(zhǔn)備一盆熱水，然后用熱氣蒸你的臉，并在大約3分鐘內(nèi)完成這個(gè)步驟。

3：自制天然保濕面膜

將一半獼猴桃擠入果汁后，加入一匙蜂蜜和半湯匙橄欖油。均勻攪拌并涂抹在臉上。等待15分鐘，讓臉部用溫水清洗。這一次你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉部不僅濕潤，而且明亮。

4：使用保濕精華

選擇適合你的皮膚的保濕精華液。每晚洗臉后，均勻涂抹臉部，輕輕拍打以促進(jìn)吸收。當(dāng)保濕精華液進(jìn)入肌肉底部時(shí)，會(huì)增加肌膚的儲(chǔ)水能力，使肌膚不會(huì)因缺水而干燥。

如何預(yù)防皮膚干燥起皮

皮膚干燥起皮的原因有很多，冬季天氣干燥，皮膚缺水，護(hù)膚品選擇不恰當(dāng)?shù)榷紩?huì)引起皮膚干燥的問題，那么如何預(yù)防皮膚干燥起皮。

接下來小編簡單匯總?cè)绾晤A(yù)防皮膚干燥起皮：

1、清潔：保持皮膚清爽

清潔可促進(jìn)皮膚新陳代謝，促進(jìn)皮膚吸收，預(yù)防皮膚病，延緩皮膚老化和皺紋。只用清水清洗皮膚，還要用清潔乳，清潔霜和其他清潔劑。用水洗臉是基礎(chǔ)，每天2至3次。在冬季使用洗面奶清潔洗臉，中性皮膚可以每天一次，或每隔一天，干性皮膚應(yīng)2-3天一次，油性皮膚應(yīng)約每天一次?？傊詈帽３制つw清爽。

2、保濕：適當(dāng)增加護(hù)膚品的使用

護(hù)膚品應(yīng)選擇具有強(qiáng)保濕功能和強(qiáng)效保濕效果的面霜。面部皮膚不僅需要治愈，而且肢體和軀干上的皮膚也需要保濕和營養(yǎng)。您可以使用化妝水，保濕乳液，每日沐浴后在皮膚上涂一層薄薄的面霜，以保持皮膚柔軟，光滑，彈性并延緩衰老。

3、抗皺：注意休息以及營養(yǎng)平衡

冬季天氣干燥，如果不注意滋養(yǎng)皮膚，造成皮膚水分大量流失，很容易形成暫時(shí)性皺紋，即小皺紋增多。一旦出現(xiàn)小皺紋，不要擔(dān)心，只要保持愉快的心情，注意勞逸結(jié)合，合理攝取營養(yǎng)，在日常飲食中多吃瘦肉，牛奶，蛋制品，新鮮水果和蔬菜，選擇合適護(hù)膚品，堅(jiān)持面部按摩，促進(jìn)面部血液循環(huán)，改善皮膚清苦，可減少小皺紋。

皮膚干燥起皮注意事項(xiàng)

很多的女性朋友非常煩惱皮膚起皮的問題，那么皮膚干燥起皮注意事項(xiàng)，尤其是到了換季的季節(jié)，皮膚非常的難護(hù)理。

1.干性皮膚必須使用潤膚劑，對于每一位女性來說，這都是必不可少的護(hù)膚品。提醒大家的是，不僅臉部需要每天擦拭不同的護(hù)膚品，而且身體也需要滋潤。每天擦拭身體和臉部，以避免造成更多皮膚問題。

2.因?yàn)槠つw本身就是干燥，在洗澡時(shí)，不要用泡沫浴，不要使用堿性的肥皂。

3.感覺皮膚干燥時(shí)，一定要擦一些護(hù)膚品。護(hù)膚品最好不要選擇過多的油品，因?yàn)檫@類護(hù)膚品不含水分子，根本無法達(dá)到護(hù)膚效果。

