吃什么可以有滋陰的作用你知道嗎?當你上火，體質差沒有食欲的時候你就要引起重視了
，看看是什么因素導致的這些問題的出現(xiàn)，如何滋陰潤燥，下面的這些養(yǎng)生食譜可以試試豆腐鯽魚湯
原料：河鯽魚3條，玉蘭片200克
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做法：
1
2
功效：本湯既能解暑退熱，清熱養(yǎng)陰
，又能健脾養(yǎng)胃。對于秋季出現(xiàn)的煩躁，氣候干燥，口渴上火等等的情況有改善的作用，還能有緩解咽喉腫痛的作用，對于滋陰去火有好處。枸杞木耳炒山藥
原料：山藥200克
、荷蘭豆50克、黑木耳3朵、枸杞10克、鹽1茶勺、油20克。做法：
1
、黑木耳用冷水泡發(fā)后洗盡泥沙，剪去根部撕成小朵;荷蘭豆撕去兩邊的筋洗凈2
功效：這道枸杞木耳炒山藥是一道很適合節(jié)后吃的養(yǎng)胃菜
上面的這些具有滋陰作用的食譜可以試試
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