拉不出屎不能吃什么食物

拉不出屎不能吃什么食物

我們有些人會長期被一個問題困擾著，就是拉不出屎，正常人每天都會大便一次，但是有些人卻好幾天一次，這樣就導(dǎo)致了很多毒素堆積在體內(nèi)沒有辦法及時的排出體外，時間久了會很容易得癌癥。如果拉不出屎的話我們就得非常的注意自己的飲食了，可能是有些食物引起的大便干結(jié)，所以應(yīng)該特別的注意一下自己的飲食了，那么拉不出屎的話不能吃哪些食物呢?

1、石榴

我們常常說拉不出屎的話是因為體內(nèi)缺水分導(dǎo)致的，在這種情況下是可以多喝一些水多吃一些瓜果蔬菜就可以的得到改善了，但是我么也要注意一下不是所有的水果都可以對治療便秘有一定的輔助作用的，有些水果卻恰恰相反吃了可能會更加容易使得大便干結(jié)，很多人喜歡吃石榴，像我們常吃的石榴就是一種容易使大便干結(jié)的水果，所以再次建議有便秘人群應(yīng)當(dāng)少吃一些石榴。

2、辛辣油膩的食物

便秘的人群應(yīng)當(dāng)盡量少吃一些辛辣油膩的食物，經(jīng)常吃辛辣的食物可能會導(dǎo)致胃粘膜的損壞，若果出現(xiàn)胃黏膜損壞的話就有可能導(dǎo)致便秘;經(jīng)常吃油膩的食物的話不利于腸道的通利，大便很難排出體外。

3、忌吃高蛋白的食物

便秘的人群還應(yīng)當(dāng)禁止吃一些高蛋白含量過高的食物，經(jīng)常吃高蛋白的食物容易導(dǎo)致大便呈堿性狀態(tài)，導(dǎo)致大便一直干燥并且大便的量非常的少，難以排出體外。

肚子很疼拉不出屎，該怎么做

1、飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，多飲水，尤其是香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物。
2、不要久站久坐，適當(dāng)增加運動，特別是提肛運動。
3、每天定時大便，（沒有大便也要定時到廁所做排便條件反射訓(xùn)練），每次大便時間不宜過長，以5分鐘左右為宜。
4、便后清洗肛門部位，保持肛門的清潔。
5、每天早上起來的時候喝一杯溫鹽水或涼白開水，以促進腸蠕動。
如仍不見好轉(zhuǎn)，建意可到專業(yè)的肛腸醫(yī)院去檢查下，只有檢查清楚后才好對癥治療。祝您早日康復(fù)！

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