4.皮膚干燥起皮，非常脆弱，對外界刺激非常敏感，所以需要將皮膚水溫和體溫接近，皮膚干燥起皮注意事項(xiàng)，避免刺激皮膚。另外如果水溫太高，皮膚的保水膜會(huì)受到損傷。如果水溫過低，皮膚毛孔會(huì)收縮，皮膚不能清潔。用溫水洗臉可以減緩皮膚干燥情況。

5.保持充足的睡眠，人表皮細(xì)胞新陳代謝的最活躍時(shí)間是從12點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)。當(dāng)睡眠不足時(shí)，皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活性受到阻礙，血液循環(huán)不良，水和脂肪分泌過少，并且隨著時(shí)間的流逝皮膚趨于干燥和起皺。當(dāng)有足夠的睡眠時(shí)，皮膚受損的細(xì)胞可以被修復(fù)，補(bǔ)充營養(yǎng)和水分以保持皮膚的濕潤，細(xì)膩和彈性，并且擁有健康的皮膚。

皮膚太干燥怎么護(hù)理

皮膚太干燥怎么護(hù)理

皮膚太干燥怎么護(hù)理，臉上色素暗沉、起皺長斑都是皮膚需要保護(hù)的警示鈴，補(bǔ)水和保濕是我們每天都要完成的護(hù)膚工作，面膜在我們平時(shí)的護(hù)膚中非常重要，皮膚干燥起皮有可能是天氣導(dǎo)致的，以下是皮膚太干燥怎么護(hù)理趕緊學(xué)起來吧！

皮膚太干燥怎么護(hù)理1 1、要多多進(jìn)行臉部按摩

按摩的方式是用你的雙手互搓皮膚，加快血液的運(yùn)行，進(jìn)而營養(yǎng)皮膚。這種方式不僅僅適用于臉部，全身各處均可使用，也可以在用冷水洗臉洗澡之前，先搓搓，然后再用冷水洗臉。

2、多用冷水洗臉

在冬季，大部分人洗臉使用的都是熱水，只有不多一部分人會(huì)采用冷水來洗臉，而經(jīng)常用冷水洗臉的人，皮膚就是比熱水洗的人光滑。原因何在？因?yàn)橛美渌茨槪梢源碳の覀兊臋C(jī)體血液快速循環(huán)運(yùn)行，進(jìn)而有更多的營養(yǎng)物質(zhì)通過血管壁滲透到皮膚組織中而營養(yǎng)皮膚，而且還可以提高機(jī)體對寒冷刺激的適應(yīng)能力。所以，用冷水洗臉的好處是很大的，這也是為什么流行冬泳的原因。但也不是每一個(gè)人都適合冷水洗臉，特別是女性生理期間，是絕對不可用冷水洗的。老年人或血管病變患者也是不適合的。

3、做好保暖工作

除了提高皮膚的抵抗力外，我們也要為皮膚穿上一層上衣，來減少寒邪對皮膚的侵害。只有從內(nèi)而外的保護(hù)好我們的皮膚，我們的皮膚才可以保持光滑的狀態(tài)。

4、抹好雪花膏

除了以上物理方法外，我們也可以使用往臉上增加一層保護(hù)膜的方法，來提高皮膚的抵抗力。每天洗過臉后，在抹上一層保護(hù)膜，不僅有益我們皮膚的`健康，也有益于我們皮膚的美觀，與上述物理方法不同的是，需要額外的話費(fèi)金錢。

5、潔膚

清潔皮膚要一保持清爽為宜，這樣可以促進(jìn)皮膚新陳代謝，增加吸收功能，可預(yù)防皮膚疾病，延緩皮膚衰老。清潔皮膚可以單純用水洗，也可以用洗面奶、清潔霜等清洗。用水洗臉是基礎(chǔ)，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗臉，中性皮膚可每天1次，或隔天1次，干性皮膚宜2-3天1次，油性皮膚宜每天1次左右。總之以保持皮膚清爽為宜。

6、多運(yùn)動(dòng)，出出汗

通過多運(yùn)動(dòng)，出出汗的方法，也可以促進(jìn)血管內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)滲透到皮膚組織，進(jìn)而營養(yǎng)我們皮膚。多運(yùn)動(dòng)，不僅可以讓我們的皮膚更有光澤，而且還可以提高我們機(jī)體的提抗力和臟腑組織功能。

所謂“諸病于內(nèi)，必形于外”，這是《黃帝內(nèi)經(jīng)》里的智慧，就是說只要我們機(jī)體內(nèi)臟出現(xiàn)問題，就會(huì)體現(xiàn)在我們的外部身體上，皮膚上。皮膚的滋養(yǎng)需要我們內(nèi)臟的提供營養(yǎng)，只有我們的內(nèi)臟健康了，才可以更好的滋養(yǎng)身體，滋養(yǎng)皮膚。

7、保濕

適當(dāng)增加護(hù)膚品使用量。冬季天氣干燥，氣溫下降，皮膚新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應(yīng)，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很干燥。這個(gè)時(shí)候要注意適當(dāng)增加護(hù)膚品使用量，讓皮膚得到充足滋養(yǎng)。注意選擇保濕作用好的護(hù)膚品。

不但是面部皮膚需要養(yǎng)護(hù)，四肢和軀干部位的皮膚也需要滋潤和營養(yǎng)?？蛇x用潤膚露，潤膚奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一層于皮膚上，可保持皮膚柔軟光滑，富有彈性，延緩老化，又能預(yù)防和輔助治療某些皮膚疾病，如特應(yīng)性皮炎，冬季瘙癢癥，魚鱗病等。

皮膚太干燥怎么護(hù)理2 皮膚太干燥怎么辦？

要追求充盈水嫩的無暇美肌，首先應(yīng)先了解皮膚的構(gòu)造。事實(shí)上，皮膚由外而內(nèi)可分為表皮層、真皮層、皮下組織三個(gè)部分。而三者間的結(jié)構(gòu)是否健康完整，也是維持青春光采的重要關(guān)鍵。因此，除了涂抹保養(yǎng)品維持表皮層細(xì)致光滑外，扮演支撐肌膚、保持彈性的真皮層，對保養(yǎng)來說更是重要！

小分子膠原蛋白來補(bǔ)強(qiáng)

然而，想要保養(yǎng)真皮層，究竟該怎么做呢？莊詠婷醫(yī)師進(jìn)一步解釋，與肌膚彈性有密切相關(guān)的真皮層，80%是由膠原蛋白所組成，膠原蛋白具有維持肌膚彈性和伸展力的作用。但人體25歲后，膠原蛋白會(huì)逐漸流失，一旦人體制造、補(bǔ)充膠原蛋白速率小于流失速度，干燥、松弛、細(xì)紋橫生等肌膚老化問題也就隨之而來。因此，想要避免上述老化現(xiàn)象發(fā)生，關(guān)鍵便在補(bǔ)充真皮層的膠原蛋白。

不過，膠原蛋白的補(bǔ)充、獲取方式有百百種，愛美女性又該如何挑選，才能讓膠原蛋白發(fā)揮較大的作用與效益？膠原蛋白的優(yōu)劣在與人體是否能有效吸收利用。譬如，經(jīng)水解技術(shù)萃取自深海魚類，分子孝好吸收、有助人體吸收使用的“勝肽”級(jí)膠原蛋白，是不錯(cuò)的選擇。

表情紋“弄假成真”？肌膚缺水是關(guān)鍵

除了日常飲食中適度補(bǔ)充膠原蛋白來維持Q彈美肌，保濕更不可缺少，特別是經(jīng)常處于冷氣房中的上班族，以及有敏乾性肌膚者，更需加強(qiáng)留意。

當(dāng)肌膚的含水量不足，皮膚的彈性就會(huì)大幅下降，皮膚表皮變的粗糙蠟黃，甚至暗沉沒有光澤。乾渴、缺水的肌膚不僅會(huì)造成膚質(zhì)變差的狀況發(fā)生，也容易造成表情紋不易消散，形成所謂的“假性皺紋”。若未加以保濕置之不理，長期下來假性皺紋將“弄假成真”難以復(fù)原。因此，肌膚的保濕非常重要。

肌膚保濕還需適度補(bǔ)油脂

光喝水、補(bǔ)水要達(dá)到肌膚保濕可不夠！莊詠婷醫(yī)師指出，適度的油脂補(bǔ)充也非常重要，不過補(bǔ)充油脂可不能隨便，若是稍不謹(jǐn)慎食用過多動(dòng)物性脂肪，或是補(bǔ)充過度，不僅有膽固醇爆表的疑慮，更可能提升患心血管疾并肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。

抗氧化營養(yǎng)成份不可少

除了做好保濕、補(bǔ)充膠原蛋白外，外出做好防曬，避免紫外線造成肌膚過度氧化的光老化，以及減少熬夜等不良習(xí)慣、減緩壓力來源以避免自由基，也很重要。不妨可在日常飲食中適度攝取兒茶素、維生素E、蝦紅素、花青素等具有抗氧化作用的營養(yǎng)成份，來減緩氧化反應(yīng)的產(chǎn)生。至于有助抗氧化、促進(jìn)膠原蛋白生成的維生素C，更是不錯(cuò)的選擇。

皮膚干燥起皮該怎么辦呢

皮膚干燥起皮該怎么辦呢

皮膚干燥起皮該怎么辦呢，有些人的皮膚容易因干燥缺水而產(chǎn)生各種問題，例如皮膚緊繃發(fā)癢，起皮干裂等，所以這個(gè)時(shí)候皮膚需要更加細(xì)心的對待。以下是關(guān)于皮膚干燥起皮該怎么辦呢。

皮膚干燥起皮該怎么辦呢1 第一步：清潔皮膚

想擺脫皮膚干燥起皮的狀況，第一步就是要能夠很好的清潔皮膚，因?yàn)榍鍧嵠つw可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預(yù)防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產(chǎn)生。秋冬季節(jié)，洗澡不必過于頻繁，每周洗一到兩次最好，洗太頻繁的話會(huì)破壞保護(hù)肌膚的皮脂膜。洗澡的水溫不宜太高，洗澡時(shí)不要使用太大的勁搓洗皮膚，以免搓傷周圍皮膚。用這種方法洗澡還能夠很好的全身美白。

第二步：補(bǔ)水充分

補(bǔ)水是應(yīng)對皮膚干燥起皮最常用的方法了，補(bǔ)充水分，阻止皺紋的侵入，但如果不注意滋養(yǎng)皮膚，造成皮膚內(nèi)大量水分的流失，容易形成假性的皺紋。出現(xiàn)假性皺紋不用太擔(dān)心，保持充足的睡眠，合理的營養(yǎng)攝入，選用合適的護(hù)膚品，每天堅(jiān)持臉部按摩，可以促進(jìn)面部的血液循環(huán)，可以減少假性皺紋。

第三步：注重防曬

皮膚干燥大部分都是因?yàn)樽贤饩€的原因造成的，對于防曬多用一下補(bǔ)水面膜效果也是很不錯(cuò)的。秋冬季雖然陽光沒有那么強(qiáng)烈，但防曬工作是不能忽視的，陽光中的紫外線雖然減弱了，但是紫外線還是會(huì)造成皮膚的老化、變黑，因此秋冬季節(jié)也應(yīng)當(dāng)注意防曬，可以選擇防曬指數(shù)不是太高的防曬霜。

第四步：選擇合適的化妝品

皮膚干燥起皮怎么辦?第四步就是要能夠很好的選擇化妝品，選對合適保濕用品。秋冬季節(jié)天氣嚴(yán)重干燥，氣溫下降，皮膚的新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應(yīng)，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很干燥。因此，選擇保濕效果好、滋潤作用強(qiáng)的護(hù)膚品是必要的，天然無刺激性質(zhì)的護(hù)膚品是秋冬季節(jié)的首選，防止皮膚敏感現(xiàn)象出現(xiàn)的同時(shí)還能補(bǔ)充豐富的水分。

銀杏葉極度滋養(yǎng)膏中含有銀杏葉、桃花、蘆薈、蠶絲蛋白等天然植物植物精華，能夠深層滋養(yǎng)肌膚，及時(shí)緩解外界對皮膚的傷害，給皮膚提供所需的維生素和充足水分。秋冬季節(jié)，應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾幼o(hù)膚品的使用量，是皮膚得到充分的'滋養(yǎng)和維護(hù)。對于四肢和軀干的皮膚可以選用滋潤度高、吸收好的潤膚霜，可以使皮膚保持柔軟光滑、富有彈性、又能預(yù)防和輔助治療某些皮膚病，如特應(yīng)性皮炎、冬季瘙癢癥或魚鱗病等等。

第五步：通過飲食改善

皮膚干燥起皮怎么辦?最后一步就是飲食了，吃什么不僅可以美白祛斑而且合理的飲食習(xí)慣為了應(yīng)對秋冬季節(jié)的干燥天氣，平時(shí)要多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)和皮膚的水分流失。此外，合理的飲食結(jié)構(gòu)可以改善人的體質(zhì)，幫助延緩衰老。由于人的體液呈現(xiàn)弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮膚細(xì)膩光滑。皮膚干燥起皮怎么辦?通過上列的五步你是否都已經(jīng)經(jīng)掌握了呢?在這個(gè)干燥的秋季一定不要讓皮膚干燥起皮的癥狀再來騷擾你哦!

皮膚干燥起皮該怎么辦呢2 皮膚干燥脫皮什么原因?

1、身體內(nèi)部缺少水分造成脫皮

正常情況下，臉上脫皮并不是一件性質(zhì)多么嚴(yán)重的事情，甚至連病都談不上，它主要是由于身體內(nèi)部缺少水分而引起，當(dāng)皮膚失去水分，會(huì)出現(xiàn)以下現(xiàn)象：表皮細(xì)胞像干燥過度的紙一樣，邊緣都卷起來，愛脫皮，所以要多補(bǔ)水。

2、強(qiáng)烈的紫外線造成脫皮

強(qiáng)烈的紫外線會(huì)傷害我們的皮膚，造成臉部脫皮現(xiàn)象。雖然現(xiàn)在是冬天，這個(gè)季節(jié)太陽不是很大，但還是有紫外線還是會(huì)傷害我們的皮膚。所以要注意防曬!

3、膚質(zhì)問題造成脫皮

干燥的皮膚或敏感的皮膚，在干燥的冬天，原本干燥的皮膚變干，導(dǎo)致脫皮。如果是由于過敏，病變或接觸什么沒有以前接觸的東西，導(dǎo)致這種癥狀，如果建議去醫(yī)院咨詢。

皮膚干燥脫皮怎么辦?

1、美容法

使用保濕精華液幫助皮膚瞬間補(bǔ)水，因?yàn)樗械臐饪s成分的精華液能夠有效深入肌膚里層，給干燥的皮膚持續(xù)提供所需的水分，能夠有效緩解皮膚干燥起皮的現(xiàn)象。如果是皮膚很干的還可以考慮隨身攜帶保濕噴霧，但是要注意的使用完保濕噴霧要立即用張面紙將對于的水珠吸干，以免蒸發(fā)帶走水分。

2、食療法

紅棗菊花粥

材料：紅棗60克，白米80克，菊花20克，紅糖適量。

做法：將新鮮的菊花花瓣，與白米、紅棗一起放入鍋中熬成粥，最后加紅糖調(diào)味即可。

功效：能夠使臉部氣色紅潤，潤澤肌膚，臉部皮膚不再干燥起皮。

3、刮痧法

刮痧能夠幫助預(yù)防皮膚干燥起皮，是因?yàn)榻?jīng)常做美容刮痧能夠輔助肌體保持身體的代謝和血液循環(huán)正常，能夠強(qiáng)壯肺臟。中醫(yī)說“肺主皮毛”，肺臟的強(qiáng)壯能夠從根本上保證肌膚水嫩不干燥起皮。

手掌肺區(qū)(手掌掌側(cè)，第四、五掌指指根關(guān)節(jié)處)，直接用刮痧板直邊面刮法刮拭，直到該區(qū)域有微熱感再換手即可。

足底肺區(qū)(足底斜方肌反射區(qū)后方，自甲狀腺反射區(qū)到肩反射區(qū)處約一橫指寬的帶狀區(qū)域)，洗凈雙足之后直接用刮痧板長邊以面刮法刮拭直到該區(qū)域有微熱感即可換腳即可。

4、藥浴法

藥浴選用的是中草藥，大多數(shù)中草藥都具有很好的清熱解毒、潤膚去燥的功效。對于出現(xiàn)的皮膚干燥起皮，原本干燥、粗糙的皮膚能夠變得柔嫩。不妨試試用菊花5克和綠茶30克，一起加水浸泡20分鐘之后，煎湯洗浴即可。菊花能夠幫助清熱解毒，緩解皮膚干燥引發(fā)的癢、起皮癥狀，而綠茶能夠幫助潤膚。在進(jìn)行泡浴的過程中能夠讓全身肌膚喝飽水。要注意的是水溫不宜過高，不宜泡太久，洗完之后要立即擦干身體。

皮膚干燥如何緩解?

1、高機(jī)能化妝水

肌膚嚴(yán)重缺水的的MM們，最好選擇一款無氣味的高機(jī)能化妝水，它與普通化妝水不同的地方是，質(zhì)地是粘稠狀的，而且含多種精華成分，有高效補(bǔ)水因子。只要用輕拍的手法，要給皮膚一定的壓力來促進(jìn)吸收。由于脫皮的皮膚更敏感，盡量選擇有鎮(zhèn)靜舒緩效果的，比如洋甘菊、蘆薈、燕麥等成分。

2、自制的天然面膜

自制天然面膜也是很不錯(cuò)的補(bǔ)水方法哦，每個(gè)星期進(jìn)行兩次肌膚水潤到底。做法：取兩小勺獼猴桃汁+一勺蜂蜜+半勺橄欖油混合，最后加綠茶粉調(diào)成糊狀涂抹于臉部。15分鐘后再用清水洗凈，這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的皮膚非常的水嫩，有彈性，而且非常的通透明亮。

3、溫和潔面護(hù)膚法

很多MM都反映說潔面后，皮膚干燥起皮的情況更嚴(yán)重，其實(shí)這是潔面產(chǎn)品的引起的。冬季不能再用原來使用的洗面奶了哦，一定要換成溫和保濕的，皮膚擦干后，直接敷上一片面膜，敷的時(shí)候用手輕拍按壓面膜，給臉部適當(dāng)?shù)拇碳?，促進(jìn)皮膚的吸收，敷的時(shí)間不要超過15分鐘，再次用溫水清潔一下面部，然后涂抹一些補(bǔ)水保濕產(chǎn)品。

4、隨身攜帶保濕噴霧

冬季要記得隨身攜帶保濕噴霧，這樣就能時(shí)時(shí)刻刻為干燥肌膚補(bǔ)充水分啦。過敏性皮膚的MM可是選擇活泉水噴霧，它有很好的舒敏、鎮(zhèn)定作用，而且補(bǔ)水保濕。就是皮膚特別干燥的MM可以選擇添加了透明質(zhì)酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧，會(huì)保濕性更強(qiáng)一些。

皮膚干燥脫皮，除了皮膚保養(yǎng)以外，內(nèi)部也要調(diào)理，可以考慮增加一些富含VA與VE的食物，VA有動(dòng)物的肝臟、魚類、海產(chǎn)品、奶油、雞蛋等等，VE是核桃或信仁類的食物。另外，水果和蔬菜可以補(bǔ)充B族維生素，也是需要多吃的